De ce dor umerii și ce să faci în privința asta

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Durerea de umăr poate fi atât inofensivă, cât și mortală. Nu ratați simptomele amenințătoare.

Umărul este cea mai flexibilă articulație din corpul uman. Pe de o parte, acest lucru este grozav: putem să ne ridicăm și să coborâm brațele, să le învârtim în toate direcțiile, să ne zgâriăm pe spate, să aruncăm o minge, să atârnăm de o bară orizontală și să tragem pungi grele. Pe de altă parte, trebuie să plătiți pentru mobilitate.

Articulația umărului include un număr mare de elemente: oase, ligamente, tendoane, terminații nervoase. Oricare dintre ele poate suferi de încărcare sau de viraj rău. Rezultatul este durere, durere sau ascuțit. Dar se întâmplă ca disconfortul din umeri să semnaleze o boală internă cu adevărat gravă.

Când să chemați o ambulanță

Analizează-ți sentimentele. Sunați imediat o ambulanță pentru dureri de umăr dacă:

• Durerea de umăr este însoțită de dificultăți de respirație și/sau greutate, senzație de senzație în piept. Acestea ar putea fi simptome ale unui atac de cord.
• Cauza durerii a fost o rănire și observați semne ale unei fracturi - o poziție nenaturală a oaselor umărului, durere acută, umflare severă, incapacitatea de a ridica un braț.
• Te doare umărul brusc și sever, durerea durează mai mult de câteva minute și ești însărcinată în 5-14 săptămâni. S-ar putea să-l aveți ectopic.

Din fericire, această listă de situații amenințătoare asociate cu disconfort la nivelul umerilor, în general, este epuizată. Cu toate acestea, durerea poate avea și alte cauze ale durerii de umăr - nu atât de periculoasă, dar nu mai puțin neplăcută.

De ce dor umerii

Iată câteva motive comune.

1. Ligamente entorse

Această problemă este familiară culturiștilor care se depun eforturi excesive în antrenamentul de forță. Dar poate avea de suferit și un non-atlet - de exemplu, dacă ai trebuit să cărați o perioadă îndelungată de saci prea grei sau să scoți o duzină sau două paturi odată. Această durere crește atunci când încercați să vă mișcați umărul sau să o simțiți cu degetele.

2. Inflamația tendoanelor (tendinită)

Această situație este, de asemenea, asociată cu creșterea activității fizice. Dar nu o singură dată, ci obișnuit. Cu munca grea, tendoanele se freaca de suprafata articulatiei si se inflameaza, rezultand dureri cronice.

3. Înfrângerea manșetei rotative a umărului

Un termen complex ascunde situații simple în care o persoană trebuie să efectueze o perioadă lungă de timp mișcări nu tocmai familiare ale mâinii. De exemplu, vopsirea tavanului. La o zi sau două după o astfel de activitate fizică, pot apărea dureri acute la nivelul umerilor.

4. Artrita sau artroza articulației umărului

Acestea sunt două afecțiuni diferite, dar ambele implică inflamația articulațiilor. Dacă articulațiile umărului sunt afectate, aceasta se manifestă prin accese regulate de durere severă, dificultăți în ridicarea brațelor sau efectuarea altor mișcări ale membrelor superioare.

5. Osteocondroza coloanei cervicale

Astfel de dureri iradiază către braț și se intensifică atunci când capul este întors.

6. Leziuni ale umărului

O fractură sau luxație poate să nu fie întotdeauna recunoscută imediat. Simptome tipice: o astfel de durere apare după o lovitură sau cădere pe umăr și este însoțită de edem, decolorarea pielii, deformarea articulației sau a osului și afectarea mobilității articulare.

7. Mialgie

Mialgia este un nume comun pentru durerile musculare, inclusiv cele de la umeri. Poate fi cauzată de zeci de factori diferiți - hipotermie, răceli, rămânerea prea mult timp în aceeași poziție, efort fizic excesiv și chiar stres. Mialgia umerilor poate fi recunoscută după durerea dureroasă, care este mai gravă dacă încercați să ridicați brațele.

8. Probleme cu organele interne

Umărul conține multe terminații nervoase asociate cu diferite organe interne. Prin urmare, adesea doare ceva în interior, dar îl dă la umăr. Acest tip de durere se numește durere reflectată. De obicei, este asociat cu tot felul de tulburări cardiace - de la angina pectorală la infarct miocardic, precum și pneumonie, patologii hepatice, tumori ale organelor toracice, sângerare internă și așa mai departe.

Ce să faci dacă te dor umerii

Dacă durerea a apărut după o anumită activitate fizică, nu trebuie să vă faceți griji - cel mai probabil, totul este în ordine cu dvs., iar disconfortul va dispărea de la sine în câteva zile. Dar dacă cauzele durerii nu sunt clare pentru tine, este mai bine să vezi cât mai curând un terapeut. El va exclude bolile sau, dacă este necesar, vă va trimite la un specialist de specialitate.

În ambele cazuri, puteți atenua starea cu metode simple acasă:

• Luați un analgezic cu ibuprofen sau acetaminofen.
• Puneți o pungă de gheață învelită într-o cârpă subțire sau un șervețel pe umăr timp de 15-20 de minute.
• Dacă, în opinia dumneavoastră, durerea este asociată cu efort fizic sau mialgie, nu restricționați mișcarea. Încercați exerciții simple pentru a vă întări mușchii umerilor pentru a vă grăbi recuperarea.