Cum să-ți schimbi atitudinea față de succes și să obții mai mult

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Ideea succesului pe termen lung, care constă din trei componente simple, vă va ajuta să aruncați o privire nouă asupra victoriilor și realizărilor personale.

Cât de mare poate avea succes

Legenda tenisului, câștigătorul a 18 titluri de Grand Slam la simplu, Chris Evert, a spus că euforia de la victoria de la Wimbledon a durat aproximativ o săptămână.

Boxerul Tyson Fury a recunoscut că în dimineața următoare după celebra victorie în lupta cu campionul mondial Vladimir Klitschko, a simțit doar gol.

Prima persoană care a câștigat șapte medalii de aur olimpice într-un singur Joc, înotătorul Mark Spitz a remarcat că a fost literalmente zdrobit când și-a dat seama cât de scurtă durează strălucirea victoriei.

Toate aceste povești contravin noțiunii obișnuite de oameni de succes. Cu toate acestea, ele sunt extrem de importante, deoarece o singură victorie nu duce întotdeauna la un succes nesfârșit. Explorarea părților luminoase și întunecate ale triumfului te ajută să privești toate acestea dintr-un unghi diferit și să începi să stabilești obiective mai ambițioase decât doar „fii mereu primul”.

Poveștile triste despre victorii nu se limitează la sport. Oamenii de afaceri de succes pot suferi de epuizare mentală și depresie. Onorurile generale la școală și universitate își dau seama brusc că sunt complet inapte pentru munca reală, unde sunt necesare creativitate, leadership și munca în echipă. Gândiți-vă la politicienii ineficienți care câștigă alegerile și apoi nu au idee cum să abordeze problemele importante legate de inegalitatea socială sau de sănătate.

Prefer să privesc în linii mari experiența câștigătorilor tipici. Luați astronauții care au zburat primii pe Lună. Care a fost viața lor în afara acestui mare eveniment? Cum s-au simțit când s-au întors pe Pământ? Printre poveștile lor se numără exemple de depresie severă. Buzz Aldrin, al doilea om care a pus piciorul pe Lună, a descris cu expresia „golicul incomparabil” nu doar peisajul care s-a deschis de la satelitul Pământului, ci și sentimentele sale interioare legate de întoarcerea pe planeta sa natală.

De ce înțelegerea tipică a succesului este înșelătoare

Am observat că, cu cât învățăm mai multe despre câștigători, cu atât conceptul nostru interior despre succes se schimbă mai mult. Viziunea tipică a triumfului este destul de primitivă: campionul stă pe un podium înalt, șeful anunță grandios profiturile incredibile ale companiei, avocații din instanță zâmbesc după ce filigranul a câștigat dosarul.

Priviți toate aceste puncte mai larg. Ce înseamnă pentru un atlet să câștigi o cursă în termeni de viață? Cum afectează realizările companiei viața angajaților săi? Cum pregătesc A din jurnal un adolescent pentru vârsta adultă?

Când privim succesul prin prisma unui eveniment trecător, acesta pare a fi separat de trecut și viitor, și chiar de noi înșine. Victoria este pe termen scurt; are puțin efect asupra vieții noastre pe termen lung.

Ce este succesul pe termen lung

Experiența mea și studiul cercetării în psihologie și antropologie m-au convins că merită să reconsider definiția succesului și să ținem cont de perspectiva sa pe termen lung.

Așa s-a născut conceptul de succes pe termen lung. Este format din trei componente: claritatea gândurilor, dezvoltarea constantă și conexiunile cu oamenii. Aceasta nu este o măsură a victoriilor, ci mai degrabă abordări care te vor ajuta să faci față viziunii despre lume, locul tău în ea și relațiile cu ceilalți.

Ideea succesului pe termen lung face posibil să privim triumful din punctul de vedere al infinitului său. Acest concept vă ajută să învățați să aplicați criterii mai largi pentru a defini ce este victoria.

1. Claritatea gândurilor

Prima componentă a succesului pe termen lung ne cere să ne dăm seama ce contează cu adevărat. Uitați lista de realizări și recunoaștere. Întrebați-vă ce vă poate face viața plină de sens. Claritatea minții vă va permite să vedeți dincolo de câștiguri scurte, obiective de carieră și examene de liceu. Chiar și competițiile tipice cu câștigători și învinși, precum Jocurile Olimpice, își pot pierde sensul dacă implică câteva momente de victorie și nimic altceva.

În sport, găsirea clarității gândirii este destul de ușoară. Trebuie să înțelegem de ce avem nevoie de medalii în afara podiumului. De ce o medalie nu este doar o bucată de metal strălucitor? Cum contează în perspectivă? Ce este și mai valoros pentru câștigător împreună cu notoriul premiu? Răspunsurile la aceste întrebări îi ajută pe sportivi să înțeleagă gradul de influență pe care îl au asupra ei înșiși și asupra oamenilor din jurul lor și să-și dea seama cum își văd viața după sport.

Același lucru este valabil și pentru alte zone. Înțelegând în mod clar obiectivele noastre și semnificația lor reală, începem să vedem lumea din jurul nostru mai larg și mai profund, realizând că este mai mult decât primirea de medalii, bonusuri sau ratinguri. În sfârșit înțelegem de ce ne îndreptăm către un anumit scop, iar asta ne dezvăluie energia, creativitatea și rezistența.

2. Dezvoltare continuă

La începutul carierei mele olimpica, mentalitatea de câștigător ne-a făcut să concuram cu disperare unii cu alții pentru a ocupa primul loc în clasamentul zilnic. Viitorii coechipieri au fost percepuți ca inamici, nu parteneri, care ar ajuta la îmbunătățirea rezultatului general. Ne-am dezvoltat abilitățile într-o direcție foarte îngustă. Nu am avut timp să încetinim și să schimbăm ceva, chiar dacă ar putea duce la rezultate mai bune.

Aceasta a fost abordarea greșită. Alegerea în favoarea îmbunătățirilor și dezvoltării globale, și nu un triumf pe termen scurt, este cea care duce la succesul real. Acesta este ceea ce simbolizează a doua componentă a ideii de succes pe termen lung - dezvoltarea constantă.

Nu contează dacă câștigi sau pierzi cu un scor zdrobitor, ai mereu ocazia să înveți din aceste lecții importante nu doar despre domeniul tău de activitate, ci și despre tine. Rezultatele muncii tale sunt aproape întotdeauna în afara controlului tău. Este mai bine să nu zăboviți asupra lor, ci să vă dați seama cum un triumf sau un eșec vă poate afecta dezvoltarea personală. O astfel de abordare te va face mai rezistent, te va ajuta să fii flexibil în muncă sau în studiu și te va învăța să accepți eșecul cu demnitate și să beneficiezi de el.

În Principiul progresului, Stephen Kramer și Teresa Amabile împărtășesc un studiu interesant al lor. Acesta a arătat că concentrarea asupra progresului zilnic este esențială pentru a crește implicarea și creativitatea angajaților.

Autorii au studiat 12 mii de înregistrări, în care angajații unei companii au povestit despre principalele evenimente pe care le amintesc pentru ziua respectivă. Oamenii au fost cel mai afectați de „progresul semnificativ într-o sarcină la care altora le pasă” și de momentele în care acel progres a fost observat și celebrat.

Atitudinea grijulie și reverentă în echipă s-a dovedit a fi, de asemenea, importantă. Nu atingerea obiectivelor, nu cifre anuale incredibile, nu un bonus lunar, ci sprijin care îi ajută pe alții să reușească.

Doar imaginați-vă cât de mult mai eficient și confortabil poate deveni munca sau studiul dacă vă concentrați mai degrabă pe proces decât pe rezultatele intermediare. Și, apropo, acest lucru nu îi va afecta negativ, dimpotrivă.

3. Legături cu oamenii

Această componentă a succesului pe termen lung este concepută pentru a ajuta la schimbarea concentrării și a valorifica oamenii și relațiile mai mult decât sarcinile și rezultatele. Aruncă o privire atentă la relațiile tale cu colegii, prietenii și cei dragi.

Dacă ai tendința să concurezi constant cu ei și să încerci să le depășești realizările, merită să alegi o nouă tactică. Căutați modalități de a colabora, de a „investi” timp în comunicarea pe termen lung, de a construi încredere și de a alege oamenii în detrimentul ambiției.

Echipa noastră sportivă nu ar fi fost niciodată capabilă să concureze dacă nu am fi muncit pentru a construi relații bune de echipă. O simplă dorință de a câștiga nu ne-ar învăța să ne mișcăm sincron, să reacționăm corect și să ne simțim aproape telepatic.

Sau să luăm afaceri, caritate, guvern. Este greu să găsești acolo măcar o persoană fără multe legături și oameni care l-au ajutat în drumul său spre succes. Acest lucru demonstrează încă o dată că conexiunile funcționează.

De ce să aplici conceptul de succes pe termen lung în viață

Această idee extinde înțelegerea victoriei și a triumfului. Ea te învață nu doar să îndepărtezi elemente din lista ta de lucruri de făcut, ci să-ți pui întrebări. Ce ai făcut astăzi pentru viitorul tău? Ce cunoștințe vă vor fi utile acum și în viitor? Ce ai investit în relațiile tale cu ceilalți? Ce oameni noi ai cunoscut?

Am ajuns să cred că experiențele, relațiile și poveștile reale sunt mereu vii. Le „porți” în tine în fiecare minut. În același timp, nu același lucru se poate spune despre medalii, certificate și locuri în tabla de onoare. Da, probabil că le menționezi în CV-ul tău, dar alții te văd, nu istoricul tău.

Amintiți-vă de sportivii despre care am vorbit la început. Toată viața s-au străduit să devină primii, iar în cele din urmă au descoperit că viața de după piedestal este goală și neinteresantă. Acest lucru se întâmplă atunci când alergați după rezultat în loc să îl umpleți cu sens.

Când devine important pentru tine cum ai câștigat - experiența pe care ai câștigat-o, povestea de succes, impactul pe care l-ai avut asupra celorlalți - viziunea ta asupra lumii se schimbă. Rezultatele intermediare încetează să influențeze stima de sine și începi să înțelegi că următoarea realizare face parte din ceva mai mare.

Experiența mea arată că evenimentele care sunt considerate victorii, personale, sociale și chiar globale, nu sunt întotdeauna semnificative pentru viața noastră pe termen lung. Amintiți-vă de celebra frază „Victoria nu este cel mai important lucru. Acesta este singurul lucru ? Deci, doar prima parte este adevărată în ea, iar „singurul lucru principal” este temporar și schimbător.

Începe cu tine însuți. Provocați normele sociale, miturile și presupunerile despre ce este adevăratul triumf. Străduiește-te pentru claritate, învață constant și nu uita să te conectezi cu tine și cu ceilalți. Atunci conceptul de succes pe termen lung îți poate schimba cu siguranță viața.