Cum să vă înțărcați copilul de la alăptare

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Cheia succesului este să te asculți pe tine și pe copilul tău, nu părerea vecinului tău.

Când să înțărcați un copil

Conform recomandărilor OMS, este mai bine să hrăniți bebelușii până la șase luni exclusiv cu lapte matern. Apoi alimentele complementare sunt introduse treptat.

Deși odată cu apariția dinților, bebelușul este deja capabil să se înțeleagă cu alimentele solide, alăptarea nu trebuie abandonată până la vârsta de doi ani. La urma urmei, laptele matern protejează împotriva infecțiilor și ajută la digerarea restului alimentelor. Hrănirea în sine este o modalitate importantă de comunicare între mamă și copil.

Studiile antropologice arată că este firesc să alăptăm bebelușii mai mult decât recomandă OMS. Tranziția finală la hrana pentru adulți poate avea loc mai aproape de trei sau chiar patru ani. Și acest lucru este destul de normal.

În același timp, nu există reguli stricte și rapide cu privire la durata alăptării.

După șase luni, cel mai important factor devine confortul mamei și al copilului. Hrăniți până la trei - dacă aveți chef. Sau te înțărc cu un an sau mai devreme - dacă ești obosit sau este timpul să mergi la muncă. Concentrează-te pe tine și pe copil, și nu pe părerea rudelor, vecinilor și prietenelor.

Cum să vă înțărcați copilul de la alăptare fără durere

Principalul lucru este să faci totul treptat. Sevrajul prea brusc este plin de stagnare a laptelui (lactostaza) și inflamarea glandei mamare (mastita) la mamă, probleme digestive la copil, precum și stres psihologic la ambele.

Alege momentul potrivit

Nu merită să începem tranziția către „matul” atunci când copiii le fac dinții sau nu se simt bine. Este mai bine să amânați alăptarea la căldură extremă, precum și în timpul unei infecții virale respiratorii acute.

Anulați o masă odată

Pentru început, sări peste o alăptare pe zi - cea de care copilul tău este cel mai puțin entuziasmat. Cel mai probabil va fi o gustare de după-amiază. Înlocuiți zăvorul cu un biberon de formulă dacă copilul nu are încă un an. Sau alimente solide (pentru un copil mai mare).

Când acest regim devine obișnuit - și poate dura de la 3 la 7 zile - îndepărtați o altă hrănire. Și așa mai departe, până când copilul trece complet la auto-hrănire.

Hrăniți des în timpul zilei

Cel mai greu este să renunți la noapte și la prima hrănire de dimineață, pentru că noaptea organismul produce doze de șoc de prolactină, un hormon responsabil de secreția laptelui. Copilul este obișnuit să primească o mulțime de nutrienți în acest moment. Firește, acum îi va fi foame și va cere insistent returnarea a ceea ce a pierdut. Ieșirea este să te hrănești mai des și mai dens în timpul zilei.

Consultant certificat în alăptare Leigh Ann O'Connor

Oferă copilului tău mai multe alimente bogate în calorii pe parcursul zilei pentru a-și reface rezervele de energie care nu au fost primite noaptea.

Atribuiți hrănirea altor membri ai familiei

Tata, bunica sau bunicul sunt destul de capabili să hrănească un copil dintr-o sticlă sau o lingură. Încredințează-le această sarcină și tu însuți te retragi într-o altă cameră pentru ca copilul să nu devină nervos și să nu fie distras de mirosul laptelui matern.

Oferă-i copilului tău suficient timp

Înțărcarea bebelușilor nu înseamnă a le îndepărta atenția. Când bebelușul tău este plin și nu este atât de interesat să ia lapte, petrece cât mai mult timp cu el. Jocurile, îmbrățișările și comunicarea îl vor ajuta să treacă mai ușor peste această perioadă dificilă.

Exprimă puțin

Producția de lapte în organism urmează legea cererii și ofertei. Odată cu abandonarea treptată a alăptării, lactația încetinește și ea - până la o încetare completă.

Dacă simți că sânul se umple, extrage lapte, dar nu complet, ci până dispare durerea. În caz contrar, organismul va percepe acest lucru ca un semnal că pubele sunt goale și va începe să completeze intens stocurile.

Aplică frunze de varză pe piept

Acest mod popular vechi este încă relevant. Cercetările medicale nu neagă că 20 de minute de aplicare a frunzelor de varză pe sân pot ameliora umflarea și stagnarea laptelui. Și deși eficiența „compresei din grădină” nu este pe deplin dovedită, cu siguranță nu va fi mai rău.

Diverse surse vă sfătuiesc să aplicați varza fie la temperatura camerei, fie refrigerată sau congelată. Care este cel mai bun? Câteva experimente științifice dau răspunsul: orice. Temperatura frunzei nu afectează în niciun fel acțiunea acesteia.

Bea ceaiuri din plante

Unele plante ajută la reducerea lactației, și anume:

• salvie;
• mentă;
• pătrunjel;
• flori de iasomie.

Doar se toarnă câteva linguri de ierburi uscate cu 300-400 ml de apă clocotită și se lasă să fiarbă câteva ore, apoi se strecoară.

Ce să nu faci când înțărci un copil

Oricât de mult doriți să opriți alăptarea cât mai curând posibil, există mai multe trucuri de la care ar trebui să vă abțineți.

Nu vă bandați pieptul

Bunicile noastre obișnuiau să-și bandajeze sânii strâns pentru a opri alăptarea. Medicina modernă cere renunțarea la această practică, deoarece provoacă o sensibilitate crescută și dureri ale sânilor. În loc să te îmbraci, purtați un sutien de susținere care este strâns, dar nu prea strâmt.

Nu luați medicamente pentru alăptare

Există medicamente care suprimă producția de prolactină. Toate au o bază hormonală și provoacă multe efecte secundare - de la dureri de cap și somnolență până la depresie și exacerbarea diferitelor boli. În niciun caz nu trebuie să le luați fără a consulta mai întâi medicul dumneavoastră.

Nu-ți fie sete

Se crede că cu cât bei mai puțin, cu atât vei avea mai puțin lapte. Cu toate acestea, relația dintre cantitatea de lichid consumată și intensitatea lactației nu a fost încă dovedită. Prin urmare, este mai bine să bei suficient pentru a rămâne hidratat.

Cât timp durează înțărcarea unui copil de la alăptare

Depinde de mulți factori: vârsta copilului, caracteristicile lui individuale, nuanțele corpului tău. Unii bebeluși renunță fără durere la alăptare în doar câteva zile. Alții vor avea nevoie de 2-3 săptămâni sau chiar de câteva luni.

De asemenea, atunci când încetezi complet alăptarea, corpul tău va produce lapte pentru o perioadă. Dacă perioada de alăptare a fost lungă, atunci alăptarea minoră poate dura de la câteva săptămâni la câteva luni.