Îmblanzirea unui mamut sau Cum să nu te mai gândești la opiniile altora

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Ne gândim atât de mult la opiniile celorlalți, încât „eu-ul nostru real” se pierde adesea. Cum să nu te mai uiți la alții și de ce trebuie să o faci.

Chiar și în copilărie, într-o situație dată, înțelegem că nu poți spune întotdeauna ce ai în minte. Dacă nu te încadrezi în tonul opiniei majoritare, vor râde de tine. Bine, încă ani de școală, dar regulile de comportament învățate în copilărie continuă să funcționeze la vârsta adultă. Mai mult, orientarea către opinia publică este o adevărată isterie care se răspândește în culturile din întreaga lume. Pe de o parte, nu este nimic rău în asta, mulți oameni trăiesc așa toată viața, dar CUM trăiesc și cum ar putea trăi dacă s-ar asculta pe ei înșiși și nu le-ar fi frică de societate?

Obsesie irațională pentru opinia publică

Nu există evenimente întâmplătoare în evoluție, iar pentru a înțelege adevăratul motiv al acestei nebunii, să ne întoarcem la 50.000 î. Hr. î. Hr., când strămoșul tău îndepărtat locuia într-un mic trib.

A face parte din acest trib este foarte important pentru el, de asta depinde supraviețuirea. Oamenii antici vânează împreună, se protejează unii pe alții, iar proscrișii mor. Așadar, pentru strămoșul tău îndepărtat, nu există nimic mai important decât înțelegerea cu colegii tăi de trib, în special cu bărbații alfa reputați.

Dacă nu este de acord cu toată lumea și pe placul oamenilor din seminția lui, el va fi recunoscut ca ciudat, enervant și neplăcut, apoi va fi alungat cu totul din trib și lăsat să moară singur.

Dacă urmărește o femeie din tribul său și relația lor se termină înainte de a începe, ea le va spune tuturor femeilor din trib despre eșecul lui. Și toate femeile cu care ar putea avea o relație, aflate despre eșec, îl vor respinge și ele.

Așa că rămânerea în societate în acel moment era totul și totul se făcea pentru a fi acceptat.

Au trecut mulți ani, dar isteria socială continuă să chinuie oamenii. Acum nu avem nevoie atât de mult de aprobarea fiecărei persoane, dar căutarea aprobării sociale și teama paralizantă de a nu-i plăcea pe ceilalți pare să fi rămas în genele noastre și nu intenționează să dispară nicăieri.

Să numim această obsesie pentru mamut de supraviețuire socială sau mamut interior. Arata cam asa:

Pentru strămoșul tău îndepărtat din peșteră, a avea un mamut interior a fost cheia supraviețuirii și prosperității. A fost simplu: hrănește bine mamutul cu aprobare socială și urmărește cu atenție temerile lui de dezacord și totul va fi bine.

Acest sistem a funcționat perfect în 50.000 î. Hr. NS. Și 30.000 î. Hr. e., și chiar 20.000 de ani după aceea. Dar treptat societatea s-a schimbat și odată cu ea s-au schimbat nevoile. Iar biologia nu a avut timp să se adapteze la ea, ceea ce este ciudat, până acum.

Corpul și mintea noastră sunt încă făcute ca și cum am fi trăit în 50.000 î. Hr. NS. Acest stil de supraviețuire socială a omului cavernelor nu mai este relevant, dar continuă să ne chinuie.

Acum, în 2014, suntem încă bântuiți de un mamut mare, flămând și înfricoșat, care încă mai gândește ca la 50.000 î. Hr. NS.

Altfel, de ce treci prin patru ținute, dar nu te poți decide cu ce să porți?

Coșmarurile mamuților despre experiențele proaste cu sexul opus i-au făcut pe strămoșii tăi precauți și iute la minte, dar acum sfaturile mamutului te fac pur și simplu indecis și patetic.

Mamutul interferează cu impulsurile creativității și nu permite să se exprime de teama de eșec.

Mamutul are în mod constant accese de frică, îi este frică de cenzură publică, iar aceasta joacă un rol uriaș în multe domenii ale vieții.

Acesta este motivul pentru care iti este frica sa mergi singur la un restaurant sau la un film, pentru ca este ciudat. Motivul este că părinții sunt prea îngrijorați de ce facultate va merge copilul lor. Motivul căsătoriilor fără dragoste și o carieră profitabilă fără dăruire și pasiune pentru munca lor.

Mamutul trebuie hrănit și hrănit în mod constant. Se hrănește cu aprobare și cu sentimentul că este pe partea dreaptă în orice dilemă morală și socială.

De ce altfel îți alegi fotografiile de pe Facebook atât de atent? De ce să te lauzi cu prietenii tăi, chiar dacă mai târziu vei regreta?

Societatea este interesată să susțină acest model dependent de mamut. Introduce titluri și premii, însuși conceptul de prestigiu, pentru a păstra conținutul mamut și a forța oamenii să facă lucruri esențial inutile și să trăiască o viață cu defecte pe care nu ar fi ales-o niciodată dacă nu ar fi fost mamut.

În plus, mamutul vrea să se adapteze și să fie ca toți ceilalți. Se uită mereu în jur pentru a înțelege ce fac ceilalți oameni, iar când înțelege, le copiază imediat comportamentul. Pentru a vedea asta, trebuie doar să priviți fotografiile a doi absolvenți de facultate din ani diferiți.

Educația de prestigiu „acceptabilă” a devenit, de asemenea, parte din hrana mamut.

Uneori, mamutul nu se concentrează pe publicul larg, ci pe obținerea aprobării păpușarului. Aceasta este o persoană sau un grup de oameni a cărui opinie înseamnă atât de mult pentru tine încât determină de fapt fiecare aspect al vieții tale.

Păpușirii sunt adesea părinții sau conducătorii în compania prietenilor. Puteți chiar să faceți o persoană nouă sau o celebritate necunoscută în păpușarul dvs. (ceea ce adolescenții fac adesea).

Ne dorim aprobarea păpușarului nostru mai mult decât oricine altcineva și suntem îngroziți la gândul că l-am putea dezamăgi sau supărăm.

Într-o relație atât de otrăvită cu păpușarul, opiniile și convingerile tale morale îi aparțin în totalitate și de el depinde ce vor fi.

Și în timp ce nevoile mamutului interior necesită atât de multă gândire și energie, întotdeauna există altcineva în creierul tău. El este întotdeauna în centrul Sinelui tău - aceasta este adevărata ta voce.

Vocea ta adevărată știe totul despre tine. Spre deosebire de dualismul strict al unui simplu mamut, pentru care există doar alb și negru, adevărata voce este atotcuprinzătoare și complexă, uneori nu foarte clară, în continuă evoluție și neconștientă de frică.

Vocea ta adevărată are propriile sale principii morale bazate pe experiență, sentimente și opinii personale, compasiune și onestitate.

El știe ce simți despre bani, familie și relații; ce persoane, interese și activități vă plac cu adevărat și care nu. Vocea ta adevărată știe că nu știe cum ar trebui să meargă viața ta, dar simte calea cea bună.

În timp ce mamutul, atunci când ia decizii, se concentrează doar pe lumea exterioară, vocea adevărată folosește lumea exterioară pentru a colecta și a învăța informații, dar când vine timpul pentru decizii, tot ce are nevoie este deja în creier.

Mamutul ignoră în mod constant vocea autentică. De exemplu, dacă o persoană încrezătoare în sine își exprimă părerea, întregul mamut se transformă într-o audiere. Iar cererile disperate ale vocii interioare sunt respinse și ignorate până când cineva își exprimă un astfel de punct de vedere.

Și când creierul nostru, acționând conform legilor strămoșilor îndepărtați, continuă să dea prea multă putere mamutului, adevărata voce începe să se simtă de prisos. Devine tăcut, își pierde motivația și dispare.

În cele din urmă, o persoană condusă de un mamut pierde contactul cu vocea sa originală. În vremurile tribale, acest lucru era normal, pentru că tot ce era nevoie era să fie de acord și să se conformeze, iar mamutul face față perfect.

Dar astăzi, când lumea a devenit mult mai largă și mai plină, iar oamenii se confruntă cu multe culturi și indivizi, opinii și oportunități, pierderea vocii interioare devine un pericol.

Când nu știi cine ești cu adevărat, singurul mecanism de luare a deciziilor care ți-a mai rămas este nevoile învechite ale mamutului tău emoțional.

Și când vine vorba de cele mai personale și mai importante întrebări, în loc să te cufunda în tine și să găsești răspunsul la toate întrebările în variabilitatea vagă a Sinelui tău, te uiți doar la cei din jur și cauți răspunsuri în ei. Drept urmare, devii un fel de amestec al celor mai puternice opinii ale celor din jurul tău. Și cu siguranță nu de la sine.

De asemenea, pierderea contactului cu vocea autentică te slăbește. Când personalitatea ta este susținută doar de aprobarea și acceptarea oamenilor din jurul tău, critica și judecarea altora va fi cu adevărat dureroasă.

Desigur, înfrângerea este suficient de dureroasă pentru toată lumea, dar pentru oamenii conduși de un mamut, contează mult mai mult decât pentru oamenii cu o voce puternică și autentică.

Oamenii cu un „eu real” dezvoltat au un nucleu interior care îi ajută să-și țină și să-și continue meseria, iar o persoană dependentă de mamut are doar dorința de a corespunde celorlalți și nici un nucleu, așa că eșecurile pentru el sunt reale. dezastru.

De exemplu, cunoașteți oameni care nu știu să accepte nici măcar criticile constructive și, uneori, chiar se pot răzbuna pentru ea? Acești oameni sunt obsedați de mamut și sunt atât de furioși în legătură cu criticile pentru că nu suportă dezaprobarea.

După tot ce s-a spus, devine clar: trebuie să găsești o modalitate de a-ți opri mamutul interior. Acesta este singurul mod de a readuce viața în propriile mâini și de a o controla.

Cum să-ți găsești și să-ți îmblânzești mamutul interior

Unii oameni se nasc cu un mamut îmblânzit inteligent, sau creșterea lor ajută la menținerea mamutului în frâu. Alții, până la moarte, nu încearcă niciodată să-și îmblânzească mamutul și toată viața își îndeplinește capriciile. Majoritatea dintre noi suntem undeva la mijloc: în unele situații de viață ne controlăm mamutul, în altele ne face rău.

Dacă ești condus de un mamut, asta nu înseamnă deloc că ești o persoană rea sau slabă. Doar că încă nu ai învățat cum să o gestionezi. S-ar putea să nu fii conștient de existența unui mamut și că adevăratul tău sine este înghesuit într-un colț și este tăcut.

Indiferent de situația ta, trebuie să ții mamutul sub control. Iată trei pași pentru a vă ajuta să faceți acest lucru.

Pasul 1: verificați-vă

Primul pas este să evaluezi sincer și corect ce se întâmplă în capul tău. Există trei părți în acest pas.

1. Cunoaște-ți vocea autentică

Se pare că nu este dificil, dar de fapt este foarte uniform. Trebuie să depui eforturi serioase pentru a trece prin rețeaua de gânduri și opinii ale altor oameni și pentru a-ți înțelege „sinele adevărat”.

Petreci timp cu mulți oameni, pe care dintre ei îți place cu adevărat? Cum îți petreci timpul liber și îți plac foarte mult toate componentele sale?

Există lucruri pentru care cheltuiți în mod regulat bani, dar nu simțiți nicio plăcere de la ele? Cum te simți despre locul de muncă și statutul tău social? Care sunt convingerile tale politice?

Te-ai gândit deloc la asta? Pretinzi că îți pasă de lucruri doar pentru a avea o părere? Poate ai propria ta opinie asupra unor probleme politice și morale pe care nu le-ai exprimat niciodată, pentru că oamenii pe care îi cunoști vor fi revoltați?

Acestea sunt întrebări frecvente pentru a explora sufletul sau a te regăsi pe sine, dar chiar trebuie făcut. Poate te poți gândi la asta chiar acum, oriunde te-ai afla, sau poate ai nevoie de o atmosferă specială: depărtează-te, fii singur cu tine însuți și abia apoi plonjează în reflecție.

În orice caz, trebuie să afli ce contează cu adevărat pentru tine și să începi să fii mândru de vocea ta autentică, „eu adevărat”.

2. Află unde se ascunde mamutul

De cele mai multe ori, când mamutul este sub control, persoana nici nu-și dă seama. Dar nu poți reuși dacă nu ești sigur exact unde se află cele mai mari probleme.

Cel mai evident mod de a observa un mamut este să afli unde se cuibăresc fricile tale, în ce zonă apar cel mai adesea rușinea și jena. Când te gândești la un anumit domeniu al vieții tale, ești copleșit de un sentiment teribil, un sentiment de eșec, iar acest eșec pare un coșmar. Ce este aceasta sfera?

Ți-e frică să începi ceva, chiar dacă știi că ești bun la asta. Ce domenii ale vieții tale au nevoie cu siguranță de schimbare, dar eviți schimbările în ele și nu faci nimic?

Al doilea loc în care se ascunde mamutul sunt sentimentele exagerat de plăcute care apar atunci când ești de acord cu alți oameni. Chiar mulțumiți oamenilor la serviciu și în viața personală? Ești intimidat de posibilitatea de a nu fi de acord cu părinții tăi? Între mândria lor în tine și posibilitatea de a te mulțumi, îl alegi pe primul?

Al treilea domeniu în care se ascunde mamutul este atunci când nu poți lua decizii fără aprobarea altor oameni. Sau poți, dar te simți foarte inconfortabil. Care dintre opiniile și convingerile tale îți aparțin și nu altor persoane? Ai aceste opinii pentru că alții spun așa?

Dacă îi prezinți familiei și prietenilor noului tău iubit/iubită și nimănui nu-i place pasiunea ta, poate atitudinea lor să-ți schimbe sentimentele? Există o persoană în viața ta care te controlează ca pe o marionetă? Dacă da, cine este el și de ce îi permiteți?

3. Decide unde să preiei controlul asupra mamutului

Este imposibil să-mi arunc complet mamutul din cap, la urma urmei, suntem oameni. Dar ceea ce trebuie făcut cu adevărat este să scapi de influența ei din anumite domenii ale vieții care pur și simplu trebuie să fie sub controlul adevăratului tău Sine.

Acestea sunt domenii evidente, cum ar fi alegerea partenerului, alegerea carierei și educația parentală. Restul zonelor sunt individuale și sunt determinate printr-o simplă întrebare: „În ce domenii ale vieții mele ar trebui să fiu complet sincer cu mine?”

Pasul 2: mai îndrăzneț, mamutul are un IQ scăzut

Adevărații mamuți lânoși au fost suficient de proști încât să dispară, iar supraviețuirea socială a mamuților nu este mai bună. În ciuda faptului că ne bântuie, mamuții sunt creaturi stupide, primitive, care nu înțeleg lumea modernă.

1. Temerile mamut sunt iraționale

Mamutul are cinci greșeli globale.

→ Toată lumea vorbește despre mine și despre viața mea și doar gândește-te ce vor spune toți dacă fac acest lucru riscant sau ciudat

Așa gândește mamutul:

Și iată cum arată cu adevărat:

Nimănui nu îi pasă de felul în care trăiești și de ceea ce creezi. Majoritatea oamenilor se gândesc doar la ei înșiși.

→ Dacă încerc, pot fi pe placul tuturor

Da, asta se poate întâmpla dacă trăiești într-un trib de 40 de oameni uniți de o singură cultură. Dar în lumea modernă, nu contează cine ești și cum te comporți. Unii te vor iubi, alții te vor ura sau pur și simplu te vor antipatie.

Dacă unii te aprobă, îi enervezi pe alții. Deci, o dorință puternică de a mulțumi unui grup de oameni este ilogică și greșită, mai ales dacă nu le susțineți cu fermitate opiniile. Faceți un efort remarcabil pentru a mulțumi un grup de oameni, în timp ce alți oameni care ar putea deveni prieteni adevărați nu vor aștepta niciodată compania voastră.

→ Dacă mă condamnă, mă privesc cu dispreț sau spun lucruri urâte despre mine, acest lucru va provoca consecințe grave în viața mea

Persoana care te condamnă sau acțiunile tale nici măcar nu se află în aceeași cameră cu tine, sau cel puțin chiar lângă tine. În 99,7% din cazuri, așa se întâmplă. Este o greșeală mamut clasică să-ți imaginezi consecințe sociale care sunt mult mai rele și mai înfricoșătoare decât ceea ce se întâmplă de fapt. În realitate, părerile altora nu înseamnă practic nimic și nu afectează în niciun fel viața.

→ Oamenii care mă judecă contează

Iată ce se întâmplă în mintea oamenilor cărora le place să-i condamne pe alții: sunt complet sub controlul mamutului și caută aceiași prieteni-păpuși ai mamutului. Distracția preferată a unor astfel de oameni este să se adună și să spele oasele tuturor.

Poate că sunt geloși, iar aruncarea cu noroi în alte persoane îi ajută să fie un pic mai puțin geloși. Sau pur și simplu le place să se bucure de bucurie. În orice caz, aceste tirade critice servesc drept hrană excelentă pentru mamut.

Când cineva este judecat, bârfitorii se găsesc întotdeauna pe cealaltă parte, „partea dreaptă” și se simt albi și pufoși. Este neplăcut să realizezi că pe cheltuiala ta cineva se simte frumos și imaculat, dar de fapt nu îți afectează viața în niciun fel.

→ Voi fi o persoană rea dacă dezamăgesc sau jignesc oamenii care mă iubesc și au investit atât de mult în mine

Nu. Nu vei fi o persoană rea, fiu sau prieten dacă îți asculți adevăratul sine. Există o regulă simplă: dacă te iubesc cu adevărat și nu folosesc egoist, vor accepta orice te face fericit și vor reveni la tine.

Ei bine, dacă ești fericit și nici nu se gândesc să vină, asta s-a întâmplat: sentimentele lor puternice despre cine ar trebui să fii și ce să faci este un ecou al mamuților lor și se supără pentru că sunt îngrijorați de ceea ce vor spune despre asta.alti oameni. Îi permit mamutului lor să învingă dragostea pentru tine, ceea ce înseamnă că nu au loc în viața ta.

Și încă două motive pentru care obsesia înspăimântătoare a mamutului pentru aprobarea socială nu are sens.

A. Tu locuiești aici

Ce ar putea conta?

Î. Atât tu, cât și toți cei pe care îi cunoști vei muri. Și destul de curând

Deci, toate temerile mamutului sunt iraționale, pentru că este prost. Și aici este al doilea motiv.

2. Eforturile mamutului sunt antiproductive

Ironia situației este că un mamut uriaș nici măcar nu își poate face bine treaba. Metodele cu care urma să câștige ar fi putut fi eficiente în vremuri mai simple, dar astăzi sunt irelevante.

Lumea modernă este lumea „eu-ului adevărat”, iar dacă mamutul vrea să supraviețuiască și să prospere, trebuie să facă ceea ce îl sperie cel mai mult – să lase „eu-ul adevărat” să preia conducerea.

Persoana reală este interesantă, dar mamutul este plictisitor. Fiecare „sine real” este unic și autosuficient, ceea ce este cu adevărat interesant. Mamuții sunt mereu la fel, ei copiază, se supun și corespund, iar motivele lor nu se bazează pe ceva autentic, real. Ei fac doar ceea ce „ar trebui”, ceea ce cred ei că ar trebui. Și e plictisitor.

Indicații vocale autentice. Urmează mamutul. Leadership-ul este firesc pentru majoritatea oamenilor reali, deoarece ei văd lucrurile și deciziile obișnuite din puncte de vedere non-standard, dintr-un unghi diferit. Și dacă sunt inteligenți și moderni, pot schimba ceva la scară globală și pot crea evenimente și lucruri care încalcă status quo-ul.

Mamuții, prin definiție, sunt sclavi. Mai presus de toate, le este frică să nu deranjeze status quo-ul, pentru că încearcă să se ridice la înălțimea lui.

În general, diferențele dintre oamenii posedați de mamut interior și cei care sunt mânați de o voce adevărată sunt vizibile aproape imediat. Aceștia din urmă au un fel de magnetism, cu alte cuvinte, carismă, sunt respectați și iubiți în echipă.

Acest lucru se datorează faptului că oamenii respectă întotdeauna puterea de caracter suficientă pentru a înfrâna mamutul interior și a fi independenți. Atât despre secretul unei persoane carismatice.

Pasul 3: este timpul să devii tu însuți

Până acum, ne distram doar cu teorie. Ne-am dat seama de ce oamenii sunt atât de îngrijorați de ce se va crede despre ei, de ce acest lucru restricționează libertatea și de ce este mai bine să o refuzi.

Dar una este să citești o postare și să te gândești: „Da, așa e, trebuie să încetăm să ne mai îngrijorăm atât de mult cu privire la opinia publică”, și cu totul altceva este să începem să schimbăm ceva. Este nevoie de curaj.

Dar curajul pentru ce anume? După cum am spus, nu există nicio amenințare în opinia publică.

Niciuna dintre temerile tale sociale nu este de fapt înfricoșătoare.

Dându-ți seama de acest lucru, vei scăpa de frica pe care o trăiești și, fără ea, mamutul își pierde puterea și puterea.

Cu un mamut interior slăbit, poți fi tu însuți și poți face ceea ce trebuie să faci. Și când vezi schimbări pozitive în viața ta cu consecințe negative minore și fără regrete din partea ta, să-ți asculți adevărata voce va deveni un obicei.

Desigur, mamutul nu va dispărea, nu va dispărea niciodată, dar acum îi vei ignora cu ușurință încercările patetice de a prelua puterea, pentru că adevărata voce va deveni factorul interior dominant.

Poate că vei fi considerat un pic ciudat, dar acum societatea va deveni pânza ta, un câmp de activitate, vei înceta să te ghemuiești în fața ei și vei aștepta timid aprobarea și acceptarea.

Adevăratul tău sine a primit o singură viață, așa că dă-i ocazia să o trăiască.

Original: Îmblanzirea mamutului: de ce ar trebui să nu-ți pese de ceea ce cred alții