8 credințe care te fac nefericit

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Nu trebuie să dezvolți o gândire pozitivă pentru a te simți mai bine. Este suficient să înveți să recunoști și să controlezi gândurile imprecise și iraționale.

1. Toată lumea ar trebui să te placă

Nu, de fapt. Această atitudine era relevantă în timpurile preistorice, când viața umană depindea de relațiile cu semenii de trib și de a fi într-un trib. Dar de atunci am avut o mulțime de opțiuni noi.

Când am început să public articole pe internet, mă pregăteam pentru hateri, așteptându-mă la ce e mai rău. Dar asta nu s-a întâmplat. Da, cuiva nu i-au plăcut versurile mele. Dar trebuia să găsesc oameni care împărtășesc anumite interese și i-am găsit. Dacă aș încerca să-i mulțumesc pe toată lumea, postările mele ar fi atât de goale și înșelătoare, încât nimeni nu ar fi agățat.

8. Este mai ușor să eviți responsabilitatea și dificultățile decât să le accepți

Mi-am dat seama că această credință era falsă când aveam 20 de ani. Mă durea dinții, dar îmi era frică să-l scot. In sfarsit am fost la dentist si nu m-a durut atat de mult pe cat credeam. În plus, problema a dispărut odată pentru totdeauna. De atunci, am știut că este mai ușor să faci față dificultăților decât să încerci să le eviți.

Un alt exemplu este legat de parenting. Primii ani sunt grei. Dar cred că cu cât investiți mai mult în acest timp, cu atât vă va fi mai ușor. Trebuie să faci multă muncă când copiii sunt mici, dar când vor crește, vor fi mai independenți și mai încrezători în sine. Acceptând responsabilitatea, îți faci viața mai ușoară în viitor.

Realizarea tuturor acestor gânduri iraționale este deja un pas uriaș. Data viitoare când te prinde de ele, doar marca-l. Luați în considerare dacă vă ajută să vă atingeți obiectivele. Lasă-i să se calmeze. Așa că mintea ta se va îndrepta treptat către ceva mai natural, credințe mai sănătoase.