2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09
Nu este nimic mai bun decât să faci un duș revigorant dimineața pentru a te trezi complet. Nu este mai puțin plăcut să faci un duș înainte de a merge la culcare pentru a te relaxa puțin după o zi grea. Totuși, merită să faci un duș atât de des?
Mulți oameni nu își pot imagina viața fără un duș zilnic. Aceasta a devenit un fel de normă în societatea modernă, care este dictată de considerente de igienă și estetică. Dar este chiar necesar să faci duș atât de des și cum îți afectează asta sănătatea?
Majoritatea oamenilor fac duș în scopuri igienice și estetice. Ei sunt încrezători că dușul îi face mai curați și mai sănătoși, dar cercetările bacteriologice resping acest lucru.
Elaine Larson este expertă în boli infecțioase și decan asociat pentru cercetare la Universitatea Columbia.
Un studiu din 2004 a arătat că folosirea prea des a săpunurilor antibacteriene, a exfolianților și a altor produse cosmetice face mai mult rău decât bine. Ca urmare a aplicării lor, stratul protector natural este spălat de pe piele, devine mai uscat și mai subțire. Se creează astfel un sol fertil pentru apariția unor microfisuri în piele, prin care pot pătrunde diverse infecții și microbi.
Acest punct de vedere este susținut de Dr. Brandon Mitchell, profesor asistent de dermatologie la Universitatea George Washington. El spune că majoritatea oamenilor fac duș prea des.
Spălarea prea des cu diverse substanțe chimice de îngrijire personală privează pielea de uleiurile sale naturale și, de asemenea, poate distruge apărarea imunitară naturală a unei persoane.
Brandon Mitchell
Se pare că trebuie să ținem cont de această opinie, mai ales având în vedere scandalurile recente cu agenți antibacterieni folosiți pe scară largă.
Cât de des ar trebui să faci duș? Dr. Mitchell spune că atunci când vine vorba de sănătate în special - nu aspectul sau mirosul dvs. - o dată sau de două ori pe săptămână este suficient. Corpul nostru este suficient de inteligent și nu are nevoie de curățare zilnică - mai degrabă, dimpotrivă, poate chiar să-l dăuneze.
Desigur, există situații diferite și unii oameni angajați în producția murdară sau care fac muncă manuală trebuie să facă un duș mult mai des. Chiar și așa, așa cum ne sfătuiește Brandon Mitchell, nu ar trebui să folosiți prea mult detergent. Spuneți numai părțile corpului pe care le murdăriți, precum și axile și zonele intime. Acest lucru va fi suficient pentru a respecta cerințele de igienă și pentru a nu vă afecta sănătatea.
Recomandat:
Cât de des ar trebui să-ți actualizezi garderoba și cum să o faci cu înțelepciune
Cartea „Corpul și hainele. Cum să arăți elegant fără a sacrifica confortul”vă va spune cât de des ar trebui să vă actualizați garderoba și cum să alegeți cu înțelepciune hainele noi
Ce să faci cu fotografiile din vacanță: 10 idei, evidente și nu atât de evidente
Cele mai bune la care te poți gândi cu imaginile de pe telefon sunt ideile de la Lifehacker și aplicația Mimigram. Pune o fotografie pe screensaver pro : durează mai puțin de un minut. Minusuri : la fel si toti si altele. Fotografia de pe screensaver vă va aminti de vacanță și vă va ajuta să nu vă înecați prea repede în sarcinile de lucru, termenele limită și stresul.
De ce este atât de greu să-ți recunoști greșelile și ce să faci în privința asta
Disonanța cognitivă este disconfortul psihologic din ciocnirea atitudinilor, credințelor și ideilor noastre despre noi înșine, care se contrazic reciproc
De ce este atât de important să ții promisiunile făcute față de tine și cum să o faci
Să-ți ții o promisiune față de tine este mult mai dificil decât să nu încalci un acord cu altcineva. Dar trebuie să rămâi motivat și să nu renunți la obiectivele tale în primul rând pentru că este în joc respectul tău de sine
De ce este atât de greu să te concentrezi pe muncă și ce să faci în privința ei
99% dintre angajații de birou au recunoscut că zgomotele puternice interferează cu munca lor și îi împiedică să se concentreze asupra sarcinilor. Cu toate acestea, acest lucru poate fi tratat