50 de obiceiuri proaste de care trebuie să scapi înainte de 30 de ani

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

O listă cuprinzătoare pentru a vă ajuta să vă schimbați viața în bine.

1. Trăiește în așteptarea weekendului

Planificați seara de după muncă pentru a face ceva interesant. Fă-ți un hobby, întâlnește-ți prieteni, ia-ți mintea de la computer. Apoi, zilele lucrătoare vor înceta să mai dureze dureros în așteptarea weekendului.

2. Cumpărați lucruri la modă care devin rapid depășite

Uneori purtăm astfel de haine de 5-7 ori pe sezon, apoi încetează să mai fie relevantă și adună praf în dulap. Este mai bine să cumpărați lucruri care vor dura mult timp, chiar dacă sunt mai scumpe.

3. Fumatul pentru companie

De obicei oamenii nu se consideră fumători dacă nu fumează în fiecare zi. Dar dacă o faci cel puțin ocazional, ai un risc mai mare de boli de inimă și cancer, ca să nu mai vorbim de lucruri precum respirația urât mirositoare, pielea urâtă și banii irositi.

4. Agățați-vă de o prietenie care s-a uzat

Cu cât este mai aproape de cea de-a treizeci de ani, cu atât rămân mai puțini prieteni. Comunicarea cu colegii și colegii de clasă este graduală și trebuie doar să o suportați.

Nu te învinovăți. Investește mai mult timp și energie în relațiile cu cei care te prețuiesc.

5. Nu continua să dormi

Majoritatea se culcă la ore diferite în fiecare zi, cel mai adesea foarte târziu. Acest lucru este rău pentru calitatea somnului. Găsește o rutină care ți se potrivește și ține-te de ea.

6. Uită de plantele de interior

Florile de interior creează senzația că o persoană adultă responsabilă locuiește în apartament. Dar dacă le-ați început deja, atunci nu uitați să udați.

7. Bazează-te pe metabolism în loc de exerciții fizice

Pentru a obține rezultate, trebuie să exersați de cel puțin trei ori pe săptămână. Este posibil să trebuiască uneori să ratezi un eveniment pentru asta.

8. Schimbați rar cearșafurile

Dormi mai bine pe cearșafuri proaspete. De asemenea, simți că ai controlul asupra vieții tale. Ai nevoie de puțin efort, dar ești mulțumit.

9. Bea vin ieftin

Mulți oameni încearcă să reducă consumul de alcool pe măsură ce îmbătrânesc. Gândește-te la ce bei. Vinul scump are un gust mai bun și de obicei este băut mai rar. Poate că acest lucru vă va oferi stimulentul de care aveți nevoie.

10. Bazează-te pe gustul altcuiva în materie de îmbrăcăminte

Ar trebui să ai deja propriul tău stil și să înțelegi care lucruri reflectă cel mai bine esența ta. Desigur, poți cere sfaturi prietenilor tăi din modă, dar nu-ți lăsa familia sau partenerul să-ți cumpere haine. Mergi singur la cumparaturi, experimenteaza si in timp vei gasi varianta in care te simti confortabil si pe care toata lumea o va asocia cu tine.

11. Nu prețuiți timpul cu prietenii

Există o perioadă de timp destul de scurtă în viață când există posibilitatea de a merge undeva cu prietenii. Apoi, toată lumea primește o familie și împrumuturi și este din ce în ce mai puțin timp pentru prieteni. Așa că bucură-te să fii alături de ei și nu iei prietenia ta de bună.

12. Nu face compromisuri cu ceea ce meriți într-o relație

Nu-ți mai sacrifica interesele în relație. Nu urmăriți pe cineva care în mod clar nu este suficient de interesat de tine.

13. Fă ceva pentru că ar trebui

Viața este prea scurtă pentru a pierde timpul făcând lucruri pe care nu ai chef să le faci. De exemplu, nu ar trebui să mergi la petreceri sau evenimente doar pentru că se presupune că trebuie să fii acolo.

14. Neglijează sănătatea mintală în favoarea fizică

Mâncatul și exercițiile fizice ar trebui să te facă să te simți mulțumit, nu vinovat. Dacă atitudinile față de sănătatea fizică afectează bunăstarea mentală, este timpul să re-prioritizări.

15. Stai pe diete la modă

Mai bine să mănânci sănătos tot timpul. Poate că de sărbătorile de Revelion vei câștiga câteva kilograme, dar apoi le vei pierde fără prea multe dificultăți. Și cu diete, aveți mai multe șanse să faceți rău organismului.

16. Nu acumulați bonusuri și mile

Câștigați mile pentru zboruri sau călătorii cu trenul, obțineți carduri bonus în supermarketuri. Acest lucru nu necesită mult efort, dar oferă beneficii destul de notabile. Chiar și micile bonusuri sunt utile atunci când vă planificați următoarea călătorie.

17. Nu pot găti

Alimentele comode și tăițeii instant funcționează bine pentru studenți, dar pentru o persoană în vârstă, această opțiune pare deja tristă. Învață să gătești alimente normale.

18. Petrece timp cu oameni care te fac să te simți ca nimic

Nu-ți pierde energia cu cei care nu te plac. Nu încerca să le faci pe plac cu forța. Petrece timp cu cei care te iubesc mai bine. Învață să apreciezi oamenii care te acceptă așa cum ești.

19. Cumpărați pungi de plastic de fiecare dată când mergeți la magazin

Cantitatea de plastic aruncată crește în fiecare an. Încercați să evitați pungile de unică folosință pentru a reduce impactul asupra mediului. Este mai bine să cumpărați o geantă de cumpărături reutilizabilă și să o purtați cu dvs.: este mai bine pentru natură și economisiți bani în viitor.

20. Nu vă testați pentru ITS

Mulți sunt prea leneși pentru a-și verifica starea de sănătate în mod regulat. Dar când vine vorba de testarea infecțiilor cu transmitere sexuală (ITS), cel mai bine este să nu glumiți.

21. Anulează planurile în ultimul moment

Evaluează-ți capabilitățile în mod realist și nu fii de acord cu totul, pentru ca mai târziu să nu fii nevoit să refuzi. Până la vârsta de 30 de ani, oamenii au adesea timpul programat cu câteva luni înainte. Nu-i dezamăgiți în ultimul moment. De asemenea, încercați să răspundeți rapid atunci când convineți asupra planurilor comune.

22. Vă rog tuturor

Încercarea de a mulțumi pe toată lumea va obosi doar. Oamenii din jurul tău pot fi fericiți, dar tu nu vei fi. Nu te epuiza. Prietenii vor înțelege dacă uneori ești ocupat sau vrei doar să iei o pauză de la toată lumea.

23. Rămâneți fără probleme până la sfârșitul lunii

Urmăriți unde se duc banii dvs. și pe ce puteți economisi. Acum există multe care vă ajută să vă gestionați finanțele și să cheltuiți mai puțin.

24. Nu economisiți pentru pensie

Cu cât începi mai devreme, cu atât vei acumula mai mult pentru pensionare. Dacă nu ați deschis un cont de pensionare până la 30 de ani, este timpul să faceți acest lucru.

25. Nu călca hainele

Hainele mototolite dau impresia că încă nu ai crescut și aștepți ca mama ta să le mângâie.

26. Amână conversațiile dificile

Cu cât îmbătrânești, cu atât mai des trebuie să le începi. Mai bine să-ți aduni curajul și să vorbești. Senzația de libertate și ușurință care va apărea după merită disconfortul experimentat.

27. Înșelați-vă

Cartofii sunt, desigur, o legumă, dar nu te vor ajuta să slăbești. Starea pe o bandă de alergare, când te uiți constant la telefon, cu greu poate fi numit un antrenament, dar există puține beneficii de pe urma acestuia. Faci asta pentru tine, nu pentru alții, așa că dă totul.

28. Stabileste obiective imposibile

Nu mai investi energie în obiectivele care. Scopul trebuie să fie clar, măsurabil și să aibă un termen limită. De exemplu, nu „Salvați mediul”, ci „Până în 2020, crește procentul de materiale reciclate în orașul meu cu 60%”.

29. Petrece puțin timp cu părinții

Odată cu vârsta, realizezi că familia este cel mai important lucru din viață. Nu te referi la ocupația ta. Sună-ți părinții mai des, ia prânzul sau petreci weekendurile cu ei.

Prietenii vin și pleacă, dar familia rămâne cu tine.

30. Nu suna rudele mai în vârstă

Ei nu vor trăi veșnic. Și vei regreta că nu ai vorbit cu ei cât ai avut ocazia. Așa că du-te și sună-ți bunica. Nu îți va lua mult timp, dar ea va fi foarte fericită.

31. Nu trimite înapoi achizițiile neapreciate

Nu fi leneș să emiti o rambursare dacă ceva nu ți se potrivește. În caz contrar, acest lucru vă va împrăștia casa.

32. Compară viața ta cu a altcuiva

Oamenii postează pe rețelele sociale doar ceea ce vor să arate altora. Astfel de fotografii nu reflectă viața lor reală. Nu uita de asta, altfel a ta va părea mereu mai rău.

33. Nu vorbi despre dificultățile tale

Este în regulă să recunoști că îți este greu. Adesea ne prefacem că totul este în regulă din cauza presiunii sociale. Dar nu păstrați negativul în voi - acest lucru nu va face decât să înrăutățească lucrurile.

34. Bea puțină apă

De obicei bem maxim un pahar de apă, plus mult ceai sau cafea. Chiar și atunci când ne este sete, ne este prea lene să ne ridicăm după apă. Este dăunător pentru piele, rinichi și întregul corp.

35. Petrece tot weekendul pe canapea

Desigur, în weekend vrei doar să te relaxezi, dar uneori trebuie să ieși undeva. Deveniți activ, aveți un hobby, mergeți sau faceți o scurtă călătorie.

36. Nu ierta insultele

Va răni doar relațiile trecute, prezente și viitoare. Nu fi amar, calmează-ți mândria și mergi înainte. Acest lucru este mai benefic pe termen lung.

37. Bea regulat toata noaptea

Odată cu vârsta, recuperarea devine din ce în ce mai grea. Lăsați drumețiile nocturne la bar pentru ocazii speciale rare.

38. Și irosirea a doua zi cu mahmureala

Nu este nimic mai rău decât să scapi de întâlnirile de vineri tot weekendul.

39. Amânați curățarea până când începe mucegaiul

Nu trebuie să faci curat în fiecare zi pentru a păstra casa curată. Spălați-vă cada din când în când și aruncați gunoiul. Nu va fi atât de jenant să inviți pe cineva la tine.

40. Petrece mai mult timp uitându-te la televizor decât citind

Nu vei fi fericit cu tine după ce ai băut un sezon din spectacol. Lectura, pe de altă parte, este atât relaxantă, cât și de predare. După ce ai citit cartea, vei simți că ai făcut ceva util pentru tine.

41. Mergi la McDonald's noaptea

Este mai ales tentant după ce ai băut seara cu prietenii. Dar este puțin probabil ca organismul să-ți mulțumească pentru asta.

42. Nu monitorizați sănătatea dentară

Periați-vă dinții de două ori pe zi, folosiți ata dentară și consultați-vă regulat medicul dentist. Ai doar un dinte, așa că urmărește-i.

43. Suferi de intalniri

De multe ori pare că la această vârstă toată lumea are deja o familie, iar tu ești singurul care a rămas fără o pereche. Dar nu ar trebui să suferi din cauza asta. Nu merge la întâlniri în fiecare seară doar din disperare.

Nu vă faceți griji dacă nu vi se cere să vă întâlniți în aplicațiile de întâlniri. Sau persoana cu care te intalnesti nu raspunde de cateva zile. Dacă ar fi important pentru el, nu te-ar trata așa. Nu încercați să construiți relații cu forța - lăsați totul să se dezvolte natural.

44. Nu utilizați protecție solară

Îngrijirea pielii devine și mai importantă odată cu vârsta. Și nu numai când ești pe plajă. Dermatologii sfătuiesc să-l aplice în mod regulat, inclusiv în timpul sezonului rece.

45. Fă-ți griji pentru ceea ce cred alții

Este doar o risipă de energie.

46. Trăiește fără un plan pe termen lung

În mod ideal, până acum ar trebui să înțelegi deja ce vrei de la viață. La începutul fiecărui an, gândește-te la principalele domenii ale vieții tale pentru a înțelege ce trebuie să schimbi. Acest lucru vă va ajuta să vă concentrați asupra principalului lucru și să vă îndreptați spre propria idee de fericire.

47. Crede că știi totul

Celor de douăzeci de ani li se pare că au văzut deja totul și știu totul. Cu cât îmbătrânești, cu atât realizezi că nu este așa. Fiți deschis la noi experiențe și sfaturi.

48. Cerându-ți scuze prea des

Obișnuiam să ne cerem scuze chiar și atunci când nu am făcut nimic rău. Numai atunci când sunt folosite prea des astfel de cuvinte devin toxice. Înțărcați-vă de acest obicei.

Cere-ți iertare doar atunci când te simți vinovat.

49. Tine cont de toate datele importante

Creați un calendar și introduceți toate datele și evenimentele importante la începutul anului pentru a nu uita nimic. Nu contează dacă va fi pe hârtie sau într-o aplicație, principalul lucru este că este convenabil pentru tine.

50. Cumpără cafea în fiecare dimineață

Când este puțin timp dimineața, cumpărarea cafelei pare logic. Treptat devine parte a ritualului de dimineață. Dar dacă adunați banii cheltuiți pentru asta, poate fi suficient pentru o vacanță. Pregătește cafeaua acasă sau la birou pentru a nu pierde nimic în plus.