25 de trucuri de viață pentru a vă aminti date, nume și multe altele

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Sfaturi și tehnici pentru a vă ajuta să păstrați informațiile importante pentru o perioadă lungă de timp.

Cum să memorezi numele

1. Când întâlniți o persoană, încercați să-i repetați numele de mai multe ori. Așadar, nu numai că îți vei aminti informații noi, dar vei face și interlocutorul să se simtă bine cu tine.

2. Vizualizați numele. De exemplu, imaginați-vă scris pe hârtie.

3. Folosiți asociații. Este mai bine să asociați numele cu ocupația, hobby-urile persoanei. Așa că se va transforma dintr-un Vasya obișnuit în Vasya, care joacă șah de la vârsta de trei ani și îți va fi mai ușor să-ți amintești numele datorită informațiilor suplimentare.

4. Conectați o nouă cunoștință cu o persoană pe care o cunoașteți de mult timp. Deci, Vasily pe care l-ai întâlnit la petrecere ar putea să arate ca comentatorul sportiv Vasily Utkin sau să iubească origami ca prietenul tău de mult timp cu același nume. Folosind această metodă, principalul lucru este să nu cazi în capcană: o persoană poate arăta ca prietenul tău cu un nume complet diferit și există riscul de a-l suna incorect.

Cum să vă amintiți evenimentele viitoare

5. Imaginează-ți în detaliu ce se va întâmpla în timpul acestui eveniment, cum vei ajunge la locație, ce se va discuta acolo. O cantitate mare de informații va fixa evenimentul în memorie.

6. Numărătoare inversă. Imaginați-vă cât timp a mai rămas până în ziua X, faceți un plan aproximativ pentru a vă pregăti pentru asta. Acest lucru va face posibilă actualizarea evenimentului, să-l faceți real acum și nu va fi atât de ușor să uitați de el.

7. Setați mementouri. Nu este necesar să ții mici detalii în cap, lasă smartphone-ul să te informeze despre eveniment cu câteva zile, o zi și câteva ore înainte de acesta. Mementourile regulate vor planta cu fermitate informații despre evenimentul viitor în creier.

Cum să vă amintiți datele

8. Când vine vorba de un lanț de date pe care trebuie să le înveți pentru un examen sau un proiect de lucru, trebuie să te decizi cu privire la evenimentul principal. Amintiți-vă când s-a întâmplat și memorați restul datelor împreună cu cea principală. De exemplu, primul zbor cu echipaj în spațiu a avut loc în 1961, primul satelit artificial din lume a fost lansat cu patru ani mai devreme - în 1957.

9. Faceți paralele istorice. Se întâmplă să nu-ți amintești în ce an a fost Primăvara de la Praga, dar știi sigur că 1968 este anul înființării Deep Purple. Nu uitați că aceste evenimente s-au petrecut în același timp.

10. Folosește carduri. Această metodă este potrivită nu numai pentru învățarea unei limbi străine, dar puteți memora orice. Nu este necesar să faci carduri din hârtie, poți folosi o aplicație specială pentru smartphone, de exemplu Anki.

11. Vino cu asociații. De exemplu, ziua de naștere a soacrei poate coincide cu numărul mașinii tale.

Cum să vă amintiți numerele de telefon

12. Formați numărul manual. Cu cât suni mai des o persoană, cu atât mai repede îți vei aminti de contactul ei.

13. Împărțiți camera în grupuri confortabile. În mod tradițional, numărul de telefon este scris sub această formă: (cod) 3-2-2. Încercați să o segmentați într-un mod diferit, încercați să găsiți un fel de logică internă în numere.

14. Vino cu un număr de ritm sau încearcă să rimezi segmentele sale individuale.

15. Imaginați-vă că formați un număr de pe telefonul mobil. Mișcarea imaginară a degetelor va ajuta la restabilirea succesiunii numerelor la momentul potrivit.

16. Găsiți asociații. Un set de numere vă poate ascunde numărul casei, data nașterii și alte date pe care le amintiți bine.

Cum să memorezi textele discursurilor

17. Recitiți textul cu voce tare. Acest lucru va adăuga un număr de asocieri la mesajele dvs. principale. În timpul discursului, veți vedea textul în fața ochilor, amintiți-vă că în timp ce citiți primul paragraf, erați întins pe canapea, iar în timpul celui de-al treilea, stateai la pervaz. Și aceste detalii suplimentare vă vor ajuta să vă amintiți conținutul discursului.

18. Cântați sau citiți-l într-un stil non-standard - ca o actriță de școală veche, un comentator sportiv. Cu cât imaginația ta este mai violentă, cu atât este mai ușor să-ți amintești punctele principale ale discursului tău.

19. Rescrieți textul manual: acest lucru vă va ajuta să-l recitiți mai atent. Dacă vrei un fior, copiază-ți notele cu mâna care nu funcționează.

20. Faceți o fișă de cheat: scrieți principalele gânduri, datele, numele. Repuneți textul cu voce tare folosind notele.

21. Dă un discurs unui prieten sau membru al familiei. Dacă nimeni nu este de acord să vă asculte, atribuiți un obiect neînsuflețit drept public. Principalul lucru este să verifici cum vei vorbi, unde te împiedici cel mai des și cât de repede poți ieși dintr-o situație incomodă. Un astfel de test va elimina presiunea psihologica si va ajuta sa va simtiti mai liber, ceea ce va facilita procesul de memorare.

Cum să vă amintiți parolele

22. Nu este sigur să folosești aceeași parolă pentru toate site-urile, dar poți veni cu un singur sistem de generare a parolelor. De exemplu, creați parole din fragmente pe care le amintiți deja bine. Desigur, acesta nu trebuie să fie anul nașterii și numele de familie. Cu toate acestea, dacă ați inventat și memorat câteva combinații de numere complexe și mai multe segmente de litere non-standard, acestea pot fi combinate în moduri diferite. Chiar dacă nu vă amintiți ce parolă specifică ați folosit pentru portal, metoda forței brute vă va ajuta.

23. Creați un sistem de criptare și folosiți date familiare pentru parolă. Puteți, de exemplu, să inventați un sistem de înlocuire a semnelor și să faceți un vers dintr-o poezie populară destul de rezistentă la manipulare.

24. Împărțiți parola în segmente și atașați fiecărui grup de simboluri asocieri după principiul „cine, ce, ce”, care ar trebui să însumeze un întreg, deși nu neapărat o propoziție coerentă. Astfel, aqus74 poate fi memorat prin sintagma „Aquaman sings 'Seven forty'” (Aquaman sings 7:40).

25. Nu cere imposibil de la tine, folosește serviciul pentru stocarea parolelor.

Dacă, în ciuda tuturor trucurilor, încă uiți date importante, oamenii de știință au câteva vești reconfortante pentru tine. Studiile au arătat că această caracteristică de memorie reduce impactul informațiilor învechite asupra luării deciziilor. Această cunoaștere nu te va salva atunci când telefonul tău cade într-o situație problematică și nu-ți amintești un singur număr la care să suni pentru ajutor, dar, poate, te va mângâia puțin.