8 sfaturi nemuritoare de productivitate de la filozofii antici

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Remarcile lor pline de spirit și gândurile clare nu sunt mai puțin relevante astăzi decât erau cu secole în urmă.

1. Începeți mic

Calea celor o mie de li începe cu primul pas.

Lao Tzu filozof chinez din secolul al V-lea î. Hr NS.

Pentru a atinge orice obiectiv, este important să faceți acest prim pas. De fapt, nu este atât de ușor: suntem opriți de temeri, îndoieli și îndoială de noi. Dar singura modalitate de a mânca un elefant este să mușcăm.

Dacă aveți o sarcină uriașă în față, împărțiți-o în altele mici și apoi faceți-o una câte una. Acest lucru va face mult mai ușor să începeți.

2. Nu încerca întotdeauna să faci cât mai mult posibil

Feriți-vă de inutilitatea unei vieți deșarte.

Socrate, filozoful grec antic din secolele IV-V î. Hr. NS.

A fi ocupat și a fi productiv nu sunt același lucru. Învață să faci distincția între ele, altfel nu numai că nu vei realiza ceea ce îți dorești, dar vei ajunge și la epuizare.

Nu încerca să faci cât de mult poți într-o zi. În schimb, concentrează-te pe rezultatele care contează cel mai mult pentru tine - alege calitatea, nu cantitatea. Nu vă mulțumiți cu toate sugestiile și încercați să evitați multitasking-ul.

3. Trăiește în prezent

Nu există o dovadă mai bună a unei minți ordonate decât capacitatea de a te opri acolo unde ești și de a fi singur cu tine însuți.

Seneca filozof roman stoic secolul I

Ne gândim mult la trecut și viitor, dar celor mai mulți dintre noi le este greu să fim în prezent. Din această cauză, de multe ori nu observăm ceea ce ne înconjoară, nu apreciem ceea ce avem. Și simțim mai mult stres.

Încercați să vă întoarceți mai des la aici și acum. Meditația dezvoltă bine această abilitate, dar dacă nu-ți place să meditezi, e în regulă. Mergeți la plimbare o dată pe zi fără telefon și acordați atenție lumii din jurul vostru.

Încercați să țineți un jurnal. În timp ce așteptați pe cineva, uitați-vă pe fereastră, nu la ecranul smartphone-ului. Configurați mai multe notificări pentru a vă aminti că este timpul să vă întoarceți la momentul prezent.

4. Concentrați-vă pe ceea ce este important și minimizați restul

Creați puțin dacă doriți bunăstare. Într-adevăr, cea mai mare parte a ceea ce spunem și facem este inutil, așa că, dacă tăiați totul, veți deveni mult mai liber și mai echivalent.

Marcus Aurelius împărat roman, filosof al secolului al II-lea

A fi productiv nu înseamnă a lucra 24 de ore pe zi. Veți obține mai mult lucrând mai puțin, dar concentrându-vă energiile pe priorități. De exemplu, să faci următorul pas către obiectivul tău și să petreci timp cu familia ta.

Gândește-te la ceea ce este cel mai important pentru tine și încearcă să reducă numărul de alte activități. În caz contrar, se va dovedi că faci lucruri mici utile toată ziua și nu ai suficient timp pentru prioritățile tale.

5. Concentrează-te pe ceea ce este în puterea ta

Folosește ceea ce este în puterea ta cât mai eficient posibil și ia restul așa cum este.

Epictet, filozof grec antic-stoic secolul I-II

Nu pierde timpul cu resentimente sau plângeri când lucrurile nu merg așa cum vrei. Unele lucruri pe care pur și simplu nu le poți controla.

De exemplu, să spunem că colegul tău este bolnav și că trebuie să-și faci treaba în următoarele zile. Desigur, acest lucru este enervant. Dar nu are rost să pierzi timpul și nervii gândindu-te la nedreptatea situației. Faceți un plan pentru ceea ce trebuie făcut și, dacă vedeți că nu vă descurcați bine, cereți ajutor sau reprogramați termenele limită.

6. Amintește-ți de motivația ta

Când ești inspirat de un scop grozav sau de un scop neobișnuit, gândurile tale rup legăturile lor.

Filosof indian Patanjali din secolul al II-lea î. Hr NS.

De ce te ridici din pat dimineata? Dacă îți este greu să răspunzi la această întrebare, productivitatea nu se găsește nicăieri. Gândește-te la ceea ce te motivează și te inspiră. Adaugă asta în viața ta dacă există puține stimulente în acest moment. Acest lucru vă va face mai ușor să vă gestionați timpul și să lucrați eficient.

Și nu uitați, inspirația nu vine întotdeauna de la sine. Uneori trebuie să mergi în căutarea lui: să citești cărți, să asculți podcasturi, să urmărești spectacole ale unor oameni interesanți.

7. Distrează-te cu ceea ce faci

Plăcerea muncii duce la excelență în rezultate.

Aristotel este un filozof grec antic din secolul al IV-lea î. Hr. NS.

Când ești în flăcări, este mai ușor să fii mai productiv. A fi pasionat de muncă energizează și te ajută să eviți distragerile. De asemenea, stimulează încrederea în sine și motivează să avanseze. Dacă ești nemulțumit de jobul tău în acest moment, încearcă să găsești măcar ceva în el care să-ți facă plăcere.

8. Dacă vrei să te descurci bine, fă-ți timp

Graba în orice afacere duce la greșeli.

Herodot este un istoric grec antic din secolul al V-lea î. Hr. NS.

Desigur, nu ar trebui să te lovești de perfecționism și să încerci să aduci totul la perfecțiune, dar nici graba excesivă nu este cea mai bună opțiune. Există situații în care trebuie să finalizați o sarcină într-un timp foarte scurt. Dar când faci ceva serios și plin de semnificație, amintește-ți proverbul „Măsoară de șapte ori, taie o dată”. Altfel, riști să faci greșeli și apoi să regreti.

Ori de câte ori este posibil, alocă puțin mai mult timp decât este necesar pentru o sarcină importantă. Acest lucru vă va permite să verificați cu calm dacă ați făcut totul corect și, dacă este necesar, să corectați deficiențele.