2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09
Burnout-ul poate bate în casa tuturor. Vă vom spune cum să o faceți în noul nostru videoclip.
Îmi place meseria mea. Dar acum câteva luni am început să observ că ea nu-mi aduce atâta plăcere ca înainte. Gândul de a te da jos din pat și de a merge la birou era dureros. Așa am ajuns să cunosc burnout-ul.
Epuizarea emoțională este o pierdere a interesului pentru muncă, hobby-uri, relații și viață în general. După cum am spus, nu mi-a plăcut aproape nimic. Nu am vrut să fac nimic și să comunic cu nimeni, nu am simțit deloc bucurie. Pur și simplu am simțit un fel de gol.
Și dacă unul dintre voi se gândește acum: „Oh, bine, toate astea sunt o prostie, doar ocupă-te”, atunci nu ai dreptate. OMS a recunoscut burnout-ul ca o boală. Și ca orice boală, epuizarea trebuie tratată.
În noul videoclip, vă spun cum m-am luptat cu epuizarea și am întors dragostea la muncă și la viață.
Abonați-vă la canalul nostru. ?
Recomandat:
Necrolog despre tine și alte 5 moduri non-standard de a face față epuizării și stresului
Dacă ești lipsit de energie și motivație, poate fi epuizare profesională. Încearcă să petreci o oră în tăcere sau să te compari cu geniile din trecut
Faceți față epuizării atunci când munca este obositoare
Pentru a depăși epuizarea și a-ți recâștiga productivitatea, identifică cauza stresului tău și începe să ai grijă de tine
Cum să faci față epuizării: 15 sfaturi de la psihologi
Sfaturi foarte utile de la experții Centrului de Asistență Psihologică „Vdokh”, care conduc canalul Telegram „Pentru a nu se epuiza”
Trucuri de viață pentru adolescenți: ce să faci astăzi pentru a trăi viața pentru plăcerea ta
În acest articol, am adunat sfaturi pentru adolescenți pentru a-i ajuta să treacă pe calea dificilă, dar incitantă, a realizărilor și realizărilor
7 trucuri de viață care te vor ajuta să te întorci de la viața virtuală la viața reală
Pune la indoiala tot. Buddha Cu toții suntem dependenți de dispozitivele noastre mobile. În parcuri, muzee, plimbări, mers cu mașina, înainte de culcare, în compania prietenilor, ne înecăm în gadgeturi fără șansa unei vieți normale. Vorbim la telefon, urmărim știri pe rețelele de socializare, navigăm pe un număr nesfârșit de site-uri, uitând de viața normală.