Cuprins:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09
Uneori pare că viața zboară. Life hacker-ul vă va spune dacă este cu adevărat așa și cum să încetiniți cursul evenimentelor.
De ce se schimbă percepția timpului
Desigur, zilele trec mereu cu aceeași viteză; odată cu vârsta, se schimbă doar percepția persoanei despre ele. Există mai multe motive pentru care se întâmplă acest lucru.
Lipsa unei noi experiențe
Fiecare nou eveniment din viață aduce emoții și impresii proaspete. Cu cât zilele sunt mai variate, cu atât trec mai încet. Amintiți-vă de copilărie și adolescență: primul prieten, primul necaz, prima dragoste și prima băutură alcoolică - toate acestea ne-au umplut și au format noi senzații.
La vârsta adultă, însă, există puține impresii noi, iar viața este ca drumul spre casă după o lungă călătorie.
Ne ghidăm după semne familiare, timpul călătoriei zboară mai repede. Același lucru se întâmplă cu percepția vieții atunci când nu trăim experiențe noi.
Niveluri scăzute ale hormonului dopamină
Dopamina este un hormon al plăcerii. Reglează percepția timpului: cu cât este mai mult, cu atât timpul se simte mai lent. Hormonul este eliberat atunci când trăim experiențe noi și trăim o viață plină de evenimente. Cu toate acestea, pe măsură ce îmbătrânești, cantitatea de dopamină scade, motiv pentru care există senzația de a trece zilele.
Cum să încetinești timpul
Diversifică viața de zi cu zi cât mai mult posibil
Fă ceea ce nu ai făcut niciodată. Faceți activități neobișnuite care vă pot crește producția de hormon al plăcerii. Mâncare nouă, cunoștințe noi, locuri noi - toate acestea vor ajuta la încetinirea timpului. Treci dincolo de obișnuit.
Bucurați-vă de ceea ce vă este deja familiar
Încercați să nu trăiți în modul pilot automat, observați lucrurile pozitive din lucrurile de zi cu zi. Fie că bei cafea, iei copii de la grădiniță, vorbești cu un coleg - fii recunoscător pentru fiecare experiență.
Bucură-te de lucrurile mărunte care alcătuiesc viața ta.
Dacă simți că timpul trece prea repede, nu ești singur. Urmați aceste sfaturi simple și veți observa că viața nu este doar plină de culori strălucitoare, ci și a încetat să mai fie atât de trecătoare.
Recomandat:
De ce timpul curge prea repede și cum să-l încetinești
Cu cât îmbătrânim, cu atât timpul se grăbește mai repede. Motivul este în percepția noastră asupra vieții. În acest articol vă vom spune cum să încetiniți timpul
De ce avionul zboară mai repede într-o direcție și mai încet în cealaltă?
Vântul, pasajele aeriene, timpii de așteptare și alți factori de care s-ar putea să nu fii conștient. Lifehacker vă va spune de ce avionul își schimbă viteza în funcție de direcție
10 semne că este timpul să încetinești și să te odihnești puțin
De unde știi când este timpul să iei o pauză de la antrenamente? Iată 10 semne sigure
Cum să-ți încetinești bătăile inimii fără medicamente?
Raspunde cardiologul. Această întrebare a fost trimisă de cititorul nostru. Îți poți adresa întrebarea și lui Lifehacker - dacă este interesant, cu siguranță vom răspunde. Cum să-ți încetinești bătăile inimii (ritmul cardiac) fără a utiliza medicamente?
Cum să încetinești timpul și să te bucuri de viață
Din păcate, spațiul și timpul sunt în afara controlului nostru. Dar percepția noastră despre timp poate fi schimbată. Este determinat de atenție și emoție