5 exerciții pentru a-ți îndeplini visele

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Toată lumea are un vis prețuit, iar dacă nu mergi la el cu un pas încrezător acum, ai o problemă. La un moment dat, s-ar putea să descoperi că tu însuți nu știi ce vrei. Există cinci lecții din cartea Este timpul să vă ajute să evitați acest lucru. Barbara Sher.

1. Fă-ți prieteni imaginari

Dacă doar minți în direcția viselor tale, aliații nu vor interfera cu tine. Cei care nu te vor critica niciodată sau vor pune presiune pe conștiința ta, dar cu siguranță te vor îndemna să faci ceva util într-o situație dificilă.

Nu ești sigur de unde să-ți iei aliații acum? Vino cu ei! La fel ca indienii americani chemând spirite.

Pe cine ai vrea sa vezi de partea ta? Aristotel, Beyonce, Harry Potter? Lasă-i eroii din cărți și filme, personaje reale și fictive, prieteni din copilărie sau câinele tău.

Gândiți-vă cine și unde va sta în casa sau biroul dvs. De fiecare dată când te îndoiești de abilitățile tale, imaginează-ți ce ți-ar spune fiecare dintre ei. Învață să accepți sfaturi și ajutor și notează remarcile încurajatoare de la aliații tăi. Toate acestea vor ajuta la găsirea de aliați adevărați în viitor.

2. Înțelegeți-vă sentimentele

Una dintre problemele lumii moderne este că ne ascundem sentimentele. Nu numai de la alții, ci și de la noi înșine. Considerăm inacceptabil să fii supărat pe copilul tău sau să-ți invidiezi cel mai bun prieten. Dar atingerea scopului este dificilă până când te înțelegi pe tine însuți. Prin urmare, învață să-ți asculți vocea interioară și nu te mai izola de oameni cu cuvintele „totul este bine”.

Există frică, fericire, furie și un milion de derivate. Și toți oamenii experimentează aceste sentimente.

Poți fi o persoană bună și să te simți gelos și furios. Este în regulă. Dar a-ți interzice să faci asta este deja opusul.

Fă o listă cu emoțiile pe care le-ai trăit în viața ta. Acum, în fiecare zi, bifați caseta de lângă emoția pe care o trăiți. După ceva timp, analizează-ți „jurnalul de sentimente”: va spune multe despre tine. Vă faceți griji prea des? Nu există deloc o dispoziție jucăușă? Atunci trebuie să înțelegi de unde a venit și să scapi de negativitate.

3. Faceți un tricou pentru un ratat

În loc să te plângi că lucrurile nu merg bine, permite-ți să fii nepoliticos și nepoliticos. Vino cu o serie de tricouri pentru ratați. Ce fraze de mârâit ar apărea pe ele? De exemplu, astfel:

• Vă rog să nu vă îmbrățișați!
• Si eu vreau sa fiu favorita!
• De ce cosi, iar ultimul sunt mereu eu?
• De fapt, sunt înalt!
• Ce ar trebui să te merit acolo?!
• Am nevoie de un apartament!
• Nu mă hrăni!
• Da, mă simt bine! Ce, mă enervează?

Dezlănțuiți-vă imaginația, este întotdeauna frumos să vă luați sufletul.

4. Nu mai sortați gunoiul

Acasă este o mizerie și te simți vinovat pentru asta? Haide, nu vei triumfa niciodată asupra haosului. Dezordinea din casă nu se formează întâmplător - așa acționează subconștientul nostru atunci când încearcă să facă aluzii la ceva. Acesta este modul tău de a rezolva o problemă. Junk te face să simți că ai o mulțime de lucruri importante de făcut, dar mâinile tale nu ajung la ele.

Imaginați-vă că faceți curățenia perfectă, puteți trăi pe pagina de catalog a unui magazin de mobilă? Nu.

Nu poți lăsa gunoi: dezordinea îți tulbură liniștea sufletească, iar visul tău are nevoie de mai mult spațiu.

Învață să deosebești elementele cu adevărat importante ale vieții tale de cele inventate. Nu aveți nevoie de o curățare generală pentru a face acest lucru, începeți de la birou. Scoateți toate documentele importante din el într-un loc sigur, sortați reviste vechi, aruncați gunoiul, duceți cana în bucătărie.

Angajați-vă să aruncați 10 articole în fiecare lună sau să faceți curățenie 10 minute pe zi. În curând vei simți că casa ta a devenit mai luminoasă și mai spațioasă și mai mult timp liber. Și nu te mai simți vinovați: nu suntem născuți pentru a arunca gunoiul.

5. Scrieți un comunicat de presă

Scrie trei comunicate de presă imaginare și dedică-le ție. Prima ar trebui să fie absolut fantastică. De exemplu, cum ai cumpărat un iaht cu 200 de mii de euro și ai mers pe propria ta insulă din Marea Mediterană.

Dedică a doua lansare vieții tale în trei luni. Dacă astăzi este 7 iulie, atunci datați comunicatul de presă pe 7 octombrie. Evenimentul despre care scrieți ar trebui să fie mai credibil. De exemplu, descrieți cum ați plecat în vacanță, înotați în mare și sfătuiți-vă să vizitați un restaurant într-un cartier confortabil.

Al treilea comunicat de presă ar trebui să fie despre tine în doi ani. Scrieți despre cel mai minunat eveniment pe care vi-l puteți imagina. Să presupunem că ai cumpărat o casă în Spania și te pregătești să te muți.

Se pare că asta nu are nimic de-a face cu împlinirea reală a visului? Gresesti. Aceasta este repetiția ta generală.

Răsfățați-vă visele. Acum ai cel puțin cinci exerciții care te vor conduce la obiectivul tău.