Cum să alegi pantofii de alergare potriviți pentru iarnă

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Alegerea pantofului de alergare potrivit pentru alergat iarna este foarte importantă nu numai pentru confort, ci și pentru siguranță. Acest lucru este ușor de făcut, trebuie doar să urmați câteva reguli.

Alergarea în timpul iernii are principala caracteristică - o suprafață variată. Astăzi pe stradă poate fi -1 și terci de zăpadă, iar mâine - îngheț -20 și gheață. În mod ideal, adidașii ar trebui să aibă o gamă întreagă de calități: să fie impermeabili, să rețină căldura din interior, să nu alunece, să aibă o amortizare bună și să reziste la temperaturi scăzute.

Este ușor să vă faceți alergările de iarnă cât mai confortabile.

Alegeți dimensiunea

Din păcate, se întâmplă adesea ca să alergi în adidași proaspăt achiziționați de mărimea ta să fie imposibil. Se pare că totul a fost bine în timpul montajului în magazin, dar pe teren pantofii sunt enervant de strâmți, nu țin bine piciorul și își freacă degetele.

Cum să eviți greșeala?

• Vino la magazin cu pantofii tăi vechi de alergat. Un agent de vânzări cu experiență va determina particularitățile alergării tale (unii au piciorul roșu, alții uzează mai repede partea interioară a pantofului și așa mai departe) și va sfătui cu privire la cel mai bun model.
• Verificați dacă aveți picioarele plate. Udați-vă piciorul cu apă și stați pe o coală de hârtie: imprimarea nu trebuie să fie solidă. Dacă se găsesc picioare plate, asigurați-vă că mergeți la un ortoped și consultați-vă despre branțuri speciale. De asemenea, vor trebui să fie aduși la magazin pentru a încerca pantofii sport.
• Dacă aveți un coloan înalt (în acest caz, imprimeul va fi cu o bandă îngustă care leagă călcâiul și balonul piciorului), trebuie să alegeți pantofi speciali de alergare cu etanșare pentru o amortizare mai bună.
• Faceți o achiziție la sfârșitul zilei de lucru, când opririle sunt deja stresate. S-ar putea dovedi că pantofii care au jumătate din dimensiunea obișnuite ți se vor potrivi. Aduceți, de asemenea, orice șosete pe care intenționați să-i porți în timp ce alergați.
• Și cel mai important, să nu te uiți la modă. Noutățile futuriste care tocmai au apărut în magazine nu îți vor fi neapărat convenabile.

Gândește-te la traseu

Alegerea adidașilor depinde dacă vei alerga pe un stadion cu poteci asfaltate sau pe trotuare care sunt cel puțin periodic curățate de zăpadă și gheață. Sau încearcă să cucerești off-road în parcuri. Dacă pe traseul tău sunt multe zone alunecoase, alege variante cu vârfuri, ideal detașabile (opțiune economică - huse de pantofi cu vârfuri metalice).

Unii sportivi îndepărtează țepii de pe călcâi și îl lasă pe vârf: acest lucru, în opinia lor, creează efectul de „alergare naturală”.

În orice caz, trebuie să alegi pantofi care să ofere o tracțiune bună, cu tălpi groase și benzi adânci. Notă: Dacă intenționați să alergați pe asfalt, aveți nevoie de un pantof cu amortizare suplimentară.

Evaluează-ți puterea

Dacă aveți de gând să vă stabiliți propriul record și să faceți jogging la temperaturi de -15 și mai jos, alegeți adidași cu o talpă puternică și flexibilă, care să nu se răcească din cauza înghețului puternic. La ce temperatură sunt proiectați pantofii este de obicei indicată pe cutie. Simțiți-vă liber să puneți întrebări vânzătorilor: aceștia vă vor ajuta să alegeți pantofii în funcție de greutatea dvs., de încărcăturile așteptate și de specificul traseului dvs.

Alege materialul potrivit

Care ar trebui să fie pantofii de alergare potriviti pentru iarnă? Cu siguranță nu din piele (atât naturală, cât și artificială). Absoarbe foarte repede umezeala si este distrusa de actiunea reactivilor care sunt presărați cu drumuri și trotuare.

După câteva săptămâni de alergare, acești adidași se pot destrăma.

Țesătura cu membrană impermeabilă (cum ar fi Gore-Tex) este o alegere bună. Nu lasa apa sa intre si nu elibereaza caldura din picioare in exterior, asa ca este mai cald in acesti adidasi decat in pantofii din material obisnuit. Pentru a vă proteja și mai mult picioarele, purtați șosete înalte respirabile atunci când faceți jogging.

Semne ale unui pantof bun de alergare pentru iarnă

• Izolație suplimentară.
• Strat superior din material hidrofug.
• Șiretură robustă, care nu se rup.
• Limba rezistentă protejează împotriva pătrunderii zăpezii.
• O opțiune suplimentară este o manșetă din material rezistent la apă cusute în partea superioară, care protejează glezna.
• Branț detașabil care poate fi scos și uscat.

Ascultă-ți sentimentele. Dacă piciorul este bine fixat, dar piciorul nu apasă, ești confortabil și confortabil, atunci alegerea a fost făcută corect.

Aleargă plăcută!