Ce trebuie să faceți pentru a vă aminti mai bine ce ați citit

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Ce să faci înainte, în timpul și după lucrul cu cartea.

Jory McKay, marketer de conținut și editor al blogului RescueTime, explică de ce uităm adesea ceea ce am citit recent și cum să-l reparăm.

Cum creierul își amintește ceea ce a citit

Creierul nostru are o cantitate limitată de memorie și trebuie să evalueze constant importanța informațiilor primite. Prin urmare, a-ți aminti tot ce citești este pur și simplu imposibil.

Pentru a înțelege mai bine cum se întâmplă acest lucru, gândiți-vă la lecțiile de literatură din școală. Cu siguranță poți descrie în continuare intriga, personajele și chiar câteva scene cheie din cărțile incluse în programa. Dar, în același timp, uiți ceea ce ai citit cu doar câteva luni în urmă.

Există o explicație simplă pentru aceasta. Îți amintești ce ai citit la școală, așa că a trebuit să-ți amintești. Aveai scopul de a obține o notă bună și știai că aceste informații vor trebui folosite în viitor - într-un test sau raport. Și cartea pe care ai luat-o să o citești cu tine în vacanță nu a ajutat decât să ucizi timpul în avion - asta-i tot.

Curriculum-ul a fost special conceput astfel încât să puteți conecta noile cunoștințe și să consolidați ceea ce ați învățat în practică. Dar același lucru ți se întâmplă și acum: cu cât sunt mai multe șanse să compari informațiile pe care le-ai citit cu ceva, cu atât o vei asimila mai bine.

Acest lucru nu înseamnă că trebuie să citiți doar ceea ce începeți imediat să aplicați în viață. Dar dacă vrei să-ți amintești ceva, trebuie să te decizi asupra obiectivelor și intențiilor.

Cum să te pregătești pentru lectură

Poți fi hotărât când ridici cartea. Dar tot ajungi să uiți totul imediat ce întorci ultima pagină. Pentru a preveni acest lucru, trebuie să vă acordați în avans.

Alegeți cărțile potrivite

Creierului nostru îi place să strângă toate cunoștințele pentru a economisi energie și spațiu. Prin urmare, pentru a ne aminti ceea ce am citit, trebuie să fie special. Și pentru aceasta merită să evitați aceste două greșeli:

• Citiți la fel ca și alții. Industria editorială produce un număr mare de cărți pe an. Adaugă la aceste postări de blog, articole, cercetări. Acest lucru este ușor de confundat fără a face o listă personală de lectură.
• Forțându-te să citești cărți neinteresante … Deci doar îți pierzi timpul. Studiile au arătat că atunci când ești interesat de ceva, este mult mai probabil să-l amintești și să îl folosești mai târziu.

Iată câteva modalități de a vă ajuta să alegeți cartea potrivită.

1. Încercați să urmați sfatul cercetătorului mitologic Joseph Campbell: „Cu cât sunt mai puține împrumuturi într-o carte, cu atât este mai bine”. Acest lucru vă va ajuta să obțineți cunoștințe de la sursă.
2. Căutați cărți care sunt recomandate de diferite grupuri de oameni - aceasta este abordarea pe care o recomandă bloggerul și editorul Kemarid Hai. De exemplu, alege-l pe cel oferit de trei prieteni din cercuri profesionale diferite.
3. Ascultă-ți vocea interioară dacă totul eșuează. Alege acele cărți și articole care te interesează cu adevărat din motive personale. Dacă adormiți sau vă verificați telefonul la fiecare două minute, probabil că ar trebui să continuați să căutați.

Înțelegeți ce doriți de la citit

Următorul lucru de care aveți nevoie este un obiectiv. Răspundeți la întrebarea, de ce citiți acum această carte, articol, cercetare?

Nu este nimic greșit cu intenția de a învăța pur și simplu ceva din interes personal. Dar dacă doriți să vă amintiți acest lucru și să îl utilizați în viitor, este mai bine să înțelegeți dinainte cum veți aplica noile informații.

Importanța acestui pas este confirmată de cercetările următoare. În cadrul acestuia, toți participanții au primit același material de lectură. Un grup de voluntari i s-a spus că au un test la sfârșit și altuia că va trebui să învețe pe cineva să citească.

Drept urmare, ambele grupuri au trecut același test. Dar grupul de „profesori” s-a descurcat mult mai bine. Pregătindu-se să reproducă tot materialul cu o calitate înaltă, au încercat să sistematizeze informațiile și să-și amintească mai bine cele mai importante puncte.

Prin urmare, încearcă să-ți stabilești un obiectiv clar înainte de a deschide cartea: astfel vei asimila mai bine și vei aminti ceea ce ai citit.

Revedeți părțile principale ale cărții

Creierul nostru iubește informațiile noi, dar nu ignoră ceea ce facem tot timpul. Prin urmare, o privire scurtă asupra cărții și așa-numita „lectura preliminară” va ajuta la consolidarea în memorie a materialului pe care urmează să îl asumați.

În Cum să citești cărți, Mortimer Adler explică că memorarea a ceea ce citești necesită să începi de la „etapa structurală”. Adică să nu săriți direct la prima pagină, ci pentru a obține o înțelegere generală a conținutului cărții. Pentru a face acest lucru, Adler sugerează să răspundă la următoarele întrebări:

• Este această carte practică sau teoretică?
• Ce domeniu de cercetare acoperă?
• Cum este structurată cartea (nu doar cuprins, ci și alte secțiuni)?
• Ce probleme încearcă să rezolve autorul?

Răsfoiește întreaga carte, citește titlurile și câteva paragrafe aleatorii. Consultați bibliografia și notați la ce surse se referă autorul. Găsiți indexul alfabetic. Obțineți o imagine completă a în care urmează să vă scufundați.

Cum să citești corect

Nu toți am fost învățați în copilărie ceea ce se numește lectură activă. În comparație cu procesul „pasiv”, în care pronunți doar mental cuvintele, interacțiunea activă cu o carte este o lucrare care necesită gândire și, sincer, mult timp. Dar merita.

Alocați timp pentru a citi în mod regulat

Potrivit unui studiu al Universității din Michigan, trebuie să citiți cel puțin 30 de minute pe zi. Și acest lucru ar trebui făcut nu numai pentru a stăpâni rapid un număr mare de cărți. Oamenii de știință au descoperit că lectura sistematică crește concentrarea, întărește conexiunile neuronale din creier și dezvoltă inteligența emoțională.

Este important ca nimic să nu vă distragă atenția în timp ce citiți. Dezactivează notificările și folosește aplicații care blochează rețelele sociale și alte site-uri.

Luați notele corecte

E bine când intriga cărții prinde capul. Dar când vine vorba de învățare și memorare, nu poți permite gândurilor să curgă liber.

Pentru a evita acest lucru, luați notițe. Biblioteca te-ar ucide pentru asta, dar cel mai bine este să folosești marginali - comentarii marginale, titluri transparente, schițe de idei. Acest lucru vă va face un cititor mai activ și vă va ajuta să vă amintiți informațiile.

Există multe modalități de a face înregistrări de calitate, dar cheia este să evitați următoarele:

• Evidențiați, recitiți și rescrieți textul. Metodele pasive ca acestea sunt mai inutile și pot chiar îngreuna memorarea.
• Petreceți mai mult timp creând note și indicatoare decât citind. Înregistrările sunt bune numai dacă sunt ușor de utilizat și pot fi revizuite rapid. Găsiți o tehnică simplă care funcționează pentru dvs. personal.

Conectați idei noi și celebre

Pe lângă luarea de note, lectura activă presupune construirea de legături între ceea ce citești și ceea ce știi deja despre subiect.

Pentru a face acest lucru, atunci când vă confruntați cu idei noi, încercați să le corelați cu fapte cunoscute - acest lucru vă va face mai ușor să conectați vechiul și noul. Comparați ceea ce ați găsit în text cu cunoștințele pe care le-ați dobândit deja mai devreme.

De exemplu, pentru fondatorul blogului Farnam Street, Shane Parrish, cea mai bună modalitate de a crea conexiuni este să actualizezi constant postările pe măsură ce citești. Își notează în margine gândurile, întrebările și, cel mai important, conexiunile cu alte idei. Când ajunge la sfârșitul unui capitol, își notează imediat toate punctele principale, evidențiind mai ales subiecte care pot fi aplicate undeva.

Ce să faci după ce ai citit

În acest moment, ați făcut tot posibilul pentru a înțelege, asimila și conecta ceea ce citiți. Dar memoria pe termen lung se bazează în mare măsură nu pe această cunoaștere „citită”, ci pe cunoștințe „experimentate”. Prin urmare, principalul lucru acum este să transformăm informațiile în experiență.

Pune în practică ceea ce ai citit

Să revenim la exemplul clasei de literatură. Ai reținut ceea ce ai citit nu numai pentru că știai despre necesitatea folosirii materialului. Și, de asemenea, pentru că trebuia să faci asta. Ai scris teste și rapoarte, ai discutat aceste subiecte. Ai conectat gânduri din cărți cu teme globale și idei noi. Dar cât de des faci asta acum?

Una dintre cele mai bune modalități de a vă aminti ceea ce citiți este să găsiți o oportunitate de a-l folosi. Spune-i unui prieten, împărtășește-ți gândurile online, scrie un rezumat al cărții și discută-l cu cineva care nu este familiarizat cu lucrarea. Orice practică te va ajuta să-ți consolidezi ideea în memorie.

Explica cuiva pe care ai citit-o

Am aflat deja că vă veți aminti cu siguranță materialul dacă încercați să-l repovestiți cuiva. Și chiar mai bine dacă este un copil.

Potrivit laureului Nobel pentru fizică Richard Feynman, una dintre cele mai bune modalități de a învăța cu adevărat ceva este să-l explici în cei mai simpli termeni posibili. Folosiți propoziții scurte și evitați termenii. Limbajul vorbit simplu vă va forța să vă adânciți cu adevărat în subiect și să nu mascați neînțelesul cu un limbaj complex.

Reveniți la notele dvs. și organizați-le

Când pui în practică ceea ce ai citit sau explici cuiva material, sunt șanse să găsești pasaje de care ai uitat sau de care nu mai ești sigur. Aici veți avea nevoie de toate acele note minunate pe care le-ați făcut.

Reveniți la materialul sursă și la notele și verificați imediat ce vă atrage atenția. Asigurați-vă că simplificați descrierile complexe. Și apoi organizați totul într-un text laconic, ușor de înțeles - un scurt rezumat. Ce ai spune despre o carte cu doar 30 de secunde?

Dacă încerci, poți obține un profit extraordinar de la carte. Acest lucru nu înseamnă deloc că nu poți uneori să te relaxezi și să te îneci într-o altă realitate. Dar pentru a memora informații și a crește profesional și personal, trebuie să abordezi lectura în mod conștient.