„Odinioară era mai bine”: cât de mult dăunează viitorului concentrarea asupra trecutului

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Natalia Kopylova - despre de ce motivele nemulțumirii față de prezent se află în persoana însăși, și nu în timpul în care trăiește.

De curând, stăteam la coadă la poștă și i s-a alăturat o femeie foarte bătrână. Ea a găsit un ascultător recunoscător în persoana unuia dintre bărbați și i-a spus multe. Dar un lucru a fost foarte memorabil: „Odinioară era bine. Toată lumea se temea. Au ascultat.”

Este greu să împărtășești emoția unei perioade în care toată lumea se temea, pentru că este ușor de înțeles despre ce erau temerile. Cu toate acestea, după expresia „Odinioară era mai bine”, apar adesea multe întrebări și diferite „da, dar”. De exemplu: în URSS, absolvenții universităților li s-au dat locuri de muncă - da, dar după distribuție puteai fi aruncat oriunde.

Dar întrebarea principală este: ce îi face pe oameni să se întoarcă în timp iar și iar, să creadă că era mai bine acolo și să ignore orice argument care o infirmă?

De ce apare obsesia patologică cu trecutul

Nemulțumire față de viața actuală

Unul dintre cele mai comune motive pentru a privi înapoi este dezamăgirea față de prezent și neîncrederea în posibilitatea de a schimba ceva.

De exemplu, o persoană care consideră anii săi de studenție ca fiind cei mai buni din viața sa este probabil să tânjească după starea sa interioară. Conform sentimentului de libertate pe care l-a experimentat, dacă este posibil, comportă-te așa cum își dorește cu adevărat. Odată cu vârsta, oamenii își suprimă mai mult emoțiile, adevăratele dorințe, își pierd ușurința și bucuria de viață, încearcă să fie prea serioși. Pentru cei care nu găsesc o modalitate de a se înțelege, de a stabili contactul cu copilul lor interior și de a se exprima așa cum își doresc, singura alegere este să-și amintească momentul în care și-au dat permisiunea de a se comporta liber.

Dacă vorbim în limbajul citatelor de vanilie din rețelele de socializare, oamenii nu iubesc o anumită perioadă, ci ceea ce erau în acel moment.

Când experiențele devin insuportabile pentru psihicul nostru, apărările psihologice vin în ajutor. În acest caz, se declanșează idealizarea trecutului și deprecierea prezentului.

Psiholog Kristina Kostikova

Realitatea poate fi destul de dură, iar ultimii ani sunt percepuți fără nori. O distorsiune cognitivă precum flashback-ul roz este la lucru aici. Și deja din nume este clar ce înseamnă: o persoană percepe evenimentele vieții sale într-un mod mai pozitiv decât atunci când le-a experimentat de fapt. Gândurile și emoțiile negative sunt șterse, lăsând amintiri pozitive în memorie. O persoană începe să perceapă trecutul în mod părtinitor și să creadă că totul era mai bine înainte.

Incapacitatea de a se adapta la noile condiții

Viața umană este suficient de lungă și în timpul ei lumea se schimbă foarte mult. Pe lângă evenimentele globale, există multe evenimente mici care privesc doar anumite persoane. Și nu toate sunt ușor de acceptat și experimentat. Cineva nu face față prăbușirii regimului socialist, cineva - cu despărțirea sau pensionarea.

Incapacitatea de a accepta realitatea așa cum este și de a-și experimenta sentimentele despre ea, face o persoană să îmbine anxietatea într-o gumă mentală nesfârșită despre trecut. În același timp, își mută atenția asupra circumstanțelor externe și uită că responsabilitatea pentru viața și fericirea lui personală îi revine lui, și nu locul sau timpul în care trăiește.

Christina Kostikova

În general, în timpul schimbărilor, oamenii se comportă ca acele două broaște din basmul lui Panteleev. Amândoi ajung într-o oală cu smântână și greutățile vieții. Numai una acceptă condițiile jocului, se zbate până la ultimul, până când dă jos un bulgăre de ulei și sare afară. Iar celălalt se îneacă în amintiri. Acest lucru este adesea mult mai ușor de făcut. De exemplu, de ce să stăpâniți gadgeturile și să rămâneți competitivi pe piața muncii, dacă vă puteți lamenta cât de minunat a fost fără ele. Faptul că viața a mers prost este cel mai ușor mod de a da vina vremurilor.

Nostalgia frecventă pentru copilărie și adolescență este asociată cu refuzul de a-și asuma responsabilitatea pentru viața proprie. Este o perioadă fără griji, când au fost puține probleme și alții le-au rezolvat. Poate că în acest moment viața nu era mai bună, dar cu siguranță mai ușoară.

Cel mai adesea, o persoană rămâne blocată acolo unde se vede capabilă să facă față tuturor dificultăților, într-o stare plină de resurse, când totul în jurul său este aranjat astfel încât să își poată îndeplini cu ușurință nevoile. Și asta înseamnă că o persoană nu are această resursă în prezent. Mai exact, nu simte asta.

Psiholog Diana Starunskaya

Încercarea de a scăpa de realitate

Cu propriul lor trecut, totul este mai mult sau mai puțin clar. Dar există situații în care o persoană idealizează o epocă pe care pur și simplu nu a putut să o cunoască din cauza vârstei sale. Probabil ați văzut tineri de douăzeci de ani tânjind după Uniunea Sovietică. Sau oameni de orice vârstă, spunând că acum totul nu mai este așa, dar cândva era ca sub țar! Bărbații erau adevărați cavaleri. Și femeile au născut 15 copii pe câmp, apoi au mers să le cunoască locul. Și nu au existat divorțuri doar din cauza dragostei și nu pentru că aceasta a fost precedată de o procedură complicată de obținere a permisiunii de la biserică. Și, desigur, zahărul era mai dulce, iarba era mai verde, apa era mai umedă, iar cârnații erau 2, 20.

Este un dor pentru o lume care nu a existat niciodată, pentru o lume a iluziei. O persoană își creează spațiul în cap și îl plasează într-o epocă sau într-un teritoriu care i se pare potrivit. Dar nu are nimic de-a face cu realitatea. Adesea este suficient să sapi puțin pentru a-i respinge concepțiile greșite cu legături către statistici și cercetări. Adevărat, acest lucru este puțin probabil să ajute.

Fiecare dintre noi are o imagine de sine pozitivă că sunt (într-o oarecare măsură) bun. Dacă nu frumos, atunci măcar deștept. Dacă nu bogat, atunci măcar cinstit. Când o persoană se confruntă cu dezamăgirea în sine - nu putea câștiga bani, nu se bucură de succes cu sexul opus - psihicul său se confruntă cu o dilemă: să se recunoască pe sine ca nu este suficient de bun sau să considere lumea din jurul său în acest fel.

Psihologul Alexander Shahov

Cel mai simplu mod de a-ți explica eșecurile este că această lume este greșită. Și când a fost corect? Și o persoană începe să idealizeze o anumită perioadă, să exagereze aspectele pozitive și să le ignore pe cele negative. Sau chiar fixează artificial „faptele” de care are nevoie într-o anumită epocă. El se înșeală sincer, pentru că psihicul său ascunde cu bunăvoință de conștiință detalii care contrazic idealizarea.

Cum să te eliberezi de ghearele trecutului

Uneori, privirea înapoi la trecut ajută să treci peste unele momente dificile. Iluziile dau un fel de versiune deformată a speranței că realitatea poate fi adevărată.

Când viața este plină de probleme, iar persoana însuși este suprasolicitată, nefericită, nu găsește o resursă în prezent. Apoi creierul scoate aceste stări de resurse din experiențele trecute, revenind la amintiri vesele. Este imposibil ca o persoană să trăiască în conștientizarea faptului că totul este rău, întotdeauna și peste tot. Este nevoie de un strop de speranta ca viata este inca buna, pacat nu aici si nici acum.

Natalia Melnik psiholog clinician

Trecutul este o parte importantă a vieții și, desigur, nu merită să renunți la el. Dar, dacă o persoană este fixată în el, acest lucru are un efect negativ asupra viitorului. Pentru că depinde de eforturile care se fac în prezent. Umplerea vieții cu sens este sarcina persoanei în sine, nimeni nu o va face pentru el.

Rețeta de aici este aceeași: să crești ca om. Asumați-vă responsabilitatea pentru viața voastră și nu o mutați în timpul altora și a conspirației reptilienilor. Utilizați trecutul ca o sursă de experiență și resurse, nu ca o modalitate de a scăpa de probleme. Priviți cu îndrăzneală în viitor și faceți planuri pentru el.