Moov Now - antrenor personal într-un tracker cool

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Moov Now este un monitor de fitness și un antrenor personal pentru cei timizi, leneși și ocupați. Ajută la obținerea rezultatelor dorite într-o mare varietate de antrenamente.

Monitorul de fitness Moow Now a câștigat premiul pentru cel mai bun gadget la categoria Sport și fitness în 2015. Să ne dăm seama de ce a fost recunoscută brățara și cum te va ajuta să te dai jos de pe canapea și să faci sport.

Aspect

Trackerul de fitness Moow Now este o cutie rotundă mică cu un indicator LED.

Această cutie în sine este introdusă într-o curea de cauciuc. Pachetul vine cu două mărimi de curele, astfel încât trackerul să poată fi purtat pe mână sau pe gleznă.

Este un design foarte ușor și confortabil pe care nu îl remarcați rapid cu utilizarea constantă. Un mare plus: în timpul antrenamentului, cureaua de urmărire se potrivește perfect pe braț sau pe picior, nu atinge niciodată sau prezintă risc de rănire.

Trackerul de fitness este alimentat de o baterie, a cărei încărcare ar trebui să fie suficientă timp de șase luni.

Cum funcționează trackerul

Moov Now are mai multe moduri:

• activitatea de reparare în timpul zilei;
• măsurarea ritmului cardiac, distanța, numărul de calorii, timpul de exercițiu în modul liber;
• programe gata făcute pentru începători care ajută la atingerea diferitelor obiective.

Este un tracker rezistent la apă, astfel încât să îl puteți folosi pentru antrenamentul dvs. la piscină.

Toate măsurătorile și graficele sunt afișate într-o aplicație disponibilă pentru iOS și Android. Teoretic, puteți efectua antrenament, lăsând smartphone-ul acasă, apoi sincronizați toate datele și vedeți cum a decurs lecția.

Dar, în afară de înot, restul orelor se desfășoară cel mai bine împreună cu un smartphone pentru a folosi antrenorul virtual la maximum.

Antrenamente de la Moov Now

Programele de antrenament sunt concepute pentru diferite niveluri de pregătire și pentru diferite scopuri, pentru un început - tocmai potrivit. Aceasta este o soluție bună pentru oamenii timizi care, din o mie de motive, nu vor să meargă la sală și să se antreneze cu un antrenor. Programele îi vor ajuta și pe cei veșnic ocupați: cel puțin 10 minute pe zi pot fi găsite, în ciuda suprasolicitarii. Ei bine, leneșii vor fi stimulați de antrenor.

Moov Now este folosit pentru diferite tipuri de antrenamente:

• alerga;
• mersul pe jos;
• bicicleta;
• înot;
• box;
• Antrenament intens de 10 minute.

Ce contează trackerul în timpul acestor sesiuni? Da toate. Senzorii înregistrează mișcările în 3D, adică raportul de antrenament va arăta în detaliu ce ai făcut, cu ce viteză și putere, astfel încât analiza să fie completă.

Pentru a alerga, porniți programul și ascultați instrucțiunile de la antrenorul dvs. audio. Pentru a face un antrenament de box, repetați mișcările afișate în aplicație (dar pentru box aveți nevoie de un al doilea tracker pentru a înregistra intensitatea mișcărilor ambelor mâini).

Captură de activitate

În timpul zilei, tracker-ul colectează statistici dacă ați fost suficient de activ. Tariful minim este de 30 de minute de activitate pe zi.

Mi-a plăcut graficul distribuției sarcinii în funcție de ore în timpul zilei. Este de observat că dacă adăugați doar puțin un pas în drumul de la serviciu, atunci aceste câteva minute vor adăuga și o poziție activă, ceea ce este deja grozav. Puteți vedea imediat că merită să setați câteva memento-uri și să vă încălziți la birou de câteva ori.

Ca bonus, tracker-ul poate urmări cantitatea și calitatea somnului.

Impresii de a lucra cu un trainer

Există întotdeauna o problemă cu aplicațiile care ar trebui să dezvolte programe de antrenament: funcționează suficient de eficient, te ajută să faci mișcare? Sau un program inteligent doar face gadgetul mai scump, dar nu afectează în niciun fel cantitatea și calitatea cursurilor?

Cu Moov Now, este corect să spunem că antrenorul încorporat este minunat. El oferă cu adevărat indiciile necesare și ajută la corectarea mișcării.

Una dintre problemele nerezolvate ale antrenamentului individual este motivația constantă. Vine momentul, ne obișnuim să ne scoatem literalmente din apartament pentru o alergare, să ne dăm jos de pe canapea, să ne târăm de la serviciu nu acasă, ci în piscină.

Dar când trebuie să mai stăpânești un cerc și nu există putere, și așa, gânduri precum „Ei bine, azi în orice fel, haide mâine” sau „Bine, sunt obosit, voi face mai puțin”.

De asemenea, este foarte dificil să lupți cu această voce interioară. Și aici, în loc de „Voi termină azi devreme”, îmi sună în cap mesajul de coaching „A mai rămas un kilometru și jumătate, mărește-ți viteza”. Se pare că vocea mecanică a inteligenței artificiale nu poate face nimic, dar te face să faci încă un pas.

dezavantaje

Pentru mine, doar aspectul s-a dovedit a fi un minus. Designul este subiectiv. Moov Now este ușor, compact. Poate fi purtat atat la glezna cat si la incheietura mainii si este rezistent la apa. Și nici nu a încercat să se descheie. Dar arată, după părerea mea, așa-așa.

In plus, daca il porti in mod constant (cum altfel?), Orificiile de cauciuc se infunde cu praf, trebuie sa curatati cureaua si suportul pentru tracker. Dar acesta este cazul când astfel de lucruri mărunte pot fi iertate.