De ce este utilă melancolia și de ce nu ar trebui să te lupți cu ea

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Dorința de a sta acasă, de a fi trist la muzica potrivită și de a viziona filme alb-negru este destul de normală.

Melancolia de obicei nu are nicio cauză. Apare de la sine, apare ca o ceață. Se sugerează să se ocupe de ea cu ajutorul „pașilor simpli către fericire”, ghiduri „pentru a combate angoasa” și așa mai departe. O perspectivă foarte interesantă asupra melancoliei a fost oferită de scriitorul american Laren Stover.

În articolul ei pentru, ea povestește cât de ciudată s-a simțit toată viața ei din cauza melancoliei nerezonabile care venea uneori. Abia cu timpul, fata a învățat nu doar să trăiască cu melancolia ei, ci și să se bucure și să beneficieze de o astfel de dispoziție.

Într-un fel, este minunat să cazi în îmbrățișarea sumbră a melancoliei. Vizionați un film alb-negru sau ascultați sunetul vântului, pe care Truman Capote l-ar numi „harpă de luncă”.

Laren Stover

Continuându-și gândul, scriitoarea ne invită să trăim cu melancolie, și să nu ne aruncăm toate puterile în combaterea ei. Starea de dor și tristețe poate fi foarte rodnică pentru fiecare dintre noi. Învățând să trăiești cu melancolia ta, vei lăsa emoțiile care fierb înăuntru să iasă la iveală. E normal să plângi puțin sau să te plângi de o proastă dispoziție, și chiar mai mult: după o astfel de „ședință” de melancolie, te vei simți mult mai bine.

Cum înveți să profiti la maximum de melancolia ta? Laren Stover spune că trece prin toate etapele dorului și tristeții, lasă emoțiile ei să o copleșească și să iasă afară.

Nu admite ca esti trist daca nu vrei sa iesi din aceasta stare.

Maximizează-ți melancolia. Lasă sentimentele să se acumuleze și eliberează emoțiile. Vreau să plâng - plâng, vreau să mă plâng și să mă plâng de viață - haide! Comportă-te ca eroul unei melodrame ieftine, dacă sufletul îți cere asta.

De ce este bine? Nu îți vei suprima propriile emoții, ceea ce este mai util decât să ții totul pentru tine. În plus, în curând te vei plictisi să-ți mânjiști lacrimi pe obraji și vei ajunge rapid la o stare normală.

Un fapt interesant: dacă încerci să ieși afară și să mergi la prietenii tăi, explică-i că ești copleșit de tristețe și dor nerezonabile, atunci nouă din zece camarazi vor încerca să spună ceva de genul: „Hai, totul este bine!” Este greu să te cert cu ei: ești cu adevărat bine. Prin urmare, astfel de cuvinte de la cei dragi și rude, destul de ciudat, provoacă doar respingere și dorința de a se ascunde din nou în spatele ușii apartamentului.

Același lucru se întâmplă când citești materiale precum „Pașii efectivi către fericire”. Este posibil ca aceste sfaturi să fie reale și eficiente. Dar când ești în melancolie, se pare că totul este mai bun decât tine, iar lumea trăiește după alte legi pe care tu nu le cunoști.

Înseamnă toate cele de mai sus că am încetat să mai apreciem melancolia pentru că încercăm constant să luptăm cu ea? Probabil da.

A încerca să scapi de plictiseală cât mai repede posibil este ca și cum ai folosi un truc într-un joc video. Dacă nu simți toată drama, de unde știi ce valorează o asemenea tristețe și dor?

Melancolia, după cum am spus, nu are nicio cauză. Datorită acestei caracteristici cheie, este în mod inerent foarte asemănător cu răceala comună.

Vaccinarea și antibioticul nu vor funcționa: trebuie doar să supraviețuiești. Prin urmare, în loc să ascundeți sentimentele adânc în suflet, să vă iritați ca răspuns la sfaturile prietenilor și să vă străduiți să le zâmbiți colegilor, salutați Majestatea Sa Melancolie. Această stare este absolut naturală. Dacă nu ai fi trist ocazional, atunci momentele de fericire nu ar fi atât de dulci. Precum apusul și răsăritul, ca fluxul și refluxul, melancolia vine și pleacă.

Simți că te simți din nou plictisit? Fă-ți o seară potrivită. Muzica Joy Division sau cartea lui Oscar Wilde ar fi perfecte. În curând vei reveni în frunte pentru că îți vei trece sincer peste tristețe.