Ce este egoismul feminin sănătos și cum să ajungi la el

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Dacă decizi să faci schimbări în propria ta viață, nu lăsa pe nimeni să intervină cu tine. Antrenoarea și antrenorul de transformare Anna Sukhomlin, într-un articol pentru invitați, spune cum să activați egoismul sănătos în timp și să nu priviți înapoi la părerea altcuiva.

Cred că ai observat de mai multe ori un astfel de paradox: de îndată ce te hotărăști să-ți schimbi viața și să faci ceva important pentru iubitul tău (de exemplu, mergi în nord la foci), literalmente toți cei din jurul lor consideră că este de datoria lor să participa activ la aceasta. Și dacă până atunci credeai naiv că nimeni nu-i pasă de tine, dintr-o dată se întâmplă o minune! Se pare că te-ai subestimat foarte mult.

Se pare că o alarmă invizibilă este aprinsă, se aprinde o lampă roșie și sirenele încep să urle. Cercul tău apropiat este mobilizat urgent și organizează supraveghere vigilentă non-stop. Și chiar și doar cunoștințele și prietenii consideră că este de datoria lor să-și exprime propria părere și asigurați-vă că vă dați sfaturi.

Care este motivul unui interes atât de brusc și crescut? Egoism banal. Se aprinde pentru tine, pentru că egoismul este o funcție a psihicului uman. Și din moment ce această funcție funcționează grozav pentru oamenii din jurul tău, aceștia își dau seama cum îi vor afecta schimbările din viața ta și în caz că încearcă să prevină acest lucru.

Capcană una. Prinde și neutralizează

Cele mai eficiente metode sunt rezistența și suprimarea. Desigur, există încă o obiecție constructivă, dar această opțiune nu apare aproape niciodată în natură, altfel nu ar fi nevoie să scrieți acest articol.

Așadar, iată cum arată scenariile tipice de rezistență și suprimare:

• Dorința de a descuraja: „Ai nevoie?”
• Încercarea de a schimba focalizarea: „Ar fi mai bine să faci asta în schimb…”
• Argumente și fapte: „Înainte de 30 este devreme”, „După 40 este târziu”, „O femeie nu ar trebui”.
• Opinia publică: „Ce vor spune oamenii?”
• Manipulare: „Mă vei duce la un atac de cord!”
• Presiune din partea autorității: „Cred că asta este o prostie completă”.
• Presiune asupra milei: „Ce zici de mine?”
• Intimidare: „Încearcă, iată-mă atunci…”
• O încercare de a induce un sentiment de vinovăție: „Acum din cauza ta…”
• Dorința de a semăna îndoieli: „De unde ți-a venit ideea că vei reuși?”
• Ridicul: „Și mie mi s-a găsit balerina…”
• Ei bine, sau doar o veche isterie bună cu scandal.

Astfel, celălalt încearcă să-ți spună: „Obiec pentru că îmi doare zona de confort”. Dar mi-e rușine să recunosc, și în primul rând față de mine. Cum este - să iei și să fii de acord că ești un egoist! Așa că toată această autoînșelăciune este servită sub sosul grijii față de aproapele cuiva.

Dar toate aceste scenarii tipice nu ar avea un impact asupra ta dacă nu ar fi a doua capcană.

A doua capcană. Aşteptările altora

Când se trezește egoismul tău sănătos, te simți plin de energie și amețit de oportunități și perspective. Ochiul minții tale desenează imagini în curcubeu ale unei vieți ideale, în care înoți cu foci și totul este aranjat așa cum vrei tu.

Aici intervine a doua capcană - așteptările altor oameni, stereotipurile și modelele sociale care au fost hrănite de generații și au fost investite cu sârguință în capul nostru încă din copilărie.

O femeie trebuie, o femeie trebuie… O femeie, în primul rând, o mamă, o soție, o fiică (subliniați după caz). Și mai departe în același spirit. Și chiar dacă nu ești încă soție și nu mamă, atunci trebuie să devii mai întâi ei. Și dacă ești deja soție și mamă, atunci nu te poți gândi la nimic altceva.

Și în capul unei femei frumoase, începe o bătălie a propriului egoism sănătos cu software-ul convențional. Dacă programele câștigă, în cel mai bun caz o femeie alege schimbări sigure, adică obiective care dau un sentiment de schimbare și, în același timp, sunt destul de conforme cu șablonul. Pentru a obține o educație. căsătorește-te. Bucătar. Da naștere. Reparație. Dacha. A divorta. Căsătorește-te din nou.

În cel mai rău caz, o femeie începe să-și suprime egoismul natural, adaptându-se la așteptările altora. Nu dezamăgiți părinții, răspundeți așteptărilor bărbatului, astfel încât prietenele să fie invidioase. Și așa se formează femeile egoiste nesănătoase. Femeile care își părăsesc cariera „de dragul familiei și al copiilor” nu se căsătoresc „de dragul părinților lor” și mai jos pe listă.

Uneori, o femeie, în încercarea de a ieși din program, acționează contrar nu numai așteptărilor, ci și bunului simț. Apoi sunt folosite scenarii „pentru a ciudă pe dușmani”, care se transformă în consecințe profund triste: alcoolism, trădare, lupte.

În toate versiunile acestei capcane, o femeie acuză pe toată lumea și totul pentru problemele, greșelile și eșecurile ei și se simte înșelată. La urma urmei, i s-a promis: dacă face totul bine, va fi fericită.

În general, orice s-ar spune, este mai bine dacă egoismul sănătos învinge. În orice caz, poți oricând, prin propria decizie, să părăsești sigiliile și să te întorci.

Apropo, este foarte ușor de înțeles că încă nu ai avut astfel de situații și ești complet mulțumit de viața ta: nu ai citit articolul până în acest moment.

Capcana trei. Și ale cui obiective?

Și dacă ați citit-o, atunci am o veste bună. Faptul că vrei să asculți vocea egoismului inimii tale sănătoase este un semn de maturizare mentală.

Dar această creștere este cea mai dificilă și mai dificilă a treia capcană. Acesta este scopul tău? Chiar ți-ai ales calea schimbării și nu ai cedat dorinței de a dovedi ceva cuiva?

Foarte des, vocea programelor sociale, a părinților și a criticilor interni ne îneacă adevăratele aspirații, iar dacă scopul tău conține postscriptul „Și cum vor înnebuni toată lumea că am renunțat la cariera mea și am mers la foci”, atunci, din păcate, acesta este nu un scop. Acesta este un scenariu comun de compensare care este adesea înlocuit cu semnificațiile. A deveni faimos pentru a le dovedi tuturor. Aveți succes, astfel încât toată lumea să fie geloasă.

Apucând de un scop fals, riști să cheltuiești mult timp și efort și să ajungi nu cu un rezultat, ci cu o dezamăgire totală. La urma urmei, dacă cei care ar trebui să înnebunească din actul tău își pierd brusc orice interes pentru tine (și așa se întâmplă), atunci nu va mai trebui să te încordezi.

Cum să ocoliți capcanele

Pentru a vă face călătoria pe calea schimbării confortabilă și sigură, există trei reguli importante de cunoscut.

1. Creste cu adevarat

Creșterea reală este, în primul rând, să-ți asumi responsabilitatea pentru propria ta viață. Și iată o listă cu domeniile din viața ta de care ești responsabil doar tu, dacă vrei să te consideri o femeie adultă care are dreptul de a lua decizii independente:

• Aspectul, modul de exprimare.
• Sănătate, alimentație, activitate fizică.
• Obiecte personale, spațiu personal, timp personal, finanțe personale.
• Cunoaștere, studiu, educație.
• Interese, hobby-uri, hobby-uri.
• Alegerea profesiei, a locului de muncă.
• Obiectivele vieții, misiune, scop.
• Comunicarea cu oameni interesanți pentru tine, oameni cu gânduri similare.
• Odihnă, pace, singurătate.

După cum puteți vedea, lista este destul de impresionantă, dar poate fi completată în continuare. În aceste domenii nu poți fi de acord cu nimeni. De fapt, oamenii tăi apropiați și nu foarte apropiați au dreptul să nu fie de acord cu tine în aceleași puncte. Impresionant, nu-i așa?

Dar ceea ce depășește domeniile enumerate ale vieții poate necesita coordonare, deoarece acolo intrăm în câmpul interacțiunilor cu ceilalți.

2. Nu agita aerul

Dacă intenționați serios să acționați, atunci acționați și la început în tăcere.

Asigurați-vă că acestea sunt obiectivele dvs. și nu acțiunile împotriva cuiva, în ciuda.

Dacă scopul nu este al tău, vei fi foarte enervat și revoltat de rezistența mediului. O risipă neproductivă de emoții și țipătul „Nu mă vei lăsa să trăiesc” este un test de turnesol pentru falsitatea obiectivelor.

Scopul adevărat este ceva ce nu poți să nu faci și, în același timp, să nu te îngrijorezi prea mult despre ceea ce vor crede alții despre asta. Nu este că nu îți pasă deloc, ci doar că semnificația internă a acestui obiectiv este mult mai mare decât evaluarea externă. Prin urmare, fluctuațiile mediului nu vă vor afecta în mod deosebit.

Când cercetezi subiectul și câștigi încrederea concretă că ai cu adevărat nevoie de ea (Nordul are condiții meteorologice ideale pentru pielea ta și nu ești alergic la foci), atunci exprimă-ți intențiile și, de preferință, treptat și, apropo, întrebând întrebări. Acest lucru va crea un câmp pentru un dialog constructiv.

Și dacă vrei doar să atragi atenția asupra ta, intimidează-ți familia și prietenii cu descrieri colorate ale schimbărilor planificate, cuplate cu pauze dramatice: "Oh, așa că, te las în nord pe seama focilor!" În spatele dorinței de a face o declarație provocatoare se află adesea o lipsă banală de atenție. Gandeste-te la asta.

3. Respectă-i pe cei dragi

Dacă nu locuiți într-un deșert sau spațiu și nu sunteți orfan, tratați-i pe cei dragi cu respect, oricât de egoiști ar fi. Mai ales dacă obiectivele tale te afectează mai mult decât pe tine. Așadar, ar fi grozav să afli dinainte cum tratează soțul tău focile și dacă copiii tăi sunt gata să mănânce pește pe tot parcursul anului.

Respectați-le dreptul de a face propriile alegeri și fiți gata să faceți ajustări la planurile dvs. Nu-i implica în schimbările tale personale, nu le impune obiectivele tale și nu te aștepta ca toată lumea să se grăbească să-și facă bagajele spre Nord cu încântare.

Și nu încercați să luptați împotriva stereotipurilor. Combaterea sistemului este o afacere cu pierderi, deoarece necesită un consum inadecvat de energie.

În general, pornind de la o călătorie captivantă de-a lungul drumului schimbării către egoismul sănătos, nu uita să-ți închizi centura și să apuci ferm de volanul vieții tale, astfel încât, în cazul unei întâlniri accidentale cu așteptările și stereotipurile sociale ale altor oameni, nu zburați pe margine, ci faceți o întoarcere elegantă și vă grăbiți, făcându-vă cu ochiul la speranțele dvs. viitorul vostru luminos.