Cum să-ți determini tipul de corp și cum să trăiești cu el

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Life hacker-ul spune care este tipul de corp, cum să îl determinați singur, ce să faceți cu rezultatul rezultat și oferă sfaturi despre alegerea hainelor pentru femei de orice mărime.

De ce are aceeași ținută la prietenul tău și tu arăți complet diferit, chiar dacă înălțimea și greutatea sunt aceleași? Totul este despre diferite tipuri de figuri.

Tipul de silueta depinde de caracteristicile structurii și dezvoltării țesuturilor osoase, adipoase și musculare. Cea mai mare parte se datorează geneticii, dar poate fi ajustată prin dietă și exerciții fizice.

Orice persoană este frumoasă și unică. Corpul fiecăruia are propriile sale merite și demerite. Cunoașterea tipului tău de corp este importantă pentru a te antrena mai eficient și pentru a învăța cum să alegi hainele astfel încât să arăți cel mai atractiv.

Tipuri de corp feminin

După caracteristicile generale, se pot distinge cinci tipuri de figură feminină: „clepsidră”, „dreptunghi”, „triunghi”, „triunghi inversat” și „măr”. Pentru a determina tipul de care aparții, este suficient să te înarmezi cu o bandă de măsurat și să faci trei măsurători.

1. Volumul sanilor: peste sutienul obisnuit fara push-up, de-a lungul punctului cel mai proeminent, pastrand centimetrul paralel cu podeaua.
2. Talie: de-a lungul celei mai înguste părți a corpului (chiar deasupra buricului), fără a intra sau a ieși din stomac.
3. solduri: de-a lungul celei mai late părți a șoldurilor, păstrând banda paralelă cu podeaua.

Acum evaluăm rezultatele.

• Dacă pieptul și șoldurile sunt aproximativ egale ca volum, iar talia este vizibil mai mică (cu 20-30 de centimetri), atunci tipul tău de corp este „clepsidra”.
• Dacă pieptul și șoldurile sunt aproximativ egale ca volum, iar talia nu iese prea mult în evidență pe fundalul lor, atunci ești un „dreptunghi”.
• Dacă pieptul este mai mic decât șoldurile în volum, cu o talie vizibilă, atunci tipul tău de corp este „triunghi” („pară”).
• Dacă cutia toracică este mai mare decât partea inferioară a corpului, iar umerii sunt în exterior mai largi decât șoldurile, atunci silueta ta este un „triunghi inversat” (figura în formă de T).
• Dacă talia, abdomenul și cutia toracică ies cel mai mult în evidență, iar picioarele tale sunt subțiri, atunci tipul tău de corp este „cerc” („măr”).

Clepsidră

Celebrul 90/60/90 - despre acest tip de figură. Astfel de doamne se pot mândri cu o talie bine definită și cu umerii și șoldurile proeminente. Mai mult, astfel de proporții vor rămâne chiar și cu creșterea în greutate, ceea ce este o veste bună.

Silueta în formă de X a corpului feminin este un ideal nespus, sărbătorit încă din vremurile Antichității. Dacă sunteți un proprietar fericit al acestui tip de figurine, vă rugăm. Principalul lucru în cazul dvs. este să nu perturbați proporțiile armonioase ale pieptului, taliei și șoldurilor.

Sarcina principală

Accentuează curbele figurii menținând în același timp armonia de sus și de jos.

Potrivi

Aproape totul. Cifra este subliniată cel mai favorabil:

• Siluete potrivite.
• Bluze, paltoane și haine de ploaie cu un wrap și curele.
• Decolteu în V sau decolteu rotund la bluze și rochii.
• Fusta creion, trapez sau soare.
• Blugi și pantaloni cu talie înaltă.
• Curea de talie ca accesoriu.

Nu se va potrivi

• Îmbrăcăminte largi care ascunde silueta.
• Îmbrăcăminte exterioară cu croială dreaptă.
• Rochii sau bluze cu talie înaltă sau joasă.
• Blugi sau pantaloni cu talie joasă.

Dreptunghi

Femeile cu acest tip de siluetă au sânii și șoldurile egale ca volum, iar talia lor este slabă sau deloc exprimată (de exemplu, dacă cu un volum al pieptului de 92 de centimetri, talia este mai mare de 70 de centimetri).

Acest fizic este mai atletic și mai atletic decât, de exemplu, o „clepsidră”, iar lipsa de curbă a taliei poate fi crescută vizual. Pentru a sublinia trăsăturile unei astfel de figuri, trebuie doar să mențineți armonia umerilor și șoldurilor, îngustând vizual talia. Acest efect poate fi obținut prin crearea unui volum suplimentar într-o altă parte a corpului.

Sarcina principală

Concentrează-te pe talie și picioare frumoase, menținând în echilibru partea superioară și inferioară a corpului.

Potrivi

• Îmbrăcăminte exterioară în formă, haină cu curea.
• Topuri cu bretele subțiri, bluze cu mâneci cu lanternă.
• Jachete sau îmbrăcăminte exterioară cu o linie dreaptă a umerilor.
• Rochii fara bretele sau cu wrap.
• Fusta in A, soare sau cu fanta.
• Pantaloni slim sau blugi cu talie medie sau joasă.
• Pantaloni drepti clasici sau pantaloni capri.

Nu se va potrivi

• Îmbrăcăminte largi sau supradimensionate.
• Îmbrăcăminte care expune excesiv abdomenul.
• Stiluri drepte de îmbrăcăminte exterioară sau rochii.
• Tricouri, topuri fără mâneci sau cu decolteu, tricouri.
• Jambiere, fuste creion.

Triunghi (pare)

Proprietarii acestui fizic pot fi mândri de umerii și talia lor înguste și grațioase, precum și de șoldurile care iubesc gura. Merită să luați în considerare că, cu astfel de parametri, să vă epuizați cu diete stricte, să încercați să faceți al cincilea punct mai puțin decât poate fi, este inutil.

Se păstrează tipul de figură „pere” în cazul modelului și supraponderalității. Este mai bine să atrageți mai multă atenție asupra gâtului, claviculei și brațelor frumoase, care pot fi realizate cu ușurință cu ajutorul îmbrăcămintei potrivite.

Sarcina principală

Echilibrați șoldurile cu accent pe partea superioară a corpului.

Potrivi

• Îmbrăcăminte exterioară în formă, haină în formă de a.
• Orice îmbrăcăminte montată cu umeri deasupra capului (paltoane, jachete, jachete).
• Bluze, topuri și maiouri cu umeri deschiși, fără mâneci sau decolteu larg.
• Fustă în formă de A sau creion.
• Pantaloni de culoare închisă sau blugi cu croi drept.
• Pantaloni sau blugi care se evază în jos.

Nu se va potrivi

• Îmbrăcăminte exterioară largi, paltoane lungi, drepte.
• Topuri sau bluze cu decolteu, guler.
• Bretele luminoase masive la șolduri.
• Pantaloni strâmți sau pantaloni pipă, mai ales în culori deschise sau cu imprimeu îndrăzneț.
• Pantaloni sau blugi cu elemente decorative pe buzunare sau curea, fuste pufoase, fuste evazate.
• Pantaloni sau fuste cu multe elemente de greutate: dantelă, volane, falduri.

Triunghi inversat (în formă de T)

Acest tip de fizic se caracterizează prin umeri largi și șolduri relativ înguste (de exemplu, 95 și, respectiv, 90 de centimetri). Adesea, proprietarii acestei figuri au picioare mai lungi și mai subțiri decât alte femei, cu care pot fi felicitate.

Pentru a adăuga mai multă armonie „triunghiului inversat”, vom folosi trucurile stiliștilor. Cu ajutorul unor haine potrivite, vom reduce vizual umerii, vom mări șoldurile și vom accentua talia. Pentru aceasta, o croială dreaptă este cea mai potrivită, cantitatea minimă de detaliu în zona pieptului, cea maximă pe șolduri.

Sarcina principală

Echilibrează partea de sus și de jos fără a uita de talie.

Potrivi

• Palton în linie A.
• Decolteuri pătrate, în V sau în U pe rochii, topuri sau bluze.
• Pantaloni sau blugi cu talie joasa.
• Rochii sau topuri cu peplum (voloane sub talie).
• Bretele late masive pentru coapsă.
• Fuste în formă de A, înfășurate, plisate sau supradimensionate.

Nu se va potrivi

• Paltoane lungi drepte, îmbrăcăminte exterioară largi.
• Topuri sau bluze cu decolteu barcă larg.
• Pulovere sau pulovere supradimensionate strălucitoare.
• Haina cu umeri falsi.
• Bluze sau jachete cu mâneci umflate.
• Pantaloni sau blugi drepți de culoare închisă, jambiere.
• Fusta creion sau până la glezne.

Cerc (măr)

Posesorii acestui tip de siluetă au o silueta dreaptă fără o talie pronunțată, dar cu un piept remarcabil. Cea mai mare parte a figurii este în partea superioară a corpului (dar picioarele rămân zvelte cel mai lung).

Femeile-„merele” ar trebui să monitorizeze cu atenție excesul de greutate: tinde să se depună pe stomac.

Scopuri principale

Întinde vizual silueta, definește talia și subliniază decolteul și picioarele frumoase.

Potrivi

• Palton în linie A, îmbrăcăminte exterioară cu silueta în linie A (îngustă la piept și lărgită în jos).
• Bluze sau topuri cu decolteu în V.
• Rochii cu linie A sau wrap.
• Pantaloni evazați și blugi cu buzunare mari.
• Îmbrăcăminte cu detalii mari (volante, modele, draperii) sub linia șoldurilor.
• Îmbrăcăminte de culoare uni cu săgeți verticale.

Nu se va potrivi

• Îmbrăcăminte strâmtă sau largi.
• Topuri și bluze fără mâneci cu decolteu sau cravate la gât.
• Pulpe cu gât, topuri scurte.
• Haine cu imprimeu luminos, volane, elemente decorative pe umeri si burta.
• Pantaloni skinny, pantaloni și blugi fără buzunare sau talie joasă.
• Fuste strâmte, fustă creion.

Orice siluetă este frumoasă și atrăgătoare, mai ales dacă este benefic să o subliniezi. Cum te îmbraci ca să arăți cât mai bine?