Cuprins:
- 1. Nu bea apă rece
- 2. Dacă ieși din casă la căldură, nu face mișcări bruște
- 3. Bea ceai cu gheață
- 4. Faceți „anti-șarf” („aer condiționat japonez”)
- 5. Dacă este posibil, împărțiți visul în jumătate
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09
Dacă transpirația curge ca grindina și nu mai ai puterea de a îndura înfundarea, încearcă asta.
Dragi prieteni, dacă nu tolerați bine căldura, permiteți-mi să vă dau câteva sfaturi. Confruntarea cu căldura este o știință destul de simplă și una care poate fi învățată. Am petrecut destul de mult timp în locuri în care termometrul arăta uneori atât 45, cât și 50. Prin urmare, știu ce spun.
1. Nu bea apă rece
Ea nu-și potolește setea, zboară după cinci minute cu transpirație, luând sarea cu ea. Bea ceai sau kvas neindulcit. Totul este clar despre sifonul dulce: cu cât bei mai mult, cu atât vrei mai mult.
2. Dacă ieși din casă la căldură, nu face mișcări bruște
Comportați-vă cu demnitate: mergeți lin, deplasați-vă pe partea umbrită a străzii. Este mereu. Și principalul lucru. Dacă mergeți undeva în căldură, atunci după fiecare drumeție, după fiecare plimbare, spălați-vă picioarele și gleznele cu apă rece. Sunt o mulțime de puncte biologic active, este drăguț și util.
3. Bea ceai cu gheață
Preparați un litru de ceai verde slab (orice va face). Când se răcește, puneți niște miere, lămâie și mentă. Se bea cu gheata. Nu numai gustos, ci și sănătos.
4. Faceți „anti-șarf” („aer condiționat japonez”)
În imprimeurile japoneze sau în cinematograful japonez, poți vedea adesea oameni purtând batiste albe la gât. Asta este. O piesă genială. Doar incearca. Luați o batistă albă curată, înmuiați-o în apă rece, legați-o de gât. Când batista se usucă, înmuiați-o din nou. Efectul de iluminare apare în doar câteva minute.
5. Dacă este posibil, împărțiți visul în jumătate
Faceți o siesta la cea mai caldă oră. Și, desigur, fără alcool la soare.
Acestea au fost sfaturi bune pe care le-am învățat cu mult timp în urmă de la bunica mea, iar ea, apropo, a trăit 92 de ani. Ai grijă de tine și fii sănătos! Poartă-te și vara ți se va părea ca un basm.
Recomandat:
7 sfaturi pentru cei care doresc să dezvolte gândirea pozitivă
Cum să gândești pozitiv dacă șeful tău tocmai te-a certat sau un prieten se plânge de viață? În primul rând, află dacă totul este atât de rău
5 sfaturi pentru cei care se simt epuizați
Dacă nu ai puterea nici măcar pentru cele mai simple lucruri, gândește-te: sunt chiar atât de importante aceste lucruri? Poate merită să vă schimbați atitudinea față de familiar
13 sfaturi pentru cei care urăsc legumele
Dacă nu-ți plac legumele, sunt șanse să nu știi cum să le gătești. Iată 13 sfaturi care vă vor ajuta să iubiți mâncărurile din legume
8 sfaturi pentru cei care pleacă pentru prima dată într-o călătorie
Călătoria cu mașina atrage prin faptul că nu necesită legătură cu nodurile de transport, gările și aeroporturile. Dar există și nuanțe de care ar trebui luate în considerare
10 sfaturi pentru cei în treizeci de ani de la cei în patruzeci de ani
Un exemplu de înțelepciune colectivă. La câteva săptămâni după cea de-a treizeci de ani, scriitorul și antreprenorul Mark Manson le-a cerut abonaților blogului său de peste treizeci și șapte de ani să-și împărtășească experiențele de la treizeci la patruzeci de ani.