7 întrebări pe care să ți le pui cât mai des posibil

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Pentru a-ți mișca viața în direcția corectă, trebuie să-ți pui întrebările potrivite.

Albert Einstein a spus: „Dacă aș avea o oră pentru a rezolva o problemă și viața mea ar depinde de soluția ei, aș petrece primele 55 de minute pentru a formula o întrebare”. Și a avut dreptate: a pune o întrebare în mod competent este cel mai important pas către rezolvarea problemelor și atingerea obiectivelor.

Lifehacker a selectat șapte întrebări din cărțile „The Important Years” și „Fii cea mai bună versiune a ta”. Fiecare persoană ar trebui să se întrebe.

1. Ce dau lumii?

Principala întrebare pentru astăzi este aceasta: cum transmiteți lumii ceea ce primiți de la ea?

Succesul unei persoane este în cele din urmă determinat de ceea ce este gata să ofere lumii. Dan Waldschmidt autorul cărții Fii cea mai bună versiune a ta

Deci, ce anume oferi lumii? Ce creezi? Fă-ți timp și notează răspunsul la această întrebare pe hârtie. Nu este neapărat ceva monumental sau vizibil. De exemplu, s-ar putea să descoperi că ești cel mai bun la menținerea unor relații puternice în cadrul familiei tale. Deci scrie-l. Cu ce monedă plătiți lumea? Doar iei sau ești gata să oferi?

2. Ce îmi doresc cu adevărat?

Toată lumea are o voce interioară care șoptește despre dorințe și vise. Întărește-l. Notează toate dorințele care îți apar în cap pe autocolante. Oricare ar fi ele - grozave, stupide, ciudate, amuzante - notează-le.

Unii vor fi trecători, iar alții vor obține un punct de sprijin și vor suna mai tare și mai des în capul tău. Acesta ești tu și adevăratele tale dorințe. Nu asculta ce au de spus alții despre ceea ce vrei tu. Dacă vrei - fă-o!

A doua metodă funcționează invers. Scapă de tot ce nu vrei să faci și de care nu ai nevoie. Pe o bucată de hârtie notează toate angajamentele, convingerile, adică toate „trebuie” pe care le ai. Apoi răspundeți la trei întrebări pentru fiecare „trebuie”:

• De unde a venit?
• Este real?
• Vreau să-l urmăresc?

Îndepărtează orice credință care nu funcționează pentru tine. Astfel, vei elibera timp și spațiu pentru tine în prezent.

3. Cât de mult te poți scuza?

Aproape oricare dintre dorințele noastre care contrazic noțiunile de siguranță ale creierului, orice acțiune care ne scoate cumva din zona noastră de confort, se întâlnește cu o rezistență puternică. Aceasta se numește forța de rezistență.

Pentru creier, ieșirea noastră din zona de confort este ca focul. Pentru a preveni acest lucru, el își dirijează pompierii sub formă de scuze. Acum ascultați și auziți semnalul lor puternic. Ei conduc, iar mintea ta începe să toarne spumă de foc sub formă de scuze:

• E atât de dezgustător afară, hai să stăm acasă…
• Dacă pleci de la muncă, vei muri de foame!
• Nu începe propria afacere. Niciunul dintre cunoscuții tăi nu reușește.
• „Nu părăsi camera. Nu face o greșeală”(Spuma de foc a lui Brodsky).
• Nu mergeți la acest antrenament. Altfel, nu vei avea suficienți bani pentru a trăi până la sfârșitul lunii.

Toate acestea sunt o forță de rezistență. Cât de des îți pune această reacție defensivă în calea vieții?

4. Ce îmi dă cea mai mare energie?

În The Critical Years, Meg Jay scrie: „Este ușor să ne dăm seama ce iubim cel mai mult. Lucrurile pe care le iubim ne oferă cea mai mare cantitate de energie.”

Aceasta înseamnă că trebuie să urmăriți ce momente aveți cea mai mare energie. De exemplu, dacă vă simțiți înălțat când pictați imagini, pictați imagini. Dacă simți că ai cea mai mare energie atunci când organizezi evenimente mari - organizează-le. Dacă te simți plin de energie la sală, fă-o.

Nu încerca să urmezi calea impusă și devii avocat, pentru că și-au dorit-o părinții tăi. Sau pentru că ai citit ratingul „Cele mai solicitate profesii ale viitorului”. Urmează energia și pasiunea ta va găsi cu siguranță o cale de ieșire.

5. Important sau urgent?

Se întâmplă să fim atât de obosiți de tot, încât nici nu vrem să ne trezim dimineața. Nu avem nicio dorință. Apatie totală. Toate acestea se întâmplă pentru că ne împingem într-o mlaștină de obligații, din care nu putem ieși. Datorită faptului că de multe ori facem ceea ce avem nevoie, și nu ceea ce ne dorim, încetăm să ne dorim absolut nimic.

Ne este dor de acest moment, pentru că ritmul frenetic al vieții noastre nu ne permite să ne oprim și să ne gândim la noi înșine și la visele noastre. Și, cel mai important, despre prioritățile noastre. Care sunt adevăratele tale priorități? Poate că aceasta este o carieră, schimbarea lumii în bine, o familie puternică, sănătate, o relație amoroasă…

Armonia cu tine însuți îți va permite să pui cel mai important lucru din viață pe primul loc și să nu te abate de la acest curs.

6. Cresc sau mă degradez?

Omul vrea mereu să crească. În lateral, la întâmplare - oriunde. Dacă o persoană nu crește, se degradează. Și ideea. De aceea este atât de important să te dezvolți constant în afacerea ta. Dacă nu depunem efort și facem sarcina mai grea în fiecare zi, suntem degradați.

Tot ce este în jurul nostru se străduiește să crească. Dacă rădăcina unui copac este împiedicată să crească prin plasarea unei plăci de beton deasupra ei, ce se întâmplă? Copacul va începe să crească lateral. La fel este și cu oamenii. Degradarea este aceeași creștere. Doar lateral.

Cu cât te asculți mai mult și faci ceea ce îți spune vocea ta interioară, cu atât vei fi mai armonios. Ai curajul să-ți recunoști ce vrei și ce nu vrei cu adevărat. Și, de asemenea, curajul de a fi sincer cu tine însuți. Atunci nu vei avea nevoie de nicio altă motivație.

7. Citesc des cărți?

Câte cărți ai citit anul acesta? Și în trecut? Este suficient sau poți citi mai multe? Pune-ți mai des întrebări importante și citește cărți inteligente și utile. Cuvântul este etern și cărțile vor fi întotdeauna o modalitate rapidă de a-ți pompa mintea și abilitățile fără să faci propriile greșeli. Căutați cărți interesante pe rafturile din cafenelele confortabile, la casele prietenilor și părinților, răsfoiți edițiile strălucitoare din librării, cereți prietenilor să vă recomande literatura preferată. Iar gustul pentru cărți va veni cu siguranță.