Ce este celulita și cum să scapi de ea

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Nu este suficient doar să slăbești și să nu te mai îngrași niciodată.

Este celulita periculoasă?

Nu. Celulita (lipodistrofia ginoidă) apare Celulita: o revizuire bazată pe dovezi la 80-90% dintre femei după pubertate și nu provoacă niciun disconfort, cu excepția suferinței psihice. Era considerată norma absolută pentru fete până când industria frumuseții a intrat în afacere.

De unde vine?

Celulita nu are o singură cauză specifică. Aveți nevoie de mai mulți factori simultan. Fiziopatologia celulitei: poate fi rezolvată în cele din urmă puzzle-ul? pentru a face pielea să arate ca o coajă de portocală.

Dar, în general, procesul este așa. Celulele adipoase - adipocitele - se revarsă cu grăsime și încep să se apese unele pe altele. Acest lucru perturbă fluxul de sânge și limfa, provoacă inflamație și fibroză - proliferarea țesutului conjunctiv dur. În acest caz, colagenul (aceeași proteină care face pielea puternică și elastică și menține în mod fiabil celulele adipoase în poziția corectă), dimpotrivă, devine mai subțire. Și cu cât persoana este mai în vârstă, cu atât lucrurile sunt mai rele.

Odată cu vârsta, din cauza tulburărilor hormonale sau a consumului excesiv de zahăr, fibrele conjunctive devin mai subțiri. Estrogenii stimulează producția de enzime metaloproteinaze necesare sângerării în timpul menstruației. Aceste substanțe duc la o serie de modificări ale pielii: distrug colagenul și activează procesele inflamatorii.

Toate aceste modificări duc treptat la formarea unui relief pe spatele coapselor, feselor și abdomenului.

De ce tocmai în aceste locuri?

Maria Gavrilova spune că există receptori speciali pe șolduri și fese care încetinesc descompunerea grăsimilor, așa că toate caloriile în exces sunt mai întâi trimise în aceste locuri pentru depozitare.

În plus, șoldurile și fesele sunt cele mai mari celule de grăsime din organism și, cu cât iei mai multă greutate, cu atât vor adăuga mai mult volum. Persoanele cu un indice de masă corporală (IMC) mai mare de 30 au în aceste zone aproape de două ori mai multe celule adipoase decât cei care sunt slabi (IMC mai mic de 25).

Dar de ce trăiesc bărbații fără celulită?

La bărbați, „coaja de portocală” nu se găsește aproape niciodată. Totul este despre caracteristicile structurale ale țesutului adipos. Adipocitele sunt localizate în lobuli separați (alveole), care sunt despărțiți de septuri - septuri de țesut conjunctiv rigid.

Maria Gavrilova observă că la femei, fibrele conjunctive sunt situate perpendicular pe suprafața pielii și formează blocuri dreptunghiulare mari. Când presiunea asupra lor crește, blocurile se deplasează cu ușurință în straturile medii ale pielii, formând „coaja de portocală” caracteristică a celulitei.

La bărbați, fibrele conjunctive sunt în unghi, împărțind grăsimea în mici lobuli poligonali. Sunt mai ușor de reținut în grăsimea subcutanată, chiar și cu o creștere a volumului.

Excesul de greutate este de vină pentru celulită?

Celulita este într-adevăr adesea asociată cu excesul de greutate, deoarece cu cât adipocitele sunt mai mari, cu atât este mai mare riscul de a le zdrobi, de inflamație și de fibroză. Dar „coaja de portocală” poate apărea fără kilogramele în plus.

Unele fete cu un IMC mai mic de 25 au celule adipoase pe coapse și fese comparabile cu cele ale persoanelor obeze. Această caracteristică apare la 20-25% dintre femeile fără exces de greutate și le poate recompensa cu celulită pe picioarele zvelte.

Si apoi, ce?

Denis Ginsburg

Celulita este cauzată de lucrurile pe care le iubim: sexul lent, mesele grase noaptea, mașina ta preferată și cardul de fitness pe care l-ai cumpărat anul trecut. Contrar credinței populare, principala cauză a celulitei nu este supraponderalitatea. Principalul inamic al feselor „braziliane” este o încălcare a microcirculației în zona cu probleme.

Denis Ginsburg a enumerat motivele care pot duce la apariția celulitei:

• tulburări hormonale de diverse etiologii (utilizarea contraceptivelor hormonale, tulburări tiroidiene, ecologie slabă);
• junk food și program necorespunzător de alimentație;
• stil de viata sedentar;
• stres;
• sindromul oboselii cronice.

Și dacă duc un stil de viață sănătos, celulita va dispărea?

Nu chiar. Activitatea fizică, o alimentație sănătoasă și lipsa stresului vor ajuta la reducerea aspectului celulitei, dar nu neapărat să o elimine complet. Cert este că, chiar și cu o scădere a volumului, țesutul fibros care a crescut deja pe adipocitele umflate nu va merge nicăieri. Aceasta înseamnă că neregulile de pe piele vor rămâne, deși vor deveni mai puțin vizibile.

Și dacă adaugi masaj, cremă și suplimente nutritive?

Toate aceste terapii sunt concepute pentru a crește microcirculația, a ameliora umflarea și a îmbunătăți elasticitatea pielii. Cu toate acestea, eficacitatea lor nu a fost dovedită de Celulite: O Review of its Anatomy, Physiology and Treatment.

Oamenii de știință se îndoiesc că cremele pot pătrunde în creme anticelulitice: merită banii tăi? adânc în interiorul pielii pentru a repara ceva. Suplimentele nutritive au un efect redus și în unele cazuri chiar duc la creșterea în greutate.

Dintre tipurile de masaj, hardware LPG O modalitate alternativă de tratament pentru celulită: LPG endermologie cu o combinație de vacuum și role de masaj are cel puțin un efect pozitiv. De asemenea, puteți încerca un masaj special anticelulitic, de exemplu, folosind instrucțiunile Lifehacker.

Rețineți că niciuna dintre aceste tehnici nu vă va ajuta să scăpați de țesutul fibros. Prin urmare, dacă doriți să vindecați celulita rapid și sigur, trebuie să contactați un cosmetician sau un chirurg plastician.

Cum vor fi tratați în clinică?

Există mai multe terapii care s-au dovedit științific a fi eficiente.

Terapia cu unde de șoc (SWT)

Acesta este impactul undelor acustice de mare amplitudine. UHT contribuie la studiu controlat, randomizat care evaluează efectele tratării celulitei cu AWT/EPAT., studiu controlat cu placebo, prospectiv randomizat, dublu-orb pentru investigarea eficacității și siguranței terapiei cu unde acustice (AWT(®)) pentru celulită tratament… crearea de noi vase de sânge, îmbunătățește microcirculația și drenajul limfatic, stimulează schimbul de celule adipoase, crește elasticitatea pielii.

Maria Gavrilova susține că efectul terapiei cu unde de șoc durează de la un an sau mai mult.

Terapia cu laser

Pentru tratarea celulitei se folosește un laser de 1 440 nm cu introducerea unei canule mici. Aceasta este o procedură minim invazivă care nu necesită incizii mari.

Un studiu multicentric pentru un singur tratament cu laser în trei etape pentru celulită, folosind un laser Nd: YAG de 1440 nm, o fibră nouă cu ardere laterală și o canulă cu senzori de temperatură., Tratament unic al celulitei de gradele II și III folosind un Nd invaziv 1, 440 - nm pulsat: laser YAG și fibră de ardere laterală: un studiu aprobat de un comitet de revizuire instituțional cu o perioadă de urmărire de 24 de luni. la straturile profunde ale pielii și spațiul subcutanat folosind energia termică, netezește suprafața, elimină celulele adipoase bombate și stimulează producția de colagen nou, care va face pielea mai groasă și mai elastică.

Efectul vizibil al tratamentului durează mai mult de un an.

Ridicarea undelor radio (radiofrecvență, RF)

Această procedură presupune aplicarea de curenți de înaltă frecvență pe zonele pielii cu celulită. Căldura provoacă o reacție la nivelul dermului, distrugând eficacitatea tratamentului anticelulitic folosind radiofrecvență tripolară monitorizată de ultrasunete clasice și de înaltă frecvență. țesutul conjunctiv aliniat într-o orientare greșită și reduce edemul.

Mezoterapie

Acesta este un tip de terapie cu injecții subcutanate cu diferite medicamente, de exemplu, un cocktail de lidocaină cu buflomedil și aminofilină - înseamnă pentru a îmbunătăți microcirculația. Datele despre această tehnică sunt inconsecvente. Unele studii Eficacitatea mezoterapiei intradermice în reducerea celulitei - Rezultatele monitorizării ecografice convenționale și de înaltă frecvență. își dovedesc eficacitatea, alții o neagă Eficacitatea mezoterapiei asupra conturării corpului.

Tehnica Cellfina

Această metodă implică utilizarea aspiratorului pentru celulită: o revizuire cu accent pe subcizie. Mai întâi, un aspirator suge pielea în locul potrivit, apoi se administrează anestezie. După congelare, septurile fibroase sunt tăiate cu o micro-lamă, ameliorând presiunea și proeminența lobulilor grasi.

Efectul acestei tehnici durează până la doi ani, dar există și recidive.

VASERneted

Aceasta este o tehnică costisitoare de chirurgie plastică care utilizează ultrasunete. Mai întâi, se injectează un amestec de soluție salină, lidocaină și adrenalină în zona cu probleme. Lidocaina ameliorează zona, iar adrenalina ameliorează vânătăile. Apoi zona este tratată cu ultrasunete, datorită cărora soluția se încălzește și distruge țesutul adipos anormal.

După distrugerea celulelor adipoase, chirurgul îndreaptă contururile corpului folosind o altă procedură - Celulite Lipofilling: A Surgical Treatment Approach.

Lipofilling este o metodă de conturare folosind propriul țesut adipos al pacientului. Chirurgul ia volumul necesar și îl injectează în zonele cu relief problematic. Se realizează astfel un contur uniform al zonei celulitei.

Denis Ginsburg

Denis Ginsburg notează că această procedură este nedureroasă, eficientă și nu necesită o perioadă lungă de reabilitare. În timp ce menține greutatea, efectul său poate dura toată viața.

Este dureros și scump?

UHT, laser, ridicarea undelor radio și mezoterapia costă în medie între 1.500 și 5.000 de ruble pe sesiune, în funcție de clinică. Acestea sunt proceduri nedureroase, cu toate acestea, după procedură, sensibilitatea crescută a pielii poate persista.

Cellfina, VASERsmooth și lipofilling sunt mult mai scumpe. Prețurile depind de clinica specifică și variază de la 30.000 la 260.000 de ruble. Procedurile se efectuează sub anestezie locală.

Și atunci celulita nu va apărea din nou?

Niciuna dintre metodele enumerate mai sus nu oferă reducerea celulitei pe tot parcursul vieții.

Maria Gavrilova explică că dezvoltarea sa se datorează în mare măsură unor motive fiziologice și, prin urmare, apar foarte des recidive. Pentru a menține rezultatele terapiei și pentru a preveni stadiile mai avansate, este necesar să combinați alimentația adecvată, sportul, tratamentul extern și procedurile hardware.

Ce să faci pentru ca celulita să dispară pentru totdeauna?

În primul rând, trebuie să găsești terapia potrivită pentru tine. Poate fi o singură procedură sau o gamă întreagă de măsuri: dietă, exerciții fizice, o combinație de mai multe proceduri, precum laser, mezoterapie, masaj cu GPL sau altele.

Denis Ginsburg sfătuiește să se consulte cu un cosmetician sau un chirurg plastician înainte de a începe tratamentul.

Deoarece spectrul de cauze ale celulitei este extrem de larg, tratamentul este de obicei individual, iar remediile convenționale nu numai că nu au efect, ci pot agrava situația generală.

Denis Ginsburg

În al doilea rând, niciun tratament nu va oferi beneficii pe termen lung dacă factorii de risc nu sunt îndepărtați. Tot ce trebuie să știți despre celulită poate fi făcut pentru a menține pielea netedă pe coapse, fese și abdomen:

• Normalizați nivelul hormonilor. O scădere a estrogenului, un hormon sexual feminin, afectează fluxul sanguin către țesutul conjunctiv și scade sensibilitatea la insulină. Microcirculația afectată duce la hipoxie, scăderea producției de colagen și edem, iar sensibilitatea redusă la insulină determină celulele să stocheze grăsime. Dacă aveți suspiciuni cu privire la dezechilibrul hormonal, consultați un endocrinolog.
• Stabiliți alimente. O dietă bogată în carbohidrați, grăsimi și sare și săracă în fibre crește riscul de celulită. Reduceți zahărul, mâncarea nedorită, murăturile și creșteți consumul de legume și fructe neîndulcite.
• Renunță la fumat. Nu este clar cum este legat acest lucru, dar fumătorii au un risc mai mare de celulită.
• Mișcă-te mai mult. Activitatea fizică îmbunătățește microcirculația și drenajul limfatic, crește sensibilitatea la insulină. Adăugați 150 de minute de activitate pe săptămână recomandate de OMS (mers pe jos, treburile casnice, mersul liniștit cu bicicleta) sau 75 de minute de muncă de intensitate moderată (alergare, aerobic, orice sport care vă ridică ritmul cardiac la 120 de bătăi pe minut).