Patru motive pentru a te opri din alergat și a începe să dansezi

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

În timp ce postezi fotografii și rapoarte pe Instagram despre cum a decurs următoarea ta cursă, vreau să-ți reamintesc că, pe lângă alergare, mai sunt multe lucruri grozave de făcut. De exemplu dansul.

Îmi place să alerg singură, iar în ultimii câțiva ani fac dans swing. Pot compara. Practic, vom vorbi despre swing, pentru că este mai aproape de mine, dar despre dansurile latino-americane, puteți spune aproape același lucru. Iată patru motive pentru care ar trebui să începi să dansezi chiar acum.

1. Activitatea fizică

Veți cheltui la fel de multă energie într-o sesiune standard ca într-o alergare medie de cinci kilometri. Deci, dacă aveți nevoie de cardio obișnuit, dansul este o opțiune grozavă. În plus, spre deosebire de alergare, nu numai rezistența îți crește aici, ci și abilitățile, un set de figuri, înțelegerea muzicii, simțul unui partener și multe alte abilități interesante.

2. Comunicare

Orice dans social este în primul rând despre comunicare. Dialog, dacă vrei. Numai din acest motiv, dansul este de cel puțin două ori mai interesant decât alergatul.

Există întotdeauna o petrecere interesantă la dansuri. Gopnikii nu dansează. Pervertii nu dansează. Practic, dansul swing este făcut de studenți și manageri de mijloc. Destul de mulți specialiști IT. În general, aceștia sunt întotdeauna oameni drăguți cu care este ușor să comunicați și cu care este plăcut să aveți de-a face. Nu m * dacs.

3. Petreceri

Pe lângă activitățile obișnuite, puteți merge la petreceri care au loc de obicei în weekend. Vino și dansezi din plăcerea ta. În ceea ce privește efortul, poate fi chiar mai mișto decât antrenamentul. Petrecerile sunt adesea organizate cu muzică live. Deci interacționezi nu numai cu partenerul tău, ci și cu muzicienii.

4. Comunitatea

Alăturându-te la dans, devii automat membru al comunității mondiale a dansatorilor de swing (sau salseurs - în funcție de ceea ce mergi să înveți). Puteți veni în orice oraș important din Europa sau America de Nord și puteți merge la o petrecere acolo. Dansează toți partenerii locali. Din nou, chat.

Ce te opreste?

Cel mai probabil, majoritatea cititorilor cred ceva de genul „cu harul meu natural, ce fel de dansator sunt eu?” Nu am scris asta despre dansul de sală. Nu ai nevoie de grație pentru a te bucura de Lindy Hop sau Boogie Woogie. verificat;)

De asemenea, ați putea crede că trebuie neapărat să mergeți singur cu partenerul dvs. Nu este necesar. Nu există conceptul de „partener constant” în aceste dansuri. Deci poți merge singur în siguranță.

Cum se întâmplă asta?

Găsiți un grup care se desfășoară la un moment convenabil pentru dvs. într-un loc convenabil pentru dvs. De obicei mergi la cursuri de două ori pe săptămână. O lecție la Moscova costă între 300 și 400 de ruble. După o lună, ești gata să începi să mergi la petreceri.

In cele din urma: dacă te-ai plictisit de alergat și vrei să faci sport, dacă vrei să înveți ceva nou și să te înveselești, dacă ești interesat să cunoști oameni noi… de ce să nu încerci să dansezi?

De ce ai nevoie pentru a începe?

Alege grupuri și pleacă!

Grupurile de dans swing pot fi găsite aici:

Dacă te simți mai aproape de dansurile latino-americane:

Ne vedem pe ringul de dans:)