Cum să înveți să citești de 3 ori mai repede în 20 de minute

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Luați o carte și testați efectul pentru dvs. chiar acum.

Context: Proiect PX

În 1998, Universitatea Princeton a găzduit un seminar Project PX despre citirea de mare viteză. Acest articol este un extras din acel seminar și experiență personală cu accelerarea lecturii.

Deci, Project PX este un experiment cognitiv de trei ore care vă poate crește viteza de citire cu 386%. A fost realizat pe oameni care vorbesc cinci limbi și chiar și persoanele dislexice au fost instruite să citească până la 3.000 de cuvinte de text tehnic pe minut, 10 pagini de text. Pagina în 6 secunde.

Prin comparație, viteza medie de citire în Statele Unite este între 200 și 300 wpm. Datorită particularităților limbii, avem de la 120 la 180. Și vă puteți crește cu ușurință indicatorii la 700-900 de cuvinte pe minut.

Tot ce ai nevoie este să înțelegi cum funcționează viziunea umană, ce timp este pierdut în procesul de citire și cum să nu-l mai pierzi. Când rezolvăm greșelile și exersăm să nu le facem, veți citi de câteva ori mai repede și nu vă trecem peste ochi fără minte, ci veți percepe și amintiți-vă toate informațiile citite.

Pregătirea

Pentru experimentul nostru, veți avea nevoie de:

• o carte de minim 200 de pagini;
• stilou sau creion;
• temporizator.

Cartea ar trebui să stea în fața dvs. fără a se închide (apăsați pe pagini dacă încearcă să se închidă fără sprijin).

Veți avea nevoie de cel puțin 20 de minute pentru o sesiune de exerciții. Asigurați-vă că nimeni nu vă distrage atenția în acest timp.

Sfaturi utile

Înainte de a trece la exerciții, iată câteva sfaturi rapide pentru a vă ajuta să vă creșteți viteza de citire.

1. Faceți cât mai puține opriri când citiți o linie de text

Când citim, ochii nu se mișcă lin peste text, ci în sărituri. Fiecare astfel de salt se termină cu fixarea atenției asupra unei părți a textului sau oprirea privirii la o zonă de aproximativ un sfert de pagină, ca și cum ați fotografia această parte a foii.

Fiecare oprire a ochilor asupra textului durează de la ¼ la ½ secunde.

Pentru a simți acest lucru, închideți un ochi și apăsați ușor pleoapa în jos cu vârful degetului, în timp ce utilizați celălalt ochi, încercați să glisați încet peste o linie de text. Salturile devin și mai evidente dacă nu glisați de-a lungul literelor, ci pur și simplu de-a lungul unei linii orizontale drepte:

Cum te simti?

2. Încercați să vă întoarceți cât mai puțin posibil în text

O persoană care citește într-un ritm mediu se întoarce destul de des pentru a reciti un moment ratat. Acest lucru se poate întâmpla în mod conștient și inconștient. În acest din urmă caz, subconștientul însuși întoarce ochii în locul din text în care concentrarea s-a pierdut.

În medie, revenirile conștiente și inconștiente durează până la 30% din timp.

3. Îmbunătățiți concentrarea pentru a crește acoperirea cuvintelor citite într-o singură oprire

Persoanele cu viteză medie de citire folosesc focalizarea centrală mai degrabă decât vederea periferică orizontală. Din această cauză, ei percep jumătate din câte cuvinte într-un singur salt de viziune.

4. Antrenează abilitățile separat

Exercițiile sunt diferite unele de altele și nu trebuie să încercați să le combinați într-unul singur. De exemplu, dacă vă antrenați viteza de citire, nu vă faceți griji pentru înțelegerea textului. Veți parcurge trei pași secvențial: învățarea tehnicii, aplicarea tehnicii pentru a crește viteza și citirea cu înțelegere.

Regula generală: antrenează-ți tehnica la viteza de citire de trei ori mai mare decât cea dorită. De exemplu, dacă viteza de citire este acum undeva în jur de 150 de cuvinte pe minut și doriți să citiți 300, trebuie să exersați citirea cu 900 de cuvinte pe minut.

Exerciții

1. Determinarea vitezei inițiale de citire

Acum trebuie să numărați numărul de cuvinte și rânduri din carte pe care le-ați ales pentru antrenament. Vom calcula numărul aproximativ de cuvinte, deoarece calcularea valorii exacte va fi prea tristă și va consuma mult timp.

Pentru început, numărăm câte cuvinte încap în cinci rânduri de text, împărțim acest număr la cinci și rotunjim. Am numărat 40 de cuvinte în cinci rânduri: 40: 5 = 8 - o medie de opt cuvinte pe rând.

În continuare, numărăm numărul de rânduri de pe cinci pagini ale cărții și împărțim numărul rezultat la cinci. Am 194 de linii, rotunjite la 39 de rânduri pe pagină: 195: 5 = 39.

Și ultimul lucru: numărăm câte cuvinte încap pe pagină. Pentru a face acest lucru, înmulțiți numărul mediu de linii cu numărul mediu de cuvinte dintr-o linie: 39 × 8 = 312.

Acum este momentul să vă aflați viteza de citire. Setăm cronometrul pentru 1 minut și citim textul calm și încet, așa cum faci de obicei.

Cât a ieșit? Am puțin peste o pagină - 328 de cuvinte.

2. Reper și viteză

După cum am scris mai sus, întoarcerea și oprirea privirii durează mult timp. Dar le puteți scurta cu ușurință folosind un instrument pentru a vă urmări concentrarea. Puteți folosi un pix, un creion sau chiar degetul ca un astfel de instrument.

Tehnica (2 minute)

Exersați folosirea unui pix sau creion pentru a menține concentrarea. Mutați ușor creionul sub linia pe care o citiți în acest moment și concentrați-vă asupra locului în care se află acum vârful creionului.

Stabiliți ritmul cu vârful creionului și urmăriți-l cu ochii, ținând pasul cu opririle și întoarcerile prin text. Și nu vă faceți griji pentru înțelegere, acesta este un exercițiu de viteză.

Încercați să parcurgeți fiecare rând în 1 secundă și creșteți viteza cu fiecare pagină.

Nu zăboviți pe o singură linie mai mult de 1 secundă în niciun caz, chiar dacă nu înțelegeți deloc despre ce este vorba în text.

Cu această tehnică, am reușit să citesc 936 de cuvinte în 2 minute, ceea ce înseamnă 460 de cuvinte pe minut. Interesant este că atunci când urmărești cu un pix sau un creion, se pare că viziunea este înaintea creionului și citești mai repede. Și când încerci să-l îndepărtezi, viziunea ta se răspândește imediat pe pagină, ca și cum focalizarea ar fi fost eliberată și a început să plutească pe toată coala.

Viteza (3 minute)

Repetați tehnica cu trackerul, dar nu alocați mai mult de jumătate de secundă pentru a citi fiecare rând (citiți două rânduri de text în timpul necesar pentru a spune „douăzeci și doi”).

Cel mai probabil, nu vei înțelege absolut nimic din ceea ce ai citit, dar asta nu contează. Acum îți antrenezi reflexele perceptuale, iar aceste exerciții te ajută să te adaptezi la sistem. Nu încetiniți timp de 3 minute. Concentrați-vă pe vârful stiloului și pe tehnica de accelerare.

În 3 minute dintr-o cursă atât de frenetică, am citit cinci pagini și 14 rânduri, o medie de 586 de cuvinte pe minut. Cea mai grea parte a acestui exercițiu este să nu încetinești viteza creionului. Acesta este un adevărat blocaj: ai citit toată viața pentru a înțelege ceea ce citești și nu este atât de ușor să renunți la el.

Gândurile se agață de linii în efortul de a reveni pentru a înțelege despre ce este vorba în discurs, iar creionul începe și el să încetinească. De asemenea, este dificil să vă mențineți concentrarea pe o astfel de lectură inutilă, creierul renunță, iar gândurile zboară, ceea ce se reflectă și în viteza creionului.

3. Extinderea câmpului de percepție

Când vă concentrați privirea în centrul monitorului, puteți vedea în continuare regiunile exterioare ale acestuia. Așa este și cu textul: concentrează-te pe un cuvânt și vezi mai multe cuvinte care îl înconjoară.

Deci, cu cât înveți mai multe cuvinte să vezi în acest fel cu ajutorul vederii periferice, cu atât poți citi mai repede. Zona extinsă de citire vă poate crește viteza de citire cu 300%.

Începătorii cu o viteză normală de citire își petrec vederea periferică pe câmpuri, adică își trec ochii peste literele absolut tuturor cuvintelor textului, de la primul până la ultimul. În acest caz, vederea periferică este cheltuită pe câmpuri goale, iar o persoană pierde de la 25 la 50% din timp.

Un cititor plin de energie nu va „citi câmpurile”. Va scana doar câteva cuvinte din propoziție cu ochii, iar restul va vedea cu vederea lui periferică. În ilustrația de mai jos, puteți vedea o imagine aproximativă a concentrării ochilor unui cititor experimentat: cuvintele din centru sunt citite, iar cele cețoase sunt marcate de viziunea periferică.

Iată un exemplu. Citește această propoziție:

Cu o ocazie, studenților le-a plăcut să citească timp de patru ore consecutive.

Dacă începi să citești cu cuvântul „elevi” și închei cu „citire”, atunci economisești timp citind până la cinci cuvinte din opt! Și asta reduce timpul de citire a acestei propoziții cu mai mult de jumătate.

Tehnica (1 minut)

Utilizați un creion pentru a citi cât mai repede posibil: începeți cu primul cuvânt dintr-un rând și terminați cu ultimul. Adică, deși nu există o extindere a zonei de percepție - doar repetați exercițiul numărul 1, dar nu petreceți mai mult de 1 secundă pe fiecare linie. În niciun caz, o linie nu trebuie să dureze mai mult de 1 secundă.

Tehnica (1 minut)

Continuați să setați ritmul lecturii cu un pix sau un creion, dar începeți să citiți pe al doilea cuvânt din rând și să terminați de citit rândul cu două cuvinte înainte de sfârșit.

Viteza (3 minute)

Începeți să citiți de la al treilea cuvânt dintr-o linie și terminați cu trei cuvinte înainte de sfârșit, în timp ce vă mișcați creionul cu viteza de o linie într-o jumătate de secundă (două rânduri în timpul necesar pentru a spune „douăzeci și doi”).

Dacă nu înțelegi nimic din ce ai citit, e în regulă. Acum îți antrenezi reflexele perceptuale și nu trebuie să-ți faci griji în privința înțelegerii. Concentrați-vă pe exercițiu cu toată puterea și nu lăsați mintea să se îndepărteze de activitatea neinteresantă.

4. Verificarea noii viteze

Acum este momentul să testați noua viteză de citire. Setați un cronometru pentru 1 minut și citiți la viteza maximă la care puteți continua să înțelegeți textul. Am primit 720 de cuvinte pe minut - de două ori mai repede decât înainte de începerea cursului.

Aceștia sunt indicatori grozavi, dar nu sunt surprinzătoare, pentru că tu însuți începi să observi cum s-a extins acoperirea cuvintelor. Nu pierzi timpul pe câmpuri, nu te întorci prin text, iar viteza crește semnificativ.