20 de moduri de a-ți reporni creierul la o întâlnire cu tine însuți

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Întâlnirea cu tine însuți creativ te va ajuta să-ți cunoști mai bine lumea interioară, să dezvolți o tendință creativă și să crești productivitatea personală.

În apreciatul bestseller al lui Julia Cameron The Artist's Way, unul dintre instrumentele cheie pentru creșterea creativă și personală este practica de a se întâlni cu sine: mersul pe jos, călătoria, crearea de picturi și meșteșuguri.

În timpul întâlnirilor creative, puteți învăța în mod independent ceva nou, puteți urmări propriile emoții și schimbări.

Pentru mulți, astfel de întâlniri devin o piatră de poticnire, mai ales când muzeele, teatrele și cinematografele au fost deja încercate. Acest lucru se datorează incapacității de a-ți dedica cel puțin o oră pe săptămână doar ție, pentru a te scufunda în lumea ta interioară. Dar există atât de multe idei în jur pentru o distracție interesantă.

Iată doar câteva dintre ele:

1. Plimbați-vă prin orașul natal de parcă ați fi aici pentru prima dată. Simte-te ca un turist.

2. Luați o cantitate mică și creați un aspect nebun cu articole second-hand.

3. Înregistrează un videoclip pentru melodia ta preferată din tinerețe.

4. Mergeți la cimitir: veniți cu povești tragice și romantice despre viața celor care se odihnesc aici, gândiți-vă la etern.

5. Faceți poze cu ceva neobișnuit. Scaune de răchită, mașini galbene, bărbați în pălărie. Principalul lucru este că până la sfârșitul zilei aveți cel puțin 10 fotografii. Cu cât subiectul este mai nebunesc, cu atât este mai interesant.

6. Pune-ți degetul pe lista de filme non-Hollywood câștigătoare de Oscar, descărcați, vizionați până la sfârșit.

7. Scrie-ți o scrisoare într-un an. Sigiliu. Ascunde-l, pune un memento pe telefon pentru a-l citi într-un an.

8. Petreceți o zi normală a săptămânii fără a cheltui un ban. Da, și pentru transport și prânz. Nu trebuie să-ți fie foame și să te plimbi, improvizează!

9. Faceți o placă de randare. Din anumite motive, ați avut un teanc de reviste lucioase vechi dintr-un motiv oarecare? Aici sunt de folos.

10. Faceți o călătorie cu trenul de navetiști până la prima destinație necunoscută. Este de dorit în timpul zilei, desigur, cu bani pentru un bilet dus-întors.

11. Mergeți la cafenea cu laptopul și scrieți o poveste despre cuplul care stă vizavi. Cine știe, poate un mare dramaturg moțea în tine.

12. Vizitați o cafenea vegană. De obicei, aici se servește mâncare care este neobișnuită pentru omul obișnuit. Extinderea orizontului gastronomic este garantată.

13. Fă o listă cu 100 de lucruri pe care le iubești. Sau ura. Sau ambele liste. Vei fi surprins de tine.

14. În sfârșit, aflați scrisoarea Tatyanei către Onegin!

15. Începe yoga. Nu este necesar să se răsucească imediat într-un corn de berbec. Este suficient să încerci câteva asane simple.

16. Întindeți o ceașcă de espresso la cafenea timp de o oră. Ceas. Gândi. Medita.

17. În cele din urmă, finalizați unul dintre seminariile web marcate. Alegerea ta.

18. Faceți o plimbare pe stradă ascultând muzică clasică.

19. Cumpărați un produs complet necunoscut într-un magazin gourmet, găsiți cu el cea mai delicioasă rețetă și pregătiți o capodopera.

20. Alege din folderul cu fotografii cele mai bune ale anului. Imprimați și lipiți într-un album frumos.

Chiar și puțină atenție pentru tine va duce în curând la schimbări plăcute vizibile. Nu uita să-ți faci timp doar pentru tine cel puțin o dată pe săptămână.