Exercițiile pentru ochi vor ajuta la îmbunătățirea vederii?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Ideea este tentantă, dar este puțin probabil să funcționeze.

Această întrebare a fost trimisă de cititorul nostru. Îți poți adresa întrebarea și lui Lifehacker - dacă este interesant, cu siguranță vom răspunde.

Este posibil să îmbunătățiți vederea cu exerciții pentru ochi (yoga, metoda Bates etc.) sau toate acestea sunt o prostie?

În mod anonim

Nu există dovezi științifice care să arate că gimnastica vizuală este eficientă în tratarea miopiei, hipermetropiei sau astigmatismului.

De ce gimnastica oculară este ineficientă

Bolile menționate mai sus sunt cauzate de imperfecțiunea opticii ochiului, drept urmare imaginea nu este focalizată clar pe retină. Pentru a corecta această tulburare, medicii plasează o lentilă în fața ochiului sau efectuează o operație care modifică puterea de refracție a cristalinului ochiului - corneea.

Nicio cantitate de exercițiu nu poate corecta optica imperfectă a ochiului. Imaginați-vă o cameră pe care o întoarcem cu mâinile spre dreapta, stânga, jos, înainte. Ajută acest lucru la concentrarea? Nu, claritatea va apărea doar ca urmare a modificării poziției lentilelor în obiectiv. Ochiul nostru se concentrează în același mod.

Prin urmare, nu trebuie să renunțați la corectarea vederii cu ochelari sau lentile și să puneți mari speranțe în gimnastica vizuală. Deci nu faci decât să amâni momentul vederii clare. Și dacă acest lucru nu îi afectează în niciun fel pe adulți (calitatea vieții pur și simplu va avea de suferit), atunci la copii, numirea prematură a ochelarilor poate duce la o întârziere a dezvoltării vizuale și la formarea ambliopiei - un „ochi leneș”. Este o tulburare care nu mai poate fi corectată cu ochelari sau lentile de contact.

De ce mulți cred că gimnastica ajută la îmbunătățirea vederii?

Poveștile despre beneficiile gimnasticii vizuale sunt spuse de cei ale căror probleme de vedere erau asociate în principal cu tulburări funcționale – cu oboseală vizuală sau suprafața ochiului uscat. Dar, în astfel de cazuri, ochelarii sau lentilele de contact corecte, pauzele frecvente atunci când lucrați cu obiecte din apropiere și utilizarea picăturilor hidratante ar ajuta.

De asemenea, în timpul examinării inițiale, un oftalmolog sau optometrist poate evalua incorect acuitatea vizuală. De exemplu, dacă nu a efectuat teste speciale pentru relaxarea aparatului de focalizare al ochiului (cazare), atunci s-ar putea să se înșele și să ofere pacientului ochelari sau lentile de contact cu un minus mai mare decât este necesar.

Dacă după aceea pacienta a fost angajată în gimnastică oculară, la reexaminare, efectul terapeutic poate fi atribuit acesteia - deși, de fapt, pur și simplu tensiunea de acomodare poate fi mai slabă decât ultima dată. Prin urmare, minusul a devenit mai mic, iar gimnastica nu are nimic de-a face cu asta.

Când gimnastica vizuală poate ajuta

Singura indicație pentru numirea gimnasticii vizuale este lipsa de convergență, ceea ce duce la dificultăți în citire și scriere. Aceasta este o condiție în care mișcările ochilor sunt slab coordonate în timp ce priviți obiectele din apropiere.

Gimnastica vizuală nu poate înlocui ochelarii, deși ideea este foarte tentantă. Dacă aveți probleme de vedere, consultați un oftalmolog. El vă va ajuta să găsiți o corecție sau un tratament.