Ce trebuie să știe părinții despre adolescenți pentru a-i înțelege mai bine

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Specialistul în relații de familie Sue Schellenbarger explică provocările cu care se confruntă adolescenții și modul în care părinții pot ajuta.

Adolescența este cea mai agitată perioadă a vieții. În acest timp, copiii au nevoie de mentori, modele bune, sprijin și, cel mai important, înțelegere mai mult ca niciodată.

Adolescenții pot fi confuzi pentru părinți. Băieții și fetele responsabili devin brusc frivoli sau prezintă schimbări extreme de dispoziție. Copiii rezonabili din trecut urcă în mașini cu șoferi neexperimentați sau își asumă riscuri în alt mod.

Aceste schimbări pot fi explicate prin noi metode de studiu a creierului. În loc să compare observațiile de-a lungul anilor, oamenii de știință au început să urmărească dezvoltarea adolescenților de-a lungul anilor.

Cercetări noi, pe termen lung, schimbă înțelegerea rolului părinților în viața adolescenților.

Dacă adolescența mai devreme era percepută mai degrabă ca o etapă independentă, acum este privită din ce în ce mai mult ca o perioadă de dependență emoțională ridicată a copiilor de părinți.

Cele mai recente date ne permit să distingem patru faze ale dezvoltării componentelor intelectuale, sociale și emoționale ale personalității adolescentului. Fiecare fază corespunde unei anumite vârste.

11-12 ani

Ce se întâmplă

La apogeul pubertății, abilitățile de bază ale unui copil regresează. În acest moment, învățarea spațială și unele tipuri de gândire încetinesc. Regiunile creierului responsabile pentru memoria prospectivă (amintirea a ceea ce trebuie făcut în viitor) nu sunt încă complet formate. Prin urmare, copilul poate uita să finalizeze sarcina și, de exemplu, să nu dea nota profesorului înainte de începerea orei.

Cum se procedează

Ajutați-vă copilul să dezvolte abilități organizatorice. Puteți adăuga repere în rutina zilnică: lăsați rucsacul de la sala de sport lângă ușă sau arătați-i copilului cum să configureze notificări pe smartphone. Puteți utiliza instrumente auxiliare, cum ar fi managerul de activități.

Învață-ți copilul să ia deciziile corecte, să țină cont de toate argumentele pro și contra, să ia în considerare puncte de vedere diferite. Copiii care până la vârsta de 10-11 ani învață să ia decizii dificile sunt mai puțin probabil să se îngrijoreze, să se descurajeze, să se angajeze în lupte și, de asemenea, să aibă mai puține probleme cu prietenii la vârsta de 12-13 ani. Aceste informații sunt oferite de autorii studiului Joshua A. Weller, Maxwell Moholy, Elaine Bossard, Irwin P. Levin. … publicat în Journal of Behavioral Decision Making.

Rămânând iertatori și simpatici, părinții pot influența pozitiv formarea creierului unui copil.

Oamenii de știință de la Universitatea din Melbourne (Australia) au comparat Sarah Whittle, Julian G. Simmons, Meg Dennison, Nandita Vijayakumar, Orli Schwartz, Marie B. H. Yap, Lisa Sheeber, Nicholas B. Allen. … schimbări în dezvoltarea copiilor cauzate de două abordări diferite ale parentalei. În timpul conflictelor familiale, o parte dintre mamele observate s-a comportat cu răbdare și binevoință, în timp ce cealaltă a manifestat iritare și o tendință de a se certa.

Drept urmare, copiii mamelor loiale până la vârsta de 16 ani dobândiseră o rezistență crescută la stările de spirit anxioase și depresive, împreună cu o capacitate ridicată de autocontrol.

13-14 ani

Ce se întâmplă

Vine o etapă extrem de emoționantă, părinții trebuie să fie pregătiți pentru asta. Adolescenții devin sensibili la opiniile colegilor și reacționează brusc la acestea. Mai mult, capacitatea de a determina ceea ce cred alții cu adevărat se formează mult mai târziu. Astfel, în adolescență, începe o fază dificilă, plină de motive pentru tulburări.

Rezistența la tensiunea nervoasă scade, ceea ce duce la mai multe lacrimi și căderi emoționale.

Nivelul de stres care este cauzat de relațiile cu alte persoane atinge un vârf.

Dintre adolescenții cu tulburări mentale legate de stres, 50% primesc Nikhil Swaminathan. … diagnostic tipic până la 15 ani.

Excluderea din grupurile sociale și alți factori sociali lovesc cel mai tare psihicul la vârsta de 11-15 ani. La o vârstă mai înaintată, efectul scade.

Regiunile creierului cele mai susceptibile la șocuri nervoase încă se formează. Prin urmare, strategiile pentru a face față stresului s-au dezvoltat în stadiul actual, conform celor mai recente date de la Aaron S. Heller, B. J. Casey. …, pot câștiga un punct de sprijin ca mecanism de apărare pentru tot restul vieții.

Cum se procedează

Psihologii recomandă adolescenților să le învețe tehnici de auto-liniște precum meditația, sfătuindu-i exerciții și muzică adecvate.

Ajutați copiii să interacționeze cu semenii, învățându-i cum să citească emoțiile și limbajul corpului altor oameni. Încurajează-te să-ți alegi prietenii nu după popularitate, ci după interese. Vă sfătuiesc să evitați cei nedoritori. Explicați cum să îmbunătățiți relațiile după cearte cu ajutorul scuzelor, corectați greșelile și căutați compromisuri.

Amintiți-vă, sprijinul familiei este o mare protecție împotriva stresului.

După cum arată un studiu recent al lui Golan Shahar, Christopher C. Henrich. …, atitudinea prietenoasă a părinților, simpatia și ajutorul în rezolvarea problemelor îi ajută pe copii să-și revină după șocuri nervoase severe.

15-16 ani

Ce se întâmplă

Potrivit Barbara R. Braams, Anna C. K. van Duijvenvoorde, Jiska S. Peper, Eveline A. Crone. … oameni de știință de la Universitatea Leiden (Olanda), apetitul pentru risc își atinge limita în acești ani. „Sistemul de recompensă” al creierului este intensificat prin creșterea răspunsului său la dopamină, neurotransmițătorul responsabil pentru sentimentele de plăcere și satisfacție. Ca urmare, setea de senzații tari crește.

Sentimentul de frică este temporar estompat. Oamenii de știință cred că în acest fel natura îi obligă pe adolescenți să-și părăsească vechile case și să-și creeze pe ale lor. La această vârstă, o persoană nu evaluează în mod adecvat riscul, chiar dacă este avertizat de un pericol crescut.

A face prieteni și a menține relații bune cu ei este deosebit de important în această etapă.

Adolescenții cu prieteni loiali riscă mai puțin să fure, să facă sex neprotejat sau să conducă cu șoferi inepți. Cei care se ceartă adesea cu mediul sunt mai predispuși la acest comportament. Acest model este confirmat de un studiu realizat de Eva H. Telzer, Andrew J. Fuligni, Matthew D. Lieberman, Michelle E. Miernicki, Adriana Galván. … Dr. Eva Telzer de la Universitatea Illinois din Urbana-Champaign (SUA).

Cum se procedează

Părinții iertatori și de ajutor au încă timp să influențeze situația. Acest lucru este dovedit de un studiu realizat de Yang Qua, Andrew J. Fulignib, Adriana Galvanb, Eva H. Telzer. …, publicat în revista Developmental Cognitive Neuroscience. La adolescenții care erau în relații bune cu familiile lor, regiunile creierului responsabile pentru poftele de risc au rămas mai puțin active până la vârsta de 15 ani. Aceeași situație a persistat 18 luni mai târziu.

Pentru a construi o relație strânsă cu copilul dvs., arătați respect față de el, participați la rezolvarea problemelor și evitați să țipe și să ne certați.

17-18 ani

Ce se întâmplă

Flexibilitatea creierului este cea mai bună în această etapă. IQ-ul crește rapid. Mai mult, potrivit unui studiu comun al Angelei M. Brant, Yuko Munakata, Dorret I. Boomsma, John C. DeFries, Claire MA Haworth, Matthew C. Keller, Nicholas G. Martin, Matthew McGue, Stephen A. Petrill, Robert Plomin, Sally J Wadsworth, Margaret J. Wright, John K. Hewitt. … Universitatea de Stat din Pennsylvania și Universitatea din Colorado din Boulder (SUA), cei mai dezvoltați copii de la acest moment, deseori au avans și mai mult în dezvoltarea intelectuală.

Zonele cortexului prefrontal responsabile de judecată și luarea deciziilor sunt de obicei suficient de mature la această vârstă pentru a controla emoțiile și apetitul de risc.

În același timp, potrivit lui Sophie J. Taylor, Lynne A. Barker, Lisa Heavey, Sue McHale. … Universitatea din Sheffield Hallam (Anglia), dezvoltarea unor funcții executive precum rezolvarea problemelor și planificarea strategică durează până la 20 de ani.

Potrivit cercetătorilor de la University College London (Anglia), abilitățile sociale și zonele corespunzătoare ale creierului în acest stadiu nu sunt încă pe deplin formate.

Ca urmare, adolescenții încep să înțeleagă mai bine cum se simt alții și când sunt empatici. Dar motivele și punctele de vedere ale oamenilor în diferite situații de viață (cum ar fi o schimbare bruscă a subiectului de conversație) nu sunt încă pe deplin clare.

Cum se procedează

Spune-i copilului tău că ești mereu gata să-l ajuți să înțeleagă o situație dificilă sau o persoană ambiguă.