Cum ne schimbă rețelele sociale creierul

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Un număr imens de articole au fost deja scrise pe tema influenței rețelelor sociale asupra creierului uman, dar, în ciuda acestui fapt, în aproape fiecare postare sau videoclip nou, printre faptele vechi, apar altele noi interesante. În această seară, vă oferim câteva descoperiri mai interesante care vă pot duce cu un pas mai aproape de eliberarea de această dependență nu atât de sănătoasă.

Recent am făcut un mic experiment - am renunțat să citesc știri, Facebook și Twitter pentru o lună (chiar înainte de Anul Nou). Drept urmare, s-a dovedit că finalizarea unor sarcini poate dura jumătate din timp, poți dormi mult din ce în ce mai liniștit, chiar și mai rămâne puțin timp pentru hobby-urile tale preferate, pe care nu le-ai pus mâna înainte.. Au fost mult mai multe plusuri decât minusuri.

Dar cel mai mare plus, după părerea mea, este dispariția acestei teribile „scabie mintală” atunci când simți disconfort că nu răsfoiești feedul rețelei de socializare pentru a suta oară și chiar începi să te enervezi că sunt atât de puține postări noi. Într-adevăr începea deja să semene cu o dependență dureroasă, asemănătoare cu dependența de țigări: senzația de disconfort fizic și psihic nu dispare până când fumezi o țigară, până când defilezi în fluxul de știri.

Cel mai recent videoclip de la AsapSCIENCE oferă o explicație științifică foarte convingătoare pentru toate aceste senzații și vorbește despre modul în care rețelele sociale ne schimbă creierul.

1. De la 5 la 10% dintre utilizatori nu pot controla timpul petrecut pe rețelele sociale. Aceasta nu este o dependență în întregime psihologică, are și semne de dependență de substanțe narcotice. Scanările creierului acestor persoane au arătat o deteriorare a funcționării unor părți ale creierului, care se observă la dependenții de droguri. În special materia albă, care este responsabilă cu controlul proceselor emoționale, atenției și luării deciziilor, se degradează. Acest lucru se datorează faptului că pe rețelele de socializare, recompensa urmează aproape imediat după publicarea postării sau a fotografiei, așa că creierul începe să se rearanjeze astfel încât să vrei în mod constant să primești aceste recompense. Și începi să vrei din ce în ce mai mult și mai mult. Și pur și simplu nu poți renunța la asta, precum și la droguri.

2. Probleme cu multitasking. Am putea crede că cei care se află în mod constant pe rețelele de socializare, sau cei care trec constant între serviciu și site-uri web, sunt mult mai buni în a face față mai multor sarcini în același timp decât cei care sunt obișnuiți să facă un singur lucru la un moment dat. Cu toate acestea, comparația acestor două grupuri condiționate de oameni s-a dovedit a nu fi în favoarea primelor. Comutarea constantă între rețelele sociale și muncă reduce capacitatea de a filtra zgomotul și, de asemenea, îngreunează procesarea și amintirea informațiilor.

3. „Apel fantomă”. Ți-ai auzit telefonul vibrând? Oh, acesta este probabil un SMS sau un mesaj într-una dintre rețelele sociale! Oh, nu, e gol! Părea? Oh, iată că a vibrat din nou! Ei bine, acum a venit cu siguranță ceva! Părea din nou… Această afecțiune se numește sindrom de vibrație fantomă și este considerată un fenomen psihologic. În cursul studiului, s-a dovedit că aproximativ 89% dintre respondenți experimentează sentimente similare cel puțin o dată la două săptămâni. Tehnologia începe să ne reconstruiască sistemul nervos în așa fel încât cea mai frecventă mâncărime la nivelul piciorului după o mușcătură de țânțar este interpretată ca vibrația unui smartphone.

4. Rețelele de socializare sunt declanșatoare pentru eliberarea de dopamină, care este un prevestitor al recompensei dorite. Cu ajutorul RMN-ului, oamenii de știință au descoperit că centrele de recompensă din creier la oameni încep să funcționeze mult mai activ atunci când încep să vorbească despre opiniile lor sau să-și exprime opiniile decât atunci când le ascultă pe ale altcuiva. Practic nimic nou, nu? Dar se dovedește că în timpul unei conversații față în față, oportunitatea de a-și exprima opinia este de aproximativ 30-40%, în timp ce în conversațiile virtuale pe rețelele de socializare această oportunitate crește la 80%. Ca rezultat, partea a creierului care este responsabilă pentru orgasm, dragoste și motivație este activată, ceea ce este alimentat doar de astfel de conversații virtuale. Mai ales dacă știi că un număr mare de oameni te citesc. Se dovedește că trupurile noastre ne răsplătesc pentru că suntem pe rețelele de socializare.

5. Alte studii au arătat că partenerii care s-au întâlnit mai întâi online, apoi s-au întâlnit în viața reală, se plac mult mai mult decât cei care s-au întâlnit offline. Poate că acest lucru se datorează faptului că deja știți cel puțin aproximativ preferințele și obiectivele celeilalte persoane.