10 pași de urmat chiar acum pentru a vă pregăti pentru viitor

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Învață să programezi. Și luați în considerare congelarea scaunului, a ovulelor sau a spermei. Nu este o glumă.

Dacă ți se pare că lumea se schimbă foarte repede și este din ce în ce mai greu să-ți găsești locul în ea, nu te gândești.

În rubrica sa de pe popularul blog tehnologic TechCrunch, futuristul Jamie Metzl explică ce trebuie făcut acum pentru a nu-ți pierde locul de muncă, banii, sănătatea și pe tine în viitorul care se apropie rapid.

1. Fă tot posibilul să rămâi tânăr

Astăzi pare fantastic, dar mâine îmbătrânirea poate trece de la categoria „proces inevitabil” la categoria boli tratabile (deși parțial). Oamenii de știință descoperă din ce în ce mai multe modalități de a încetini ritmul ceasului nostru biologic intern. Aceasta înseamnă că în curând medicii vor începe să prescrie pastile, terapia genică și alte proceduri și manipulări care vor ajuta la stoparea îmbătrânirii.

Deoarece cele mai înfricoșătoare afecțiuni sunt asociate cu vârsta, tratamentul îmbătrânirii va amâna semnificativ data la care o persoană ar putea dezvolta boli cardiovasculare, demență și cancer. Vom putea să nu creștem decrepiți mult timp. Dar aici există o nuanță importantă.

Este vorba despre oprirea procesului de ofilire, nu readucerea tinereții. Daca la momentul aparitiei pastilelor pentru batranete varsta biologica a corpului tau este de 45 de ani, pastilele te vor tine la acest nivel. Dar este puțin probabil ca aceștia să-ți poată readuce corpul la capacitățile și sănătatea unui tânăr de 25 de ani. Prin urmare, este în interesul tău să reziste până la epoca victoriei asupra bătrâneții cât mai tânăr posibil. Nu în pașaport, ci în sens fiziologic.

Asta înseamnă că trebuie să ai grijă de corpul tău astăzi. Dedicați-vă la activitate fizică cel puțin 45 de minute pe zi. Mâncați o dietă sănătoasă, în mare parte pe bază de plante. Dormi cel puțin 7 ore pe zi. Evitați soarele activ. Renunțe la fumat. Comunicați mai mult cu oamenii. Acest lucru te va menține tânăr.

2. Monitorizați-vă sănătatea

Dacă doriți să rămâneți sănătos cât mai mult timp posibil, aveți nevoie de o modalitate de a evalua în mod regulat dacă sunteți pe drumul cel bun.

Urmărirea stării corpului cu ajutorul controalelor anuale ale sângelui, urinei și fecalelor, analizelor activității fizice și somnului (monitoarele de fitness ajută în acest sens), RMN-ul întregului corp, colonoscopie și alte proceduri par exagerat pentru mulți. Pe de altă parte, a aștepta ca un simptom să înceapă să ai grijă de sănătatea ta este ca și cum ai aștepta ca mașina să coboare pe un deal pentru a-și verifica frânele.

Statisticile medicale sunt neiertătoare. Chiar și cei mai sănătoși dintre noi se pot afla în stadiile incipiente ale dezvoltării uneia sau aceleia boli, care cu siguranță se va manifesta de-a lungul anilor.

În viitor, societatea se va trece inevitabil de la un model de îngrijire a persoanelor bolnave deja în dificultate la asistență medicală preventivă - unul care încearcă să prevină apariția simptomelor evidente ale bolii. Cine vrei să fii în această societate – un „dinozaur” care trăiește după modelul vechi, sau un pionier al unuia nou? Tu decizi.

3. Înghețați materialele biologice de bază

Corpul nostru conține multe lucruri care ne-ar putea salva în viitor… Dar, vai: în fiecare dimineață aruncăm unele dintre ele în toaletă. Luați măcar fecale. Ar putea fi înghețat pentru a ne reda bacteriile intestinale „native” mai târziu, dacă propriul nostru microbiom intestinal este deteriorat de antibiotice sau boli.

Celulele pielii sunt de asemenea importante. Ele pot fi transformate în celule stem care vor ajuta ulterior la întinerirea organelor și țesuturilor îmbătrânite.

Dacă în viitor tratamentul devine personalizat - adică va fi efectuat folosind propriile noastre biomateriale, este recomandabil să reparați (de exemplu, înghețarea) acestor materiale la o vârstă mai fragedă.

Investim într-o bancă pentru a ne asigura securitatea financiară în viitor. Exact același lucru ar trebui făcut cu biomaterialele. Sunt asigurările noastre de sănătate.

4. Congela ovule sau spermatozoizi daca vrei sa ai copii in viitor

Oamenii vor trece treptat de la a concepe prin sex la a concepe prin FIV și colectarea de embrioni. Acest lucru, desigur, este mai puțin interesant decât „peticul unui copil” pe bancheta din spate a unei mașini. Dar beneficiile sunt de netăgăduit: selecția embrionilor va ajuta la reducerea riscului de a avea copii cu tulburări genetice sau probleme de sănătate.

Dacă vă rezervați oportunitatea de a deveni părinte în viitor, înghețați sperma sau ovule.

5. Controlează-ți imaginea publică

Zilele în care oamenii puteau rămâne incognito au trecut. Fiecare dintre noi (chiar și cei care fac tot posibilul pentru a o evita) lasă o amprentă digitală impresionantă. Și devine o parte integrantă a personalității și vieții noastre. De exemplu, guvernul chinez introduce un sistem de rating al creditelor sociale, în care fiecare cetățean este evaluat în funcție de amprenta digitală - comportamentul online și viața reală înregistrată de dispozitive digitale. Cu cât este mai mic acest indicator, cu atât este mai dificil să obțineți acces la beneficiile sociale.

Dar chiar și în societățile mult mai liberale, suntem din ce în ce mai judecați pe baza „identității noastre digitale”. Ce publicăm pe rețelele de socializare, ce cumpărăm în magazinele online, ce căutăm în motoarele de căutare, cu cine și cum interacționăm pe Web - poate depinde dacă vom fi angajați, vom primi un împrumut și dacă persoana respectivă ne place ne vom reciproca.

Astăzi, există discuții active despre cum să se stabilească controlul asupra colectării și utilizării datelor cu caracter personal pentru a proteja oamenii. Dar chiar dacă un astfel de control nu este implementat, nu va schimba noua realitate: amprenta noastră digitală va rămâne pentru totdeauna fixă, ne va afecta semnificativ viața și chiar ne va reprezenta după moarte.

Pe baza acestui lucru, fiecare persoană ar trebui să înceapă să se gândească la sine ca la un brand pentru care imaginea este mai presus de toate. Încearcă să faci totul pentru ca amprenta ta digitală să te prezinte doar ca persoana pe care ai vrea să apară.

6. Învață să programezi

Sau, cel puțin în termeni generali, aflați cum funcționează limbajul codului. Viața noastră este din ce în ce mai guvernată de diverși algoritmi pe care mulți dintre noi nu îi înțelegem. Un exemplu simplu: oamenii obișnuiau să-și găsească drumul din memorie sau folosind hărți. Acum folosesc smartphone-uri cu navigatoare GPS.

Algoritmii care afectează diferite aspecte ale vieții noastre se îmbunătățesc. În consecință, ne vom baza din ce în ce mai mult pe ei, făcând planuri și chiar luând decizii serioase de viață.

Desigur, a afla cum funcționează fiecare program este cel mai probabil imposibil. Dar ar trebui să înțelegeți cel puțin ce este codul și cum funcționează înainte de a vă baza pe algoritmul scris al altcuiva.

7. Deveniți multicultural

În secolul al XVIII-lea, pentru a obține succesul, era suficient să cunoaștem și să înțelegem mentalitatea Europei - întrucât puterile europene erau cele care controlau lumea în acea vreme. În secolul al XX-lea, Statele Unite au luat locul liderului: ei au fost cei care au determinat în mare măsură viața omenirii. Dar astăzi există din ce în ce mai multe astfel de regiuni.

Odată cu ascensiunea Chinei și ținând cont de tendința generală spre descentralizarea puterii, este necesar să aflați mai multe despre Imperiul Celest, India și alte „centre de putere”, populația, cultura și tradițiile lor. Acest lucru nu numai că te va ajuta să devii o persoană mai versatilă, dar îți va crește și șansele de succes în afaceri și personal.

Vestea bună este că oamenii interesați să învețe despre alte societăți au astăzi mai multe resurse pentru a face acest lucru decât oricând. Dacă doriți să vă încadrați într-un viitor multicultural, începeți acum să vă extindeți cunoștințele despre alte culturi.

8. Iubește să înveți

Lumea s-a schimbat de-a lungul istoriei omenirii, dar niciodată până acum aceste schimbări nu au fost atât de rapide. Astăzi, majoritatea cunoștințelor noastre devin învechite, de îndată ce avem timp să le dobândim. Pentru a ține pasul cu lumea în schimbare, va trebui să vă dedicați viața dobândirii continue, nesfârșite și creative de noi cunoștințe.

O abilitate cheie de care are nevoie oricine care speră să supraviețuiască în realitățile viitorului este capacitatea de a învăța cu inspirație, fără oprire.

9. Înconjoară-te de prieteni reali, nu virtuali

Omenirea este o specie socială. Am reușit să urcăm în vârful lanțului trofic și să creăm civilizație în mare parte pentru că creierul nostru este optimizat pentru a coopera cu cei din jurul nostru. Și această interacțiune este extrem de importantă pentru creier: nu degeaba oamenii în izolare înnebunesc adesea.

Astăzi, comunicarea devine din ce în ce mai virtuală. Chatboții și asistenții digitali ne înlocuiesc interlocutorii, comunicăm cu prietenii pe rețelele de socializare și realizăm nevoia noastră de a fi auziți acolo. Cu toate acestea, noi, oameni vii din carne și oase, încă avem nevoie de compania acelorași oameni din apropiere. Pentru a nu spune doar un cuvânt, ci și pentru a îmbrățișa, pentru a simți mâna pe umăr, pentru a ne sprijini unul pe celălalt, inclusiv fizic.

Prietenii, la fel de vioi și reali ca noi înșine, au nevoie de toată lumea. Investește timp și efort pentru a crea un cerc atât de prietenos în jurul tău. Îți va susține și creierul.

10. Nu rămâne blocat în trecut

Copacii erau mai verzi, desigur, prietenia era mai puternică, relațiile erau mai dezinteresate. De ce, chiar mergeam la școală la 15 kilometri distanță în fiecare zi, nu ca copiii moderni răsfățați!

Desigur, trecutul este ceva de care să ne mândrim. Trebuie să cauți sprijin în ea. Dar, în același timp, este necesar să înțelegem: astăzi trăim în prezent și inevitabil mergem în lumea viitorului. Acolo ar trebui îndreptată privirea noastră. Cel mai probabil, va arăta ca o ficțiune științifico-fantastică. Tehnologiile viitorului vor fi radical noi și vom avea nevoie de cele mai bune valori din trecut pentru a ne folosi descoperirile cu înțelepciune.

Această combinație între o privire interesată în față și valori testate în timp în spate este exact ceea ce este necesar pentru a sta pe un teren solid. Chiar dacă viitorul care se apropie rapid pare să te doboare de pe picioare.