Cum să te motivezi să muncești din greu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Cu toții suntem familiarizați cu această stare: trebuie să abordăm rezolvarea problemei cu seriozitate și responsabilitate, dar o facem cu nepăsare. Cum să te motivezi să muncești din greu? Această întrebare a fost pusă de utilizatori și astăzi vă vom împărtăși cele mai interesante răspunsuri.

Faceți dificilul simplu

O modalitate prin care să mă motivez să lucrez din greu este să cred că este ușor. Încerc să nu mă gândesc la câte dificultăți trebuie să depășesc în procesul de rezolvare a problemei. Cred că atunci când mă descurc, voi fi mândru de mine.

Cea mai grea parte, de fapt, nu este munca în sine, ci decizia de a face această lucrare cu bună-credință și fără distrageri constante (toți suntem excelenți amânați din când în când). Nu vă atribuiți statutul de victimă, nu credeți că trebuie să îndepliniți o grămadă de super-sarcini imposibile. Faceți complexul simplu.

Îmi place această provocare. Îmi place să îmi demonstrez că pot face față oricărei sarcini, oricât de dificilă ar părea.

Încercați să extindeți sarcina astfel încât să puteți vedea principalele piedici de poticnire și să vă gândiți cum să le depășiți.

Fiți capabil să acceptați provocarea, să reușiți și să vă transformați dintr-un începător într-un profesionist. Gândește-te la recompensa care te așteaptă: chiar dacă nu ești plătit pentru muncă, sentimentul că ai îndeplinit sarcina cu bună credință este deja o mare recompensă în sine.

Sfaturi practice

• Găsiți ceea ce vă pasionează și ceea ce vă energizează.
• Vino cu o mantra care sa te motiveze pe tot parcursul vietii (sau cel putin cat dureaza proiectul, o saptamana sau o luna).
• Căutați ajutor de la prietenii tăi, din exterior este uneori mai bine să vezi de ce este capabilă și dispusă o persoană.
• și străduiește-te pentru ei.
• Gândește-te unde vrei să ajungi.
• Nu uitați să sărbătoriți micile victorii.
• Amintiți-vă că toată lumea are nevoie de o pauză (rețineți că, pe lângă muncă, există și familie, divertisment, hobby-uri și prieteni).
• Monitorizați-vă întotdeauna progresul.
• Amintiți-vă că adesea ne este frică nu atât de munca grea, cât de început.
• Lasă ceva să-ți amintească de obiectivele și prioritățile tale. Este mai bine dacă este ceva tangibil și vizual, cum ar fi autocolante colorate cu apeluri motivante sau un fel de recompensă.
• Dacă este posibil, implicați un prieten în sarcină. Sau doar găsește o persoană care să-ți dea periodic lovituri motivante și să te îndemne să fii responsabil.
• Găsește-te un fan, o persoană care va crede în tine și în capacitățile tale. Nu poți să-i cazi în ochi din cauza lenei și neliniștii banale, nu?
• Uite, îi ajută pe unii oameni să se concentreze pe muncă. Adevărat, alegerea pieselor va trebui abordată cu înțelepciune, deoarece nu orice melodie este capabilă să contribuie la îndeplinirea eficientă și intenționată a sarcinii.

Aruncă o privire cuprinzătoare asupra vieții tale

Există multe motive pentru care nu ne putem motiva să muncim din greu și nu este întotdeauna lene naturală, indiferență sau lipsă de inspirație. Acest lucru poate depinde, de exemplu, de mediul dumneavoastră sau de starea dumneavoastră de sănătate.

Aruncă o privire cuprinzătoare asupra vieții tale.

Gândește-te la sănătatea ta

Obosești des? Dormi suficient? Ai adesea dureri de cap? Ești supărat și letargic fără niciun motiv aparent? Ai boli cronice?

Într-adevăr, este dificil să faci afaceri atunci când starea ta fizică sau psihică lasă mult de dorit.

Dacă vă confruntați cu disconfort fizic, atunci ar trebui să vedeți un medic cât mai curând posibil și să nu vă gândiți că va „dispărea de la sine”. Amintiți-vă că (7-9 ore pe zi) este cheia succesului. Ascultă-ți corpul: este capabil să-ți spună de ce se simte rău.

Privește împrejurimile tale

Nu toți avem ocazia să ne cumpărăm un conac cool în cea mai luxoasă zonă a orașului, dar cu toții putem face chiar și o cameră mică confortabilă pentru viață.

Uită-te la casa ta. Este suficient de curat? Funcționează toate echipamentele necesare? Dacă ai vecini, atunci întreabă-te, ești confortabil să locuiești lângă ei? Casa ta miroase urât? Este suficientă lumină solară care pătrunde în el?

A trăi într-un disconfort constant este stresant și, desigur, ne afectează negativ motivația de a face orice. Tine minte asta.

Gândește-te la familia și prietenii tăi

Ești înconjurat de oameni veseli sau de oameni care fac doar ceea ce se plâng? Ce îți spun ei: cuvinte de încurajare sau ceva care îți subminează dorința de a merge mai departe?

Cu toții am dori să credem că nu avem nevoie de sprijin din partea altora și nu avem nevoie de aprobarea nimănui. Dar acesta nu este cazul. Cu toții suntem ființe sociale, avem nevoie de alți oameni într-un fel sau altul. Și este foarte greu să rămâi energic și hotărât să câștigi dacă majoritatea a ceea ce îți spun alții te face să te simți descurajat.

Așa că uită-te bine la oamenii din jurul tău. Dacă simți că doar îți subminează motivația, atunci s-ar putea să te gândești să petreci mai puțin timp cu ei.

Gândește-te la ceea ce faci în viață

Faci ceea ce iti place? Probabil nu. Realitatea dură este că mulți oameni fac lucruri pentru care nu au inimă.

În copilărie, cu toții ne dorim să fim eroi, artiști, lideri, balerine, jucători de baseball și vedete rock. Pe măsură ce îmbătrânim, începem să realizăm că nu toată lumea este capabilă să devină vedetă sau lider rock. Și ne mulțumim cu mai puțin, ascunzându-ne visele undeva în colțul îndepărtat al sufletului.

Dar nu trebuie să fie așa. Nu ar trebui să faci ceva care să-ți aducă altceva decât bani. Nu ar trebui să renunți la visul tău doar pentru că crezi că nu-l poți realiza.

Cunosc oameni care lucrează în timpul săptămânii și își dedică nopțile și weekendurile. Și sunt oameni harnici și fericiți care nu suferă de lipsă de motivație. Am și cunoscuți care au dedicat foarte puțin timp afacerii lor preferate la început, iar apoi și-au părăsit locul de muncă principal, pentru că hobby-ul lor a început să aducă mult mai multe venituri.

Fiți atenți la tot ceea ce faceți zilnic, pentru care vă petreceți cea mai mare parte din timpul dumneavoastră. Cu toții avem obligații sub formă de muncă și alte lucruri, dar după ce te-ai ocupat de ele, ce faci? Petrece-ți timpul liber, chiar dacă nu ai prea mult din el, făcând ceea ce îți place.

Uita-te la tine

Da, tu însuți poți fi cauza propriei tale demotivări. Și dacă acesta se dovedește a fi cazul, va trebui să te schimbi. Chiar dacă este dificil, chiar dacă nu vrei.

Înțelegeți că, dacă o persoană este motivată să ducă la bun sfârșit o sarcină, acest lucru nu înseamnă întotdeauna că este o bucurie pentru el. Înseamnă doar că, în ciuda a tot ceea ce „nu vreau”, el merge și o face, pentru că este necesar.

Gândește-te la consecințele care vor apărea cu siguranță dacă nu faci ceva. Cunosc foarte puțini oameni cărora le place să spele vase și să arunce gunoiul. Dar și mai rar am întâlnit oameni care nu sunt enervați de mirosul neplăcut al gunoiului și care nu ezită să mănânce din vasele murdare.