6 tipuri de oameni care îți distrug încrederea în sine

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Nu-i lăsa pe alții să-ți distrugă stima de sine, să-ți motiveze sau să-ți strice starea de spirit.

1. Critici de canapea

Ei știu întotdeauna exact cum ar trebui să trăiască alții, să construiască relații, să crească copii, să facă bani sau să conducă o afacere. Sunt cei mai versați în literatură, muzică, pictură și pot crea cu ușurință o capodoperă. În politică și psihologie, ei sunt, desigur, și experți - cu ei, un asemenea scandal cu siguranță nu s-ar fi întâmplat.

Criticii de canapea sunt dispuși să-și împărtășească opiniile valoroase cu privire la orice problemă cu cei din jur. Si nu conteaza ca, de fapt, nimeni nu i-a intrebat, ca nu au copii, nu pot sa deseneze, castig putin, iar relatia s-a terminat prin divort. Cu toate acestea, dacă subliniezi acest lucru unei persoane, acesta va răspunde că „el doar își exprimă părerea”.

Toate acestea sunt clare din exterior. Dar atunci când o persoană se află într-o situație, poate fi foarte vulnerabilă la critici nerușinate și neconstructive. Mai ales dacă nu vine de la o persoană anonimă de pe Internet, ci de la un prieten sau o rudă. Remarcile și scepticismul pot tăia sever aripile.

În același timp, feedback-ul competent, care va fi util pentru dezvoltarea dumneavoastră, ar trebui să fie binevoitor, motivat și constructiv. Adică să indice nu numai zonele de creștere, ci și avantaje, precum și să ofere idei pentru corectarea deficiențelor. Și ar trebui să vină și de la o persoană care este bine versată în chestiune. Iar dacă cineva te critică fără a respecta aceste principii, părerea lui poate fi ignorată.

2. Iubitorii de dramă

Se pare că viața lor seamănă cu un serial celebru răsucit, în care personajul principal cade în abisul pasiunii, varsă lacrimi amare din cauza unei inimi zdrobite, rătăcește în triunghiuri amoroase și dezvăluie intrigile dușmanilor. Iar iubitor de drame, desigur, joacă un rol major în această poveste. Dar viața altcuiva pe fundalul tuturor acestor răsturnări fascinante pare incredibil de plictisitoare și de plictisitoare, nu merită atenție.

Astfel de oameni își trag întotdeauna pătura peste ei, își discută problemele, dar tratează străinii fără prea mult interes, nu sunt dornici să asculte și să sprijine. Îi pot implica pe alții în drama lor, îi pot portretiza ca ticăloși și se pot juca drept victime, se pot juca cu sentimentele.

Drept urmare, o persoană de lângă o astfel de „stea” se simte nesemnificativă și neinteresantă, petrece mult timp și emoții cu ea și nu primește nimic în schimb. Și acest lucru nu afectează stima de sine în cel mai bun mod.

Experții cred că uneori iubitorii de dramă se comportă în acest fel din cauza traumei copilăriei sau a tulburării de personalitate limită. Prin urmare, dacă locuiți cu o astfel de persoană, sugerați-i să vadă un psihoterapeut. Și dacă acesta este cineva dintre cunoscuții sau colegii tăi îndepărtați, cea mai bună tactică ar fi să reducă comunicarea sau să nu iei în serios tot acest teatru.

3. Știi-totul

Ei, ca și criticii de canapele, știu totul despre orice. Numai scopul este diferit - să zdrobești interlocutorul cu cunoștințele tale și să te afirmi pe cheltuiala lui. Despre ce ai vorbi, știa-totul te va tăia la mijlocul propoziției, el va „urca pe podium” și va difuza de acolo cu aerul de cunoscător.

Recent, un astfel de „expert” a început să fie deștept pe Facebook: i-a spus unei fete că ea a repostat fără gânduri un articol despre testele de arme nucleare, dar ea însăși nu a înțeles problema. S-a dovedit că interlocutorul lui este un jurnalist și acesta este articolul ei, iar știa-totul cu comentariul său ridicol a devenit celebru pe Twitter și pe BuzzFeed.

Din păcate, nu toate poveștile de genul acesta se termină în distracție. Adesea, astfel de oameni deștepți ne fac să ne îndoim de competența noastră, nu ne permit să ne exprimăm ideile și gândurile. Dacă nu te poți îndepărta de o astfel de persoană, va trebui să ai răbdare și să-i explici că nu se comportă corect și că nu-ți place.

4. Ulcere și cinici

Sunt abili în a vă devaloriza realizările, ideile și sentimentele. Indiferent de ce le-ați împărtăși, vor primi în schimb scepticism, sarcasm și autoafirmare.

- Am schimbat masina!

- Grozav. Este la mâna a doua? De ce nu este nou?

Drept urmare, te simți vulnerabil, slab și mizerabil, de parcă emoțiile și victoriile tale ar fi doar zgomot. Ești nevoit să te scuzi și să te compari involuntar cu ceilalți – iar comparația nu este în favoarea ta.

Capacitatea de a te lăuda și de a-ți aprecia realizările este foarte importantă pentru a merge mai departe, pentru a fi încrezător în abilitățile tale și pentru a te simți bine cu tine. Iar oamenii care te devalorizează trebuie să explice că acest lucru este neplăcut pentru tine. Și dacă continuă să se comporte așa, reduceți comunicarea cu ei.

5. Gânditori de adevăr

„O tunsoare nouă nu ți se potrivește, era mai bine înainte. De ce ești supărat, îmi pasă de tine! Sub sosul „Spun totul așa cum este”, acești susținători ai adevărului critică înfățișarea și acțiunile altcuiva, urcă cu sfaturi nesolicitate și pur și simplu copleșesc pe alții cu insulte prost deghizate. Le pasă puțin de sentimentele tale și, uneori, cred cu sinceritate că fac o faptă bună, sunt mândri de sinceritatea lor, refuză să observe că o astfel de onestitate fără o cerere este deja grosolănie și încălcarea limitelor.

Astfel de atacuri te pot supăra foarte mult, pot doborî pământul de sub picioare, te pot face să te simți o persoană proastă, urâtă și incompetentă. Psihologii sfătuiesc să construiască limite în relațiile cu cei care spun adevărul: obiectați-le, opriți conversația, schimbați subiectul. Și dacă toate acestea nu ajută, stai departe.

6. Bouncers

Este firesc să vorbești despre succesele și realizările tale. Aceasta este una dintre opțiunile de a sărbători victoria, de a te lăuda, de a fi inspirat pentru fapte viitoare. Dar sunt cei care se laudă neîncetat și o fac într-o manieră arogantă, înjositoare. Mesajul principal al declarațiilor lor este următorul: „Uite, ce tip bun sunt și cine nu este ca mine este doar un eșec și nu încearcă bine”.

În povestea despre slăbirea cu succes, cu siguranță vor exista injecții adresate celor care mănâncă mult, nu fac sport și „aleargă singuri”. O postare despre propria afacere sau succesul în carieră nu va fi completă fără a menționa plângătorii care se plâng doar de viață și nu vor să lucreze pe ei înșiși.

Bouncerilor le place să critice, să ofere sfaturi din înălțimea experienței lor, să devalorizeze problemele altora. Citirea și ascultarea tuturor acestor lucruri poate fi dificilă: astfel de afirmații îi fac pe alții să se compare cu lăudărosul și să se descurajeze. Dacă acesta este cazul tău, este mai bine să filtrezi astfel de persoane: reduceți comunicarea, schimbați subiectul conversației, cereți să fiți mai corect în declarații.