Cuprins:
- 1. „A fi, nu a părea”, Stephen Covey
- 2. „Arta de a trăi simplu” de Dominique Loro
- 3. Psihologia obiceiurilor proaste de Richard O'Connor
- 4. Epoca anxietății de Scott Stossel
- 5. „Aproape de Inimă”, Ilsa Sand
- 6. „Frica de intimitate”, Ilse Sand
- 7. „Rezolvarea problemelor folosind tehnicile serviciilor secrete”, Morgan Jones
- 8. „Îmblânzirea amigdalei” de John Arden
- 9. „Troubled Mind” de Kay Jameson
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09
Lifehacker vă recomandă 9 cărți noi despre psihologie practică care vă vor ajuta să vă cunoașteți mai bine, să vă recăpătați gustul pentru viață și să îmbunătățiți relațiile cu ceilalți.
1. „A fi, nu a părea”, Stephen Covey
O colecție de eseuri ale expertului în afaceri Stephen Covey despre cum să distingem valorile false de cele reale și indicatorii externi ai succesului de adevărata măreție. Responsabilitate, sacrificiu de sine, aderarea la priorități - acestea sunt principiile la care o persoană trebuie să le respecte dacă vrea să reușească.
2. „Arta de a trăi simplu” de Dominique Loro
Dominique Loro a trăit 20 de ani în Japonia, unde a studiat filosofia taoismului. Ea a descoperit că principiile Zen sunt aplicabile și utile în viața de zi cu zi. Când renunți la lucruri inutile și la consumul inconștient, poți face ceea ce contează cu adevărat - mintea și corpul tău.
3. Psihologia obiceiurilor proaste de Richard O'Connor
Tuturor ne place să călcăm pe aceeași greblă și să repetăm aceleași greșeli. Comportamentul distructiv trebuie combatut. Terapeutul Richard O'Connor explică cum să faci față amânării, supraalimentării, dezorganizarii, anxietății și auto-medicației inadecvate.
4. Epoca anxietății de Scott Stossel
Problema stresului cronic afectează astăzi aproape fiecare a doua persoană. Scott Stossel vorbește despre cauzele tulburărilor nevrotice, tratamente (de la antidepresive la psihoterapie) și modalități de a face față anxietății.
Dar această carte este valoroasă și pentru descrierea sinceră a experienței personale: Stossel a luptat mulți ani cu depresia, fobiile și atacurile de panică. Prin urmare, el știe direct cu ce trebuie să se confrunte oamenii care se confruntă cu probleme similare.
5. „Aproape de Inimă”, Ilsa Sand
Cartea psihoterapeutului danez Ilse Sand este dedicată „noilor introvertiți” - oameni extrem de sensibili care reacționează brusc la vanitate și critici, preferă singurătatea și se obosesc repede de societate. În această carte, veți învăța cum să profitați din plin de percepția sporită.
6. „Frica de intimitate”, Ilse Sand
O altă carte a lui Sand despre problemele oamenilor care reacționează puțin diferit la lumea din jurul lor. Această carte este o citire obligatorie pentru cei care au ridicat bariere în jurul lor și nu permit altor oameni să se recunoască și să se iubească.
7. „Rezolvarea problemelor folosind tehnicile serviciilor secrete”, Morgan Jones
Majoritatea oamenilor nu știu să analizeze problema și, prin urmare, nu pot găsi întotdeauna soluția potrivită într-o situație dificilă. Fostul analist CIA Morgan Jones scrie despre instrumente dovedite pentru a vă ajuta să rezolvați o mare varietate de probleme și să stăpâniți elementele de bază ale analizei structurate.
8. „Îmblânzirea amigdalei” de John Arden
Datele cercetării moderne în neurofiziologie și recomandările practice ale unui medic cu experiență vastă vor ajuta la îmbunătățirea vieții: scăpați de obiceiurile proaste, rezistați tristeții, dezvoltați memoria și stabilitatea psihologică. Cu alte cuvinte, poți folosi caracteristicile creierului tău în avantajul tău.
9. „Troubled Mind” de Kay Jameson
Tulburarea bipolară este manevra constantă între perioadele de euforie și recesiuni incredibile în depresia neagră. Psihiatrul Kay Jameson a experimentat asta pentru ea însăși și, prin urmare, a început să studieze tulburările de dispoziție. Rezultatul este această carte despre lupta împotriva bolilor. Jameson scrie că odată ce accepți viața așa cum este, orice dificultăți va deveni depășită.
Recomandat:
7 cărți care vă vor ajuta să discutați cu competență despre munca artiștilor
Eroii acestor cărți sunt artiștii și opera lor: de la avangardă la postmodernism, de la picturi la arta stradală, de la desene animate la cinema
13 cărți despre psihologie care te vor ajuta să înțelegi mai bine ceilalți oameni
Life hacker a învățat de la experți care cărți despre psihologie ne vor ajuta să ne înțelegem mai bine pe noi înșine și să stabilim relații cu ceilalți
Cum te ajută simțul umorului să rezolvi problemele
Nimeni nu va argumenta că simțul umorului face viața mult mai ușoară. Dar sunt lucruri și probleme, râsul de care nu va face decât să înrăutățească lucrurile
Cum te pot ajuta problemele să devii mai inteligent
De ce vor oamenii să devină mai inteligenți? Pentru a lucra mai bine, rezolvă problemele tale și ține pasul cu totul. În cartea lui Konstantin Sheremetyev „Cum să devii mai inteligent” există o gamă completă de reguli clare și tehnici simple care ajută la dezvoltarea intelectului la nesfârșit.
Carrd vă va ajuta să creați rapid un site web pentru cărți de vizită pentru antreprenori și oameni creativi
Carrd este un creator de site-uri web care vă va ajuta să vă creați propria pagină în doar 10 minute. Înțelegerea ei este la fel de ușor precum decojirea perelor