Cuprins:
- 1. Cumpărați timp
- 2. Reduceți timpul la televizor
- 3. Simplificați procesul de luare a deciziilor
- 4. Planificați timp pentru reflecție
- 5. Nu spune mai des
- 6. Deconectați
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09
Cu toții ne plângem că suntem în mod constant ocupați și copleșiți. Și în timp ce lumea din jurul nostru nu va încetini, există mai multe moduri prin care vă puteți economisi puțin timp.
1. Cumpărați timp
Pentru a avea mai mult timp, trebuie să-l cumperi. Elizabeth Dunn și Michael Norton scriu despre acest lucru în cartea lor Happy Money: The Science of Smart Consumption.
„Dacă angajăm oameni care să facă cele mai proaste slujbe, de la curățarea toaletei până la curățarea instalațiilor sanitare, banii vor schimba modul în care ne petrecem timpul. Vom avea mai mult timp pentru hobby-urile noastre”, spun Dunn și Norton. Da, trebuie să cheltuiești bani, dar merită.
2. Reduceți timpul la televizor
Potrivit Television & Health Research. Americanii petrec în medie două luni pe an uitându-se la televizor. Desigur, vizionarea de filme și emisiuni TV este o plăcere, dar gândiți-vă dacă merită să petreceți atât de mult timp pe ea.
3. Simplificați procesul de luare a deciziilor
Acest lucru se aplică tuturor zonelor. De exemplu, Barack Obama cumpără doar costume gri și albastre. „Nu vreau să pierd timpul gândindu-mă la ce să mă îmbrac, trebuie să iau multe decizii fără el”, a spus el într-un interviu pentru Vanity Fair.
4. Planificați timp pentru reflecție
„Cu cât lumea evoluează mai repede și cu cât suntem mai ocupați, cu atât este mai important să ne gândim, astfel încât să ne putem concentra și să reflectăm cu calm la ceea ce este important pentru noi”, spune Greg McKeon, consultant de afaceri și autor de bestseller-uri Essentialism. Mulți oameni de succes folosesc acest sfat. Printre aceștia se numără Bill Gates, CEO-ul Amazon Jeff Bezos și CEO-ul LinkedIn Jeff Weiner.
5. Nu spune mai des
„ Data viitoare când aveți o nouă oportunitate, gândiți-vă bine înainte de a vă angaja. Dacă simți că trebuie să fii de acord, decide la ce trebuie să renunți în schimb. Când alegeți între două opțiuni, amintiți-vă că există întotdeauna o a treia - nu faceți nimic. Și, în majoritatea cazurilor, cel mai bun lucru de făcut este să răspunzi „nu” la ambele propoziții”, ne sfătuiește Tom Rath, psiholog și autor al numeroaselor bestselleruri, inclusiv „Eat, Move, Sleep”. Cum afectează deciziile de zi cu zi sănătatea și longevitatea”și” Puterea optimismului. De ce oamenii pozitivi trăiesc mai mult.
6. Deconectați
Verificați mai rar e-mailurile și rețelele sociale. Vei fi surprins de cât timp ai eliberat atunci când vei începe să acorzi mai puțină atenție diferitelor dispozitive electronice.
Recomandat:
7 sfaturi pentru a găsi dragostea pe care cu siguranță nu ar trebui să le asculți
Aceste sfaturi populare pentru a găsi dragostea sunt de fapt foarte dăunătoare relației. Încurcă, creează iluzii și ne face nefericiți
O modalitate ușoară de a găsi întotdeauna timp pentru sarcini importante
Găsirea timpului printre grijile de zi cu zi este mai ușor decât pare la prima vedere. Acest lucru necesită doar un calendar și puțină auto-organizare
33 de sfaturi pentru a evita distracția în timp ce lucrezi și pentru a rămâne productiv
Menținerea capului și a locului de muncă organizate vă va ajuta să vă concentrați pe sarcini importante, să creșteți eficiența și productivitatea și să faceți mai multe
Cum să găsești timp pentru a fi liber profesionist dacă ai deja un loc de muncă cu normă întreagă
Munca suplimentară poate genera o mulțime de venituri. Cum să găsești un echilibru între munca permanentă, freelancer și petrecerea timpului liber - citește în articol
„Post liber liber”, „autobiografie proprie” și încă 13 pleonasme, pe care este timpul să le aruncați din discurs
Pleonasmele se numesc ture, cuvinte în care se repetă în sens. „Mulțimea de oameni”, „cei mai buni” – probabil i-ai întâlnit. Astfel de excese nu fac decât să strice vorbirea. Am adunat o mică colecție de pleonasme, a căror utilizare este mai mult decât ridicolă.