Din ce sunt făcute emoțiile

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Informații utile despre natura emoțiilor și despre cum să le recunoașteți corect.

Emoțiile ne sunt date la naștere sau sunt dobândite?

Este general acceptat că emoțiile sunt un mecanism înnăscut. Se întâmplă ceva, neuronii primesc un semnal și emitem o emoție stereotipă incontrolabilă. Ne încruntăm când suntem supărați și zâmbim când suntem fericiți. Și întreaga lume face la fel, pentru că este inerentă naturii. Se dovedește că ne naștem cu capacitatea de a citi emoțiile de pe chipuri.

Neuroscienția Lisa Barrett contestă acest concept. Ea susține că doar analiza expresiilor faciale nu este suficientă pentru a defini emoția. Aceeași emoție se poate manifesta în moduri diferite, nu există modele obligatorii. Emoțiile sunt ceea ce învățăm și ceea ce construiește creierul nostru.

Cum și de ce apar emoțiile?

În cursul evoluției, creierul uman a învățat continuu să controleze corpul. Creierul se confruntă în mod constant cu alegerea spre ce să direcționeze resursele corpului: cântărim ce ne va cere cutare sau cutare reacție și ce ne va oferi. Creierul nostru încearcă să calculeze modul în care organismul va reacționa la acest sau acel stimul și câtă energie poate fi cheltuită pentru această reacție.

Când senzațiile sunt foarte puternice, folosim modele emoționale pentru a procesa semnalele primite de la simțurile noastre. Așa construim emoțiile.

Ce este emoția?

Emoția este totalitatea cunoștințelor noastre despre unele experiențe și sentimente pe care le trăim în legătură cu aceasta.

Emoția poate fi simțită doar atunci când există o idee despre ea. De exemplu, în cultura tahitienilor nu există conceptul de „tristețe”. În schimb, au un cuvânt pentru „bolnav ca o răceală”. Aceasta este ceea ce trăiesc ei în situații în care am fi întristați.

Cum învățăm emoțiile?

În copilărie, părinții formează conceptul de emoție.

Copiii nu au nevoie să li se învețe sentimente, le au deja. Copilul știe să experimenteze plăcere, calm, anxietate. Dar pentru a-și exprima emoțiile (de exemplu, a fi trist când se întâmplă ceva rău) copiii învață de la adulți. În viața ulterioară, continuăm să îmbunătățim această abilitate și să reumplem setul de emoții.

Este adevărat că dacă o emoție nu are nume, atunci nu poate fi trăită?

Poți, dar este mai dificil decât evocarea unei emoții familiare. Știți ce este myötyäpää (rușinea finlandeză)? Chiar dacă nu, trebuie să fi experimentat-o. Un alt lucru este că, fără un concept corespunzător, creierul va avea nevoie de mai mult efort pentru a construi o emoție.

Dar dacă cunoști cuvântul și îl auzi des, începi să pornești automat emoția corespunzătoare. Comanda „porniți rușinea finlandeză” este mai scurtă și mai clară decât „porniți rușinea pentru o altă persoană când a făcut o prostie”.

Poți învăța să gestionezi emoțiile?

Să înveți să-ți schimbi starea emoțională cu un singur clic nu va funcționa, dar poți obține un succes sigur.

Lărgirea gamei emoționale este utilă. Cu cât avem mai multe emoții, cu atât le simțim mai subtil nuanțele și cu atât mai precis putem alege una adecvată. De exemplu, este util ca persoanele cu durere cronică să facă distincția între suferință și disconfort să separe durerea fizică de experiență.

Este posibil să citești emoțiile de pe față?

Puteți încerca, dar de foarte multe ori greșim. Dacă le ceri oamenilor să ghicească emoția acoperind mai întâi jumătatea inferioară a feței din fotografie și apoi jumătatea superioară, răspunsurile vor fi contradictorii: în jumătatea superioară a aceleiași fețe, mulți vor vedea tristețe, iar în jumătatea inferioară - bucurie.

Pentru a identifica emoția, trebuie să acordați atenție nu numai feței, ci și gesturilor, vocii și comportamentului. În plus, arătăm emoțiile într-un mod foarte individual. Bucuria din interpretarea unui scandinav este foarte departe de manifestările bucuriei unui italian.

Ce zici de o expresie disprețuitoare pe fața ta? Proprietarii de „supă de varză complexă” se plâng adesea că au o astfel de față

Așa-numita față de cățea este de fapt expresii faciale neutre. Dacă îl dezasamblați în componentele sale, nu se va găsi nimic negativ. Dar oamenii tind să tragă concluzii bazate nu numai pe expresiile faciale, ci și pe atitudinea lor față de o persoană.

Poate fi învățat un computer să recunoască emoțiile cu acuratețe?

Dacă porniți doar de la expresiile faciale, de exemplu, recunoașteți sprâncenele încruntate sau buzele care se încruntă și, pe această bază, definiți emoția ca furie, atunci nu va ieși nimic bun. Dar dacă mergi mai departe și înveți computerul să analizeze nu doar fețele, ci și postura, gesturile și, cel mai important, contextul, rezultatele pot fi destul de impresionante.