Cuprins:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09
Dacă citiți acest articol în mijlocul unei zile lucrătoare, sunt șanse să vă plictisiți. Și asta e rău.
De unde vine plictiseala?
Gândiți-vă la zilele în care tocmai v-ați început responsabilitățile: oameni noi, energie nouă, învățare constantă. Dar sentimentul de noutate a trecut, iar acum doar îți faci treaba încet, bucurându-te doar în ziua de plată.
Asociația Americană de Psihologie numește plictiseala dorința neîmplinită de a-ți satisface activitatea. Dar nu mai ai această satisfacție. În psihologie, acest fenomen se numește dependență: cu cât îndepliniți mai des sarcini de același tip, cu atât acestea stimulează mai puțin activitatea mentală. De-a lungul timpului, creierul încetează, în general, să le mai perceapă ca un stimulent la acțiune.
Cum să faci față plictiselii
Învață constant lucruri noi
Chiar dacă crezi că ți-ai stăpânit pe deplin specialitatea și ai devenit un adevărat profesionist, continuă să studiezi oricum: întotdeauna este loc de crescut. Încheiați plictiseala în doi pași:
- Schimbați setarea de la „Ce ar trebui să fac astăzi” la „Ce pot învăța astăzi”.
- Urmăriți cunoștințele acumulate.
Urmăriți activitățile dvs
Actorul, comediantul și scenaristul american Jerry Seinfeld este renumit pentru că a inventat multe trucuri de viață. Unul dintre ele este „sistemul de contabilitate pentru a deveni un mare comedian”.
Odată, un actor aspirant l-a întrebat pe Jerry dacă are câteva sfaturi pentru generația tânără. Seinfeld a sfătuit să scrie glume bune în fiecare zi. Și să ai și un calendar de perete și să marchezi zilele în el cu cruci roșii când au fost scrise măcar câteva glume. Sarcina principală este de a crea un lanț de cruci și de a nu-l întrerupe.
Aplicați metoda lui Seinfeld la lucru
Sistemul de contabilitate al lui Seinfeld poate fi convertit într-un jurnal de instruire prin crearea unui tabel cu două coloane: „Data” și „Ce am învățat astăzi”. La sfârșitul fiecărei zile de lucru, datează și notează un lucru pe care l-ai învățat în timpul zilei despre tine, locul tău de muncă, colegii tăi sau despre companie în ansamblu.
Dacă păstrați un astfel de jurnal, atunci în fiecare zi vă veți strădui să obțineți noi cunoștințe și veți putea privi lucrurile familiare dintr-un unghi diferit.
Recomandat:
Cum să scapi de plictiseală și monotonie în viață
Programatorul Max Hawkins a venit cu un algoritm care l-a ajutat să depășească rutina. Încercați-l și veți aprecia avantajele incertitudinii
Naked Statistics este cea mai interesantă carte despre cea mai plictisitoare știință
Cine a spus că statistica este o știință plictisitoare și inutilă? Charles Whelan demonstrează contrariul în cartea sa Naked Statistics
The Simpsons and Their Math Secrets este cea mai amuzantă carte despre cea mai grea matematică
Simpsons este cel mai popular serial animat din istorie. În mare parte datorită faptului că glumele pentru el vin cu matematicieni - oameni cu cel mai tare simț al umorului
Recenzie Mi Band 3 - cea mai populară brățară inteligentă din acest an
Vă vom spune de ce merită cumpărat acest gadget, chiar dacă ești indiferent la sport. Toată lumea scrie că Mi Band 3 este o brățară de fitness. Adică un dispozitiv pentru fanii jogging-ului de dimineață, a alimentației sănătoase și a altor componente ale unui stil de viață sănătos.
Stepan Pachikov, Evernote: „Sarcina Evernote este de a face o persoană mai inteligentă și mai bună”
Fondatorul Evernote, Stepan Pachikov, vorbește despre munca sa la Apple Newton și despre crearea Evernote