Cum să continui să lucrezi dacă pisicile își zgârie sufletul

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Într-una dintre cele mai obișnuite zile la serviciu, afli dintr-o dată: prietena ta a decis să anuleze nunta în timpul unei furtuni, cablajul din casa de la țară a fost închis și casa ars și banca, în ale cărei conturi toate economiile tale. au fost depozitate, sa declarat falimentar. Un nivel ridicat de motivație este, desigur, minunat, dar ce să faci când necazul este surprins prin surprindere și toate gândurile despre cum să ieși dintr-o situație dificilă de viață?

Dacă ai decis odată că cariera ta este mai presus de toate, atunci, fără îndoială, faci față cu măiestrie îndatoririlor tale și înțelegi: pentru a obține un succes real, trebuie să lucrezi neobosit. Cel mai probabil, ești obișnuit să sacrifici ceva de dragul atingerii Marelui Scop, de exemplu, nu iei concediu medical atunci când ar trebui, sau stai regulat la birou până noaptea târziu, verificând indicatorii dinamicii vânzărilor.

Dar necazurile se întâmplă cu toată lumea din când în când și fie cădem complet din cot, fie ieșim dintr-o situație dificilă ca învingători. În vremuri dificile, responsabilitățile obișnuite ale locului de muncă pe care le-ați gestionat întotdeauna cu brio spre bucuria conducerii pot deveni circumstanțe copleșitoare pe calea spre prosperitate ulterioară. Așadar, ce să faci atunci când toate termenele pentru proiectele curente riscă să fie ratate, nu mai țâșnești cu idei la o întâlnire săptămânală, iar nemulțumirea clienților tăi „preferați” crește rapid?

Da, uneori nu este o sarcină ușoară să păstrezi spiritul de luptă. În același timp, împingându-ți cariera deoparte și lăsând totul să meargă de la sine, poți face principala greșeală din viața ta. Și apoi sigur: stingeți lumina, domnilor. Prin urmare, este atât de important să menținem o sobrietate a gândirii și cu demnitate pentru a depăși șirul brusc al eșecurilor vieții.

Iată câteva sfaturi despre cum să rămâneți în rânduri, în ciuda faptului că pământul pare să vă alunece de sub picioare.

Într-o oră bună, să zicem, într-o oră rea, tăceți

S-ar putea să fii sfâșiat de contradicții interne de care vrei să scapi discutând problema cu prima persoană care se află lângă tine. Colegii tăi vor fi aproape sigur, dar aici constă principalul pericol: orice ar spune cineva, nu au legătură cu tine, ceea ce înseamnă că pot profita de slăbiciunea ta în avantajul lor.

Dacă aveți probleme de sănătate, este posibil să nu doriți să împărtășiți detaliile bolii dvs. șefului sau colegilor. Dimpotrivă: îți iei o zi liberă și mergi la medic pentru a începe mai repede tratamentul și a pune capăt odată pentru totdeauna problema. Sunt sigur că nu le vei cere colegilor tăi să le spună clienților tăi că ai fost să încerci o punte dentară și, prin urmare, trebuie să ratezi întâlnirea programată, nu?

La sfârșitul zilei, folosește bunul simț, oricât de ciudat sună. Dacă aveți o echipă mică și unită, în care toată lumea se cunoaște de mai bine de un an, iar în weekend sunt „prieteni cu familiile” – nicio problemă. Cu toate acestea, dacă biroul a fost întotdeauna asociat cu funcția de președinte, nu trebuie să vă grăbiți să vă revărsați sufletul: în cel mai bun caz, veți fi considerat o persoană prost manieră care nu poate face față emoțiilor dvs. fără ajutorul străinii.

Amintiți-vă: sunteți la serviciu, nu la o întâlnire cu un psihoterapeut personal și nu este un fapt că sfaturile celorlalți despre „hemoroizii” tăi ți se vor părea sensibile.

Nu adăugați combustibil la foc

Pentru a trece mai repede de criză, nu uitați să conveniți asupra respectării unor reguli cu rudele apropiate și membrii familiei.

În momentele dificile, prietenii și familia încearcă să ne susțină cât pot de bine, dar sunt departe de a fi întotdeauna conștienți de posibilele consecințe ale participării lor sincere. Strânge-ți voința într-un pumn și explică-i familiei cât mai clar posibil că la locul de muncă ești ocupat cu munca, și nu cu rezolvarea problemelor personale, oricât de grave ar fi acestea.

Și asta va trece

Durerea nu poate fi plăcută (unii pot fi în dezacord cu mine), iar tristețea nu este întotdeauna ușoară. Dar sunt sigur de un lucru: cu cât supraviețuiești mai devreme șocului, cu atât mai repede te poți întoarce la vechea ta viață normală.

Când întâmpinați pierderea unei rude apropiate, nu ezitați să cereți o vacanță suplimentară și să faceți față singur cu realizarea unei realități triste: este mai bine decât să apari în pragul biroului cu ochii umflați de lacrimi și să încerci să concentrați-vă pe însumarea rezultatelor trimestriale. Psihicul nostru știe să se vindece singur. Sunteți de acord că veți face cele mai importante sarcini acasă: într-un mediu familiar, vă va fi cel puțin puțin mai ușor să vă recuperați.

Când te întorci la birou, încearcă să te abstragi de la evenimentele vieții tale personale. iar experiențele nu vor beneficia nici afacerii, nici pe tine. A te supăra este cel puțin neproductiv. În schimb, planificați o scurtă pauză în mijlocul zilei de lucru în timpul căreia vă puteți distra și „medita” citind o revistă sau pur și simplu plimbându-vă într-un parc din apropiere.

Măsurile de salvare de acest fel sunt pur și simplu necesare pentru orice persoană care se află într-o situație dificilă de viață. În plus, vă va fi util din punct de vedere profesional: după întoarcerea de la o plimbare, vă veți simți mai bine și mai stabil din punct de vedere emoțional atât la serviciu, cât și acasă.

Fii moderat autocritic

Să te întorci pe linie după tulburările unei vieți este uneori ca și cum ți-ai arunca o adevărată provocare, așa că arată puțină milă față de tine. O criză vă poate distruge rapid concentrarea interioară, dar este nevoie de timp pentru a restabili echilibrul pierdut. Fii conștient de acest lucru și nu te mustra pentru nivelul insuficient de motivație, deoarece dificultățile tale sunt temporare și într-o zi se vor termina cu siguranță.

În termeni practici, asta înseamnă că cu cât planificați mai multe acțiuni, cu atât mai bine. Apelând la acest truc, vei ști mereu ce să faci în continuare, ceea ce înseamnă că nu vei rămâne singur cu gândurile tale triste.

În zilele în care puterea morală nu este suficientă, încercați să împărțiți sarcinile cu cea mai mare prioritate în câteva mai mici: deplasându-vă de-a lungul unor astfel de „puncte de control”, vă veți reveni mai repede în fire.

Este important ca obiectivele să fie realizabile. În acest caz, după finalizarea unuia sau a două dintre ele, veți simți de fiecare dată satisfacție de la munca depusă, iar acest lucru va ajuta și la calmarea nervilor zdrobiți.

Ține minte privilegiile tale

Mulți lucrează pentru binele companiei lor de ani de zile, dar din anumite motive nu au habar despre diversele bonusuri pe care angajatorul le oferă pentru loialitatea față de interesele corporative și munca conștiincioasă. Precizați, poate aveți dreptul și la niște „bunătăți”: un abonament preferențial la piscină, intrare gratuită la dansul de sală sau un salt cu parașuta. În cazul nostru, toate mijloacele sunt bune.

Prin urmare, nu ezitați și cercetați situația în luptă: scrieți o listă cu lucruri care vă pot ajuta să continuați să lucrați cu calm și discutați posibilitățile cu conducerea. În cele din urmă, pierderea productivității poate avea un impact negativ asupra succesului întregii echipe. Luați în considerare să vă scurtați ziua de lucru și să plecați cu o oră sau două mai devreme, să zicem, pentru o săptămână, sau poate lucrați de la distanță în mediul dvs. obișnuit de acasă.

Da, fiecare dintre noi are perioade de suișuri și coborâșuri, iar o situație dificilă de viață amenință uneori să ducă la o fundătură. În astfel de momente, nu merită să te pierzi și să dai totul voinței destinului. Gândește-te, poate că munca te va ajuta chiar să scapi de gândurile negre și să privești din nou la orizont. Cel mai important, amintiți-vă: cine nu a căzut nu s-a ridicat.