Cum să te speli corect pe dinți

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Periați înainte de micul dejun sau după, când să folosiți ata dentară și dacă sunt necesare clătirea de gură - clarifică stomatologii.

Mai bine înainte de micul dejun, dar poți și după

Nu a fost dovedit științific că bacteriile acumulate în gură peste noapte vor cauza probleme de sănătate. Prin urmare, spălatul pe dinți înainte de micul dejun este opțional, dar recomandabil. La urma urmei, dacă te gândești bine, a mânca cu dinții necurați este aproape ca și cum ai mânca dintr-o farfurie murdară.

Principalul lucru este să nu te speli pe dinți imediat după micul dejun, dacă ai băut suc de portocale sau altceva acru. După cafea, poți. Acidul din alimente reacționează Studiu prin microscopie electronică de scanare al efectului timpului de periaj asupra dentinei dintelui uman după expunerea la băuturi răcoritoare acide cu smalț dentar, astfel încât dacă periați imediat, se poate produce o deteriorare minoră a smalțului. În mod ideal, ar trebui să vă spălați dinții fie înainte de micul dejun, fie o jumătate de oră după.

Dar nu-ți face griji prea mult dacă te speli pe dinți după suc. „Aceasta este o întrebare de genul „Câți îngeri vor încăpea pe vârful acului?””, spune medicul dentist Grant Richey. „Nu cred că am văzut vreodată un pacient al cărui smalț este complet uzat din cauza periajului pe dinți după micul dejun”.

În general, este mai bine să te speli pe dinți după micul dejun decât să nu te speli deloc.

Ata dentara - oricand

Nu există un consens cu privire la utilizarea aței dentare înainte sau după periaj. Dr. Ritchie însuși face asta în timp ce face curățenie. Dar el subliniază că aceasta nu este o condiție prealabilă.

„Dacă vă periați dinții cu pastă de dinți cu fluor de două ori pe zi și folosiți ață dentară sau alt produs de curățare interdentară, nu trebuie să vă faceți griji”, a spus Alice Boghosian de la Asociația Stomatologică Americană. - Fă cum vrei. Principalul lucru este să curățați în fiecare zi spațiile dintre dinți.”

Clătire opțional

Potrivit lui Bogosien, apa de gură nu este necesară pentru sănătatea dentară. Majoritatea sunt pur și simplu menite să miroasă bine. Folosește aceste produse ca ultimă soluție, astfel încât senzația de prospețime să dureze mai mult.

Unele apele de gură sunt concepute pentru a aborda probleme specifice, cum ar fi uciderea germenilor din gură. Astfel de fonduri sunt cel mai bine utilizate conform instrucțiunilor unui medic. Clătirile cu fluor întăresc smalțul. Folosiți-le ca ultim pas în îngrijirea dentară pentru a păstra fluorul pe dinți cât mai mult timp posibil.

Dacă te-ai întrebat vreodată cum să te speli corect pe dinți, ești bine. Îngrijorarea este pentru cei care nu se spală pe dinți în mod regulat.