Cum să spui nu când ai spus deja da

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Decizia nu merită întotdeauna schimbată și, dacă totuși trebuie să o faceți, pașii simpli vă vor ajuta să refuzați și să mențineți relații normale.

Imaginează-ți că un coleg vine la tine în mijlocul zilei și se oferă să prezide un comitet de serviciu în folosul comunității. Fără să te gândești, ești imediat de acord. La ce să te gândești, aceasta este o oportunitate atât de grozavă!

Trece o săptămână. Și acum ești deja așezat la un laptop cu o corespondență deschisă, unde scrisorile vin la nesfârșit și nu există loc în calendarul tău pentru cele mai elementare lucruri. Dintr-o dată realizezi că ți-ai supraestimat puterea și trebuie să renunți înainte de a fi prea târziu. Dar ai fost deja de acord. Și acum ce pot face?

A spune nu este întotdeauna dificil. Mai ales după ce ai răspuns cu încredere „da”. Poate că ești îngrijorat că îți vei distruge relația cu echipa sau vei fi considerat nesigur. Astfel de experiențe sunt cel mai adesea caracteristice „elevilor sensibili excelenți” - perfecționiști care tind să se înșele și nu știu să tragă limite.

Odată ce ajungi să te cunoști pe tine însuți, s-ar putea să ți se pară insuportabil să te gândești să renunți la o promisiune și apoi să te confrunți cu dezamăgirea sau chiar cu furie. Această reacție nu este surprinzătoare.

Un studiu realizat de oamenii de știință americani a arătat că pentru creierul nostru nu există nicio diferență între respingerea socială și durerea fizică. De aceea mergem până la capăt, strângând din dinți și închizând ochii la propriile noastre dorințe. Această tactică funcționează rar pentru că noi ne simțim stresați, iar ceilalți se simt alienați.

Nu contează dacă ți-ai asumat prea multe lucruri pe umerii tăi sau pur și simplu te-ai răzgândit, poți ieși cu demnitate din orice astfel de situație și nu numai că nu îți strica reputația, ci și menții relații bune cu ceilalți. Pașii simpli vă vor ajuta în acest sens.

Mai gandeste-te

Înainte de a refuza, cântărește din nou situația și asigură-te că iei decizia corectă. Evaluează oportunitățile pe care le ratezi.

Să presupunem că ai acceptat să participi la un nou proiect pentru șeful tău, iar acum te îndoiești că este pentru tine. Gândiți-vă cât de util vă poate fi proiectul. Dacă participarea la acesta îți va deschide multe uși și îți va oferi noi abilități, experiență și o linie impresionantă în CV-ul tău, s-ar putea să merite puterea și energia ta. Cu toate acestea, dacă promisiunea ta dăunează grav jobului tău principal sau vieții personale, atunci respingerea este cel mai probabil alegerea potrivită.

Privește situația dintr-un unghi diferit

Dacă ești îngrijorat că, după „nu”-ul tău, oamenii vor începe să creadă că nu ești de încredere, ia în considerare: Nu este la fel de iresponsabil să începi un proiect știind că nu îl poți finaliza?

S-ar putea să te arăți ca o persoană generoasă și de ajutor acceptând oferta. Dar a înșela încrederea altcuiva nu va întări relațiile cu ceilalți. Refuzând din timp, demonstrezi virtuți importante, cum ar fi onestitatea, prioritizarea și autoevaluarea, care sunt calități ale unui lider adevărat.

Fii politicos, dar sincer

Când vine momentul pentru acea conversație, fii perseverent și articulează-ți refuzul în mod clar. De exemplu, demisia din funcția de șef al unui comitet de serviciu în folosul comunității ar putea fi după cum urmează:

Această explicație o va ajuta pe cealaltă persoană să ia decizia ta mai bine. Dar refuzul poate fi exprimat și mai simplu:

În situația în care șeful ți-a cerut un serviciu, este potrivită următoarea formulare:

Încercați să mențineți relația vie

Fii pregătit să-ți ceri scuze și să-ți asumi responsabilitatea pentru decizia ta și pentru orice neînțelegeri. Până la urmă, ai fost contat pe tine și poate chiar ai făcut planuri serioase legate de consimțământul tău inițial. Poti spune:

Exprimarea recunoștinței și încheierea conversației pe o notă pozitivă va ajuta la menținerea unei bune impresii și a unei relații bune.

Propune o alternativă

Dacă chiar vrei să ajuți, dar pur și simplu nu ai timp, sugerează-ți schimbarea programului sau mutarea proiectului într-un moment mai convenabil pentru tine. De exemplu:

Încercați să recomandați o altă persoană pentru postul care vi se propune, sau specialiști și resurse care vă vor ajuta să rezolvați problema și să implementați proiectul.

A trage concluzii

Este întotdeauna incomod să renunți la promisiunile tale, dar există lecții importante de învățat din această situație. Te poate ajuta chiar să-ți spargi dorința tipică de a-ți mulțumi pe toată lumea, ceea ce este un alt pas către succes.

Folosește această experiență ca rampă de lansare. Începeți să fiți mai judicios în alegerea cu ce să vă mulțumiți și cu ce să ignorați. Spune doar da oportunităților pe care abia aștepți să le dai viață și pentru care cu siguranță ai timp.