Ce să faci dacă îți transpiră mâinile

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Nu mai trebuie să ai complexe din cauza palmelor umede.

De ce îmi transpiră mâinile

Pentru a rezolva problema cât mai eficient posibil, este important să cunoașteți răspunsul la această întrebare.

Transpirația palmelor este un caz special de hiperhidroză. Unii sunt norocoși: glandele lor sudoripare sunt în mod natural leneșe și reticente la lucru. Și la cineva aceleași glande au înclinații înnăscute de dependentă de muncă: ele reacționează cu doze șoc de sudoare la simple fleacuri. De exemplu, cea mai mică creștere a temperaturii corpului sau cea mai mică explozie de adrenalină. Am devenit puțin nervos – iar palmele mi-au devenit reci și lipicioase. Suna familiar?

Vestea bună este că aceasta nu este o boală.

Hiperhidroza mâinilor (ca, într-adevăr, a altor părți ale corpului), medicii nu se referă la boli, ci la caracteristicile individuale ale unei persoane.

Aceasta înseamnă că este aproape imposibil să vindeci hiperhidroza. Așa cum este imposibil să vindeci un nas inutil de lung, urechile proeminente sau, de exemplu, culoarea ochilor greșită. Problema poate fi fie îndepărtată chirurgical, fie mascată.

Singura excepție este dacă hiperhidroza dumneavoastră nu este congenitală (acest tip se numește primar), ci dobândită (secundară). Adică, de exemplu, ți-ai trăit toată viața cu palmele uscate și la un moment dat ai început să observi că sunt neobișnuit de repede acoperite de umezeală. În acest caz, vorbim despre unele modificări ale corpului, care au provocat transpirație. Dacă sunt identificate și corectate, problema palmelor umede va dispărea de la sine.

Ce să faci dacă îți transpiră mâinile

În primul rând, să parcurgem căile rapide și ușoare.

1. Răciți-vă

Supraîncălzirea este o cauză cheie a transpirației crescute. Prin urmare, asigură-te că palmele tale nu suferă de căldură. Monitorizați temperatura camerei și obișnuiți-vă să vă clătiți cât mai des mâinile cu apă rece.

2. Bea multe lichide

Sună ciudat la prima vedere, dar funcționează. Umiditatea adecvată a corpului este un element important de protecție împotriva supraîncălzirii.

3. Schimbați-vă produsele de îngrijire a pielii

Cremele de mâini grase și hrănitoare creează o peliculă în jurul pielii care împiedică ventilația. Drept urmare, palmele se supraîncălzi mai repede și transpira mai mult. Daca nu te poti lipsi de creme, da preferinta cremelor usoare hidratante.

Ce sa cumpar

4. Folosiți dezinfectante pentru mâini pe bază de alcool

Vor funcționa și șervețelele sanitare. Alcoolul se evaporă mai repede decât apa și, prin urmare, răcește eficient pielea.

Ce sa cumpar

5. Tratează palmele cu pudră pentru copii

Talcul și amidonul, care formează baza pulberii, sunt absorbanți excelente: absorb instantaneu excesul de umiditate. Efectul durează până la câteva ore.

De asemenea, puteți folosi separat talc și amidon de cartofi sau de porumb.

Ce sa cumpar

6. Cumpărați un antiperspirant special pentru mâini

Produsele cu clorură de aluminiu pentru hiperhidroză blochează eficient glandele sudoripare. Acestea trebuie aplicate înainte de a merge la culcare pe mâinile curate și uscate.

Ce sa cumpar

7. Masați cu bicarbonat de sodiu

Remediile la domiciliu pentru mâinile transpirate pot ajuta la reducerea transpirației și la îmbunătățirea evaporării umidității. Rețeta pentru amestecul de masaj este simplă: turnați 2 lingurițe de bicarbonat de sodiu cu o lingură de apă. Frecați țesutul rezultat în piele timp de 5 minute. Apoi spălați-vă mâinile cu apă rece.

Ce sa cumpar

8. Ștergeți-vă mâinile cu oțet de mere

Oțetul organic normalizează pH-ul pielii și îmbunătățește evaporarea transpirației. Ștergeți-vă palmele seara după finalizarea tuturor procedurilor de igienă. Dacă este posibil, este mai bine să nu clătiți oțetul peste noapte.

Ce sa cumpar

9. Poartă cu tine un pliculeț de salvie

Este destul de ușor să încreți din când în când tampoanele de pânză cu salvie uscată în mâini. Frunzele plantei sunt astringente, reduc transpirația și neutralizează mirosurile neplăcute.

Puteți folosi și băi de salvie pentru mâini. Preparați o mână de frunze cu un litru de apă clocotită, lăsați să se răcească și scufundați în bulionul din palmă timp de 20 de minute.

Ce sa cumpar

Ce să faci dacă metodele simple nu ajută

1. Fii atent la sanatatea ta

Această recomandare se referă la hiperhidroza secundară sau transpirația crescută în primară. Adesea activitatea glandelor sudoripare poate avea următoarele motive: Ce este hiperhidroza?:

• obezitatea;
• sarcina;
• menopauza;
• gută;
• artrita reumatoida;
• diverse tumori;
• abuzul de alcool;
• Diabet;
• hipertiroidism.

Vă rugăm să rețineți: lista este incompletă. Transpirația ta personală poate fi cu ușurință un semn al unei duzini sau mai multe boli sau stări fiziologice, precum și un efect secundar al luării anumitor medicamente (în special, vorbim despre medicamente hormonale).

Prin urmare, atunci când începeți lupta împotriva hiperhidrozei, primul lucru de făcut este să vedeți un terapeut și să ascultați recomandările acestuia.

2. Cereți medicului dumneavoastră să vă prescrie anticolinergice

Aceste medicamente blochează transpirația excesivă: un subiect lipicios impulsurile nervoase care declanșează transpirația. Acestea trebuie luate în mod continuu, iar transpirația trebuie redusă nu mai devreme de două săptămâni de la început.

Antidepresivele pentru hiperhidroză pot ajuta, de asemenea. Unele dintre aceste medicamente pot ajuta la reducerea transpirației și la reducerea anxietății asociate cu aceasta.

3. Urmați un curs de iontoforeză

Mâinile tale vor fi scufundate într-o baie de apă caldă prin care trece un curent electric slab. Nu doare deloc, dar este eficient. 2-4 sedinte sunt suficiente pentru a reduce semnificativ transpiratia in zonele tratate.

4. Faceți simpatectomie

Aceasta se numește chirurgie de hiperhidroză, în care medicul dumneavoastră vă va îndepărta unii dintre nervii care reglează transpirația din palme. Operația durează aproximativ o jumătate de oră și se efectuează sub anestezie generală. Acesta este cel mai radical și eficient mod de a uita pentru totdeauna de palmele umede.