Ce să faci când ești singur (dar vrei o relație)

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Totul pare a fi creat pentru cei aflați într-o relație, iar cuplurile fericite nu ezită să-și arate sentimentele în public. Sfaturile lui Lifehacker te vor ajuta nu numai să supraviețuiești singurătății, ci și să te bucuri de ea.

Nu te judeca prin relații

Valoarea ta nu depinde deloc de prezența sau absența unei perechi. Acest lucru este greu de crezut pentru că cultura modernă îi laudă pe cei care au găsit cealaltă jumătate. Sensul vieții este fericirea personală - auzim despre asta din fiecare fier de călcat. Cei singuratici sunt priviți cu dispreț, ridiculizati, disprețuiți și chiar temuți.

Cu cât evităm mai mult singurătatea, cu atât este mai slabă capacitatea noastră de a o experimenta și ne sperie mai mult.

Michael Finkel jurnalist american, scriitor, autor al cărții „I Eat Silence with Spoons”

Aceasta este de fapt o utilizare inteligentă a instinctului de bază. Două persoane de valoare egală intră într-o relație. Importanța lor a fost confirmată cu mult înainte de începerea unei relații romantice.

Ține minte, chiar dacă nu ai partener, ești o persoană minunată și demnă. Întotdeauna vor exista cei care te vor condamna pentru că ești singur. Nu ar trebui să le acordați atenție: nervii sunt mai scumpi.

Găsiți hobby-uri

Secretul multor oameni de succes este să fie pasionați de ceea ce fac. Oferă energie și putere pentru a merge înainte.

Găsiți un loc de muncă care vă va captiva și vă va oferi satisfacție. Aceasta nu este o modalitate de a ucide timpul în timp ce ești singur. Acestea sunt idei noi care umplu și decorează viața.

Viața are sens dacă are pasiune.

Nu confunda infatuarea cu obsesia. Acesta din urmă este epuizant, drenează energie și se transformă ușor într-o dependență.

Apreciază lucrurile pe care le ai

O persoană singuratică crede adesea că este lipsită de ceva și din această cauză este nefericită. Există o explicație rațională pentru aceasta. Ideea este că creierul își amintește mai bine experiențele negative. Acest lucru este esențial pentru supraviețuire și evoluție. Prin urmare, ne este în general dificil să apreciem ceea ce avem. Este de două ori dificil pentru o persoană singură să-și aprecieze realizările.

Fă-ți timp să faci o pauză și să fii fericit cu ceea ce ai. Și acestea nu sunt neapărat bunuri materiale: apartamente, mașini și platforme petroliere. Sunt oameni care și-ar da jumătate din viață pentru posibilitatea de a citi acest text cu ochii lor sau de a vedea măcar o dată soarele.

Poți să ai puțin și să faci mai mult cu el.

Reevaluarea periodică are un efect benefic asupra creierului: crește producția de serotonină și dopamină. De asemenea, este util pentru crearea și menținerea obiceiurilor de gândire pozitivă.

Și nu ezita să mulțumești oamenilor pe care îi iubești: ei te fac mai fericit și te iubesc, fie că ești sau nu într-o relație.

Dă mai mult pentru a obține mai mult

Astăzi nu este cumva la modă să te deschizi și să-i ajuți pe alții. Cu toții suntem concentrați pe noi înșine și pe casele pe care le purtăm ca melcii. Dar cu cât dai mai mult altora, cu atât primești mai mult în schimb.

Mulți oameni sunt opriți de gândul „Nu pot face nimic care să schimbe viețile oamenilor la nivel global, așa că nu are rost să fac nimic”. Între timp, chiar și încercările mici contează. Voluntariatul te poate ajuta să te conectezi cu ceilalți și să aduci bunătate în viața ta, mai ales atunci când pare plictisitor și plictisitor.

În general, fă bine, oricât de mic ar fi.

Iubeste-te

Dacă nu te iubești pe tine, cum te va iubi altcineva? Relațiile nu sunt magice. Dr. Jekyll plictisitor nu se va transforma în flamboyantul și sexy domnul Hyde. Dacă viața ta nu îți aduce plăcere, o aventură cu o altă persoană este puțin probabil să te ajute. Și de singurătate, apropo, nu va salva.

Deștept este cel care cunoaște oamenii. Cel care se cunoaște pe sine este luminat. Victoria asupra oamenilor dă putere, victoria asupra sinelui dă putere.

Lao Tzu, vechiul filozof chinez din secolele VI-V î. Hr. NS.

Relațiile nu sunt sensul vieții, ci doar una dintre fațetele acesteia. Dacă ai o viață interesantă, cealaltă persoană va dori să facă parte din ea. Prin urmare, investește în tine, în dezvoltarea ta. Iubește-te pe tine și ceilalți vor ajunge din urmă.