7 motive pentru a nu aștepta Anul Nou pentru a începe o nouă viață

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Nu pune prea mult accent pe promisiunile de sărbători: nu există miracole.

1. Vei economisi mult timp

Lăsându-ți obiectivele deoparte, pierzi timp prețios care ar putea fi folosit la bun sfârșit. Imaginați-vă: decizi să începi să mergi la sală de 1 ianuarie. Și e octombrie. Chiar merită să așteptați mai mult de două luni?

În această perioadă, cu diligența necesară, puteți slăbi puțin și puteți obține o formă.

Rezultatele deja obținute motivează mult mai mult decât așteptările optimiste și credința într-un viitor luminos.

2. Nu trebuie să așteptați o întâlnire rotundă

Cu toții – așa cum a devenit o tradiție încă din copilărie – tratăm Anul Nou ca pe o sărbătoare specială, în timpul căreia cele mai prețuite dorințe sunt făcute și împlinite. Dar, lăsând betele și confetti, aceasta este aceeași zi ca și restul modelelor 364.

Deci de ce să așteptați până la o anumită dată pentru a începe să faceți ceva? De ce este 1 ianuarie mai bună decât orice altă zi a anului? Nimic altceva decât artificii și salată Olivier.

3. Vei deveni mai disciplinat

Să-ți faci o promisiune de „Anul Nou” este ușor, pentru că mai trebuie să trăiești pentru a vedea această zi. Decizând să începem să facem ceva la o anumită dată, în esență ne dăm permisiunea de a fi leneși până atunci.

Acesta este un obicei prost pentru că ne distruge disciplina și organizarea. Un fel de amânare sofisticată, când ne spunem nici măcar „o fac mâine”, ci „o să încep să o fac din noul an”. Prin urmare, nu vă acordați îngăduințe inutile. Dacă vrei ceva, începe să lucrezi la el acum.

4. Îți vei stabili obiective mai realiste

În așteptarea Anului Nou, oamenii sunt prea optimiști și înclinați spre planuri grandioase. Cream liste lungi de lucruri importante - slabiti, renunta la fumat, economisesti mai multi bani, dublam veniturile… Aparent, acesta este efectul atmosferei de dinainte de vacanta (sau sampanie).

Dar, în realitate, dorințele de Anul Nou nu sunt îndeplinite atât de des.

Revelionul nu este cel mai bun moment pentru planificare. Prin urmare, lasă deoparte pentru aceasta o zi a săptămânii când euforia sărbătorilor nu-ți întoarce capul. Și nu încerca să-ți schimbi viața peste noapte: nu vei reuși. Doar munca treptată asupra ta te va duce la rezultatele dorite. Este banal, dar așa s-a întâmplat.

5. Vei experimenta mai puțină frustrare

Cu siguranță ai decis să-ți schimbi viața de la Anul Nou. Ai pus ștacheta sus pentru tine. Te-ai angajat în visul tău cu toată zelul tău. Și… nu ai reușit, iar ianuarie s-a terminat.

Nu a fost achiziționat un abonament la sală, obiceiurile proaste sunt încă la tine, cel mai important proiect nu a fost demarat. Acest lucru se întâmplă, mai ales dacă sărbătoarea este amânată. Ești supărat, frustrat și te înfrângi din cauza lipsei de voință.

Chiar trebuie să așteptați următorul An Nou acum, atunci, cu siguranță, să faceți totul bine?

Nu trebuie să vă legați intențiile de anumite date. În acest fel, nu trebuie să vă faceți griji că pierdeți momentul. Pentru că, așa cum am spus, Anul Nou nu este diferit de toate celelalte zile.

6. Nu vei simți presiunea celorlalți

În plină sărbătoare de Anul Nou, ai jurat solemn în fața tuturor rudelor și prietenilor tăi că mâine vei deveni o altă persoană. Iarna se apropie de sfârșit, iar tu ești la fel. Oamenii din jurul tău încep să chicotească, scăzându-ți stima de sine deja căzută.

Dar dacă îți promiți ceva chiar acum fără să spui nimănui, încearcă și eșuează - cine te învinovățește? Nimeni. Cu cât îți faci mai puține griji pentru așteptările altora, cu atât te vei simți mai bine.

7. Statisticile vor fi de partea ta

Și în sfârșit, câteva observații științifice. În 2007, psihologul Richard Wiseman de la Universitatea din Bristol a intervievat Proiectul Rezoluțiilor de Anul Nou, format din 3.000 de oameni care și-au promis că vor începe să-și schimbe viața în bine de la Anul Nou. Și doar 12% dintre ei și-au îndeplinit planurile.

Și încă o lucrare How to Keep New Year's Resolutions, publicată în Journal of Clinical Psychology de la Universitatea Scranton în 2018, a arătat că 30% dintre cei care au făcut promisiuni de Anul Nou le refuză în a doua săptămână a lunii ianuarie.

Vedea? Fără magie de Anul Nou.

Așa că nu vă lăsați păcăliți. Anul Nou în sine nu îți va îndeplini dorințele dacă nu faci nimic. Și dacă sunteți hotărât să acționați, atunci este mai bine să începeți acum și să nu așteptați vremea lângă mare.