5 pași pentru a depăși gelozia

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Cu excepția cazului în care ești Warren Buffett sau Usain Bolt, întotdeauna există cineva în lume mai bogat, mai rapid, mai puternic și mai de succes decât tine. Oricare ar fi afacerea, proiectul sau ideea pe care o dezvoltați, va exista cineva care o face mai bine. Și, vrând sau fără voie, vă veți privi concurentul sau rivalul cu un oftat invidios. Întreaga cultură modernă a consumului și viața societății în ansamblu este impregnată de spiritul competiției: „Mai repede, mai sus, mai puternic” nu mai este despre sport. Acestea sunt despre bani, putere, o mașină frumoasă și scumpă (deși adesea cumpărată pe credit, dar doar pentru a „scăpa” ochii vecinilor), despre o casă mai mare în natură, despre o carte de vizită și o poziție mai înaltă (deși uneori munca într-o mare corporație este cel mai mare rău cu care te vei confrunta în viața ta).

O persoană este un animal ambițios care nu este obișnuit să se retragă și, prin urmare, dorește să fie mai bun, mai de succes, să treacă înainte, să ajungă din urmă, să depășească, să reușească… Invidia devine imperceptibil o parte indispensabilă a viziunii noastre asupra lumii., deși ne otrăvește viața, interferând adesea cu prieteniile normale, relațiile de afaceri și de familie. Cum să te descurci cu asta?

A începe: invidia vine din obiceiul de a te compara cu ceilalți (deși de multe ori acest lucru nu numai că nu ajută, ci chiar dăunează progresului atât în viață, cât și pe scara carierei). Renunțarea la acest obicei nu este ușor, dar există cel puțin 5 pași pe care îi poți face pentru a reduce și a controla gelozia.

1. Recunoaste fata de tine ca ai tendinta de a fi gelos. Acceptarea faptului că sentimentele de invidie nu îți sunt străine înseamnă că ești capabil să-ți recunoști propria slăbiciune și nesiguranță în unele cazuri, precum și ostilitatea care apare față de cei pe care îi invidiezi. O persoană nu poate să-și imagineze că este un supraom dacă este normal din punct de vedere mental; ceea ce înseamnă că slăbiciunea și nesiguranța sunt părți naturale ale „eu-ului” tău ca și alte trăsături de caracter și calități personale.

2. Înțelege că mândria este doar reversul invidiei.… Dacă colegul tău are o mașină mai bună decât a ta, dar în același timp ești mai frumoasă decât el (sau ea) - acesta este doar primul pas către invidia viitoare. Mai devreme sau mai târziu, vei avea o persoană la serviciu cu o mașină mai scumpă și un aspect mai atractiv decât tine și colegul tău „învins”. Și atunci vei deveni un eșec, iar invidia își va da frâu liber.

Nu ar trebui să fii mândru de faptul că a apărut doar ca urmare a circumstanțelor de viață de succes sau a unei eredități bune.

Înțelegeți că majoritatea lucrurilor sau calităților personale de care sunteți mândru sunt doar temporare și întotdeauna va exista cineva care este mai bun decât tine în aceste dimensiuni.

3. Înlocuiește invidia cu capacitatea de a privi succesul altcuiva din unghiuri diferite și de a empatiza cu el. Nu vei ști niciodată sigur cu ce cost bani, faima, aspectul, o familie fericită (la prima vedere) sau o carieră strălucitoare au fost oferite cunoscuților sau chiar străinilor, dar unor oameni celebri.

Uneori, pe drumul spre succes sau fericire, pe care toată lumea le invidiază, apar sacrificii uriașe, greșeli, tragedii mari și mici. După ce ați înțeles acest lucru, veți înțelege că nu este nimic de invidiat: cine știe, poate că nu ați avut nici o zecime din acele necazuri și încercări pe care le-au avut acești oameni „de succes”.

Vrei o asemenea faimă, succes și bogăție la un asemenea preț?

4. Faceți din invidie combustibilul pentru auto-îmbunătățire, dacă este posibil. Da, uneori invidia nu poate schimba trecutul nostru dificil, copilăria dificilă, evenimentele tragice din trecutul recent sau îndepărtat, lipsa banilor sau părinții răi. Dar nu ar trebui să te aprofundezi la nesfârșit în aceste motive, să te bucuri de autocompătimire, să plângi soarta și să continui să invidiezi pe cineva care are totul mai bun decât al tău - și, în același timp, să nu faci nimic, doar stai pe loc.

Sunteți nemulțumit de locul de muncă, de stilul de viață, de relații sau de bunăstarea materială? Ridică-te și fă ceva pentru a sparge modul de viață dominant!

5. Nu uita de sentimentul de recunoștință și de capacitatea de a te bucura de succesul tău. Asta nu înseamnă că trebuie să socotiți cu un calculator dacă ați făcut mai multe fapte și schimbări de succes decât un coleg sau un vecin. Amintește-ți doar că fiecare mică victorie este marele tău succes personal și un eveniment important din viața ta.

Abilitatea de a schimba focalizarea de la invidia nerezonabilă la recunoștință motivată și bucurie pentru succesele tale este cel mai bun lucru care te va ajuta.