Un picior aici, celălalt acolo

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Procesul de pregătire pentru evenimentul de aluminiu din Italia a mers aproape perfect. Aluminiu, pentru că să fim sinceri - până la urmă, jumătate nu este o distanță clasică de fier, ciclul tocmai a început. Există însă și diverse competiții de ultramen, de la mențiunea cărora ochii îmi luminează suspicios. În general, nu există plafon în această chestiune, doar cel pe care noi înșine îl vom stabili.

Și totul ar fi fost 5+ dacă în ultimii 130 km de plimbare cu bicicleta de la tabăra sportivă de la fermă eu însumi nu mi-aș fi adus o accidentare teribil de gravă. Habar n-aveam că pe o bicicletă fără să cadă cineva poate fi grav rănit. Iar accidentarea s-a produs când mi-am amintit brusc, la mijlocul drumului, că am apăsat mai ales pedalele și am tras puțin și mi-am smucit piciorul drept în sus. Nu am simțit nimic special, dar la sosire, după câteva ore, a devenit imposibil să-mi îndoiesc piciorul. Nu era posibil să dormi fără genunchi - după mai multe treziri din cauza durerii cauzate de răsturnarea și întoarcerea patului, aceasta a fost singura cale de ieșire posibilă în combinație cu calmant. Nu am menționat acest lucru în raportul anterior, deoarece nu este ironic să ne scuzi. În plus, piciorul nu este cronic - cel stâng, ci cel nou =) - cel drept, iar până la urmă am crezut că cu două săptămâni înainte de cursă un astfel de „fleeac” ar trebui să se dizolve. De asemenea, nu am putut renunța la etapa finală de pregătire cu 2 săptămâni înainte de începere și am oprit complet activitatea fizică cu doar o săptămână înainte de începere.

Nu voi descrie în întregime strategia cursei, există o mulțime de nuanțe specializate care nu sunt întotdeauna interesante pentru o gamă largă de cititori. Și, de fapt, va ocupa prea mult spațiu. Voi spune doar că am îndeplinit planul pe deplin, eu însumi eram într-o formă foarte bună, ceea ce este confirmat de ultimul segment al semimaratonului cu ritm de 4 min/km și sănătate excelentă după cursă și a doua zi.

Înot. O greșeală strategică, la care nu mă gândisem până acum, a fost poziția greșită la start. Deoarece înotul este încă cea mai slabă specie a mea (la care intenționez să o lucrez serios în toamna-iarna care urmează), mi-a zburat din cap. Eu și fratele meu, în timp ce înotam în sensul acelor de ceasornic, am luat poziția cea mai din stânga pentru a nu intra în mașina de tocat carne. Masina de tocat carne inca nu a putut fi evitata, dar au fost prea multi factori care au furat timpul:

• filmări suplimentare ca atunci când alergați în jurul stadionului de-a lungul razei exterioare;
• valul de la mare, organizat de ambarcațiunile de salvare, a depășit toate dimensiunile rezonabile;
• împiedicat să înoate;
• ajutat să înghită apă;
• ne-a purtat la fel de extremi din grupul general de înotători, nepermițându-ne să înotăm cu fluxul organizat de acesta;
• l-a făcut să se zbată greu pentru a nu părăsi cursul;
• pentru a nu părăsi cursul, la fiecare câteva lovituri trebuia să iasă sus din apă și să caute geamanduri și capace, care schimbau poziția corpului într-una mai verticală și, bineînțeles, încetineau ritmul.

Bine că am înotat fără ore, altfel rezultatul de 50 de minute în 1,9 km, care este cu 10-13 minute mai lung decât era planificat, mi-ar fi stricat starea de spirit pentru toată cursa ulterioară. La ieșirea din apă a trebuit să-mi iau ochelarii obișnuiți de la o voluntară, pe care a trebuit să-i încredințez din cauza lipsei unei mese promise de organizatori. Fetele, desigur, nu au fost la ieșire, sper că a fost măcar puțin îngrijorată că l-a trimis pe Stevie Wonder pe pistă. Dar nu, nu-ți face griji, ar fi prea ușor. Bineînțeles că nu i-am dat ochelarii întunecați cu dioptrii pe care contam pe pistă, așa că am dat cu calm peste cei de înot spre tranzit, mi-am dat jos costumul de neopinez și eram deja la lider. Imaginați-vă surpriza mea când am auzit vocea fratelui meu din spate - „Oh, și tu ești aici!”

Velo. Dimineața pe Facebook, am mărturisit despre problemele mele cu piciorul și probabilitatea mare de pensionare. Am vrut ca suporterii mei să nu se supere când au fost forțați să se pensioneze. Pista poate fi împărțită condiționat în 5 părți: o parcursă de 15 km în linie dreaptă, trei munți serioși de 7 km fiecare și o întindere de 33 km până la linia de sosire. În dimineața zilei cursei, eu, în principiu, nu am sperat să ajung la linia de sosire. Am vrut să obțin experiență în înot și nimic mai mult. Dar casetele și analgezicele au gândit diferit =). Am sperat că după ce am depășit ultimul munte voi termina cursa și așa s-a întâmplat. Dar, după cum știți, necazurile vin de unde nu se așteptau și nici unul. Parasind deja pista si incepand sa pedalez, am inceput sa simt o durere puternica constanta in fesa dreapta. A fost neașteptat și chiar am experimentat o vreme că totul era împotriva mea, dar am reușit să mă încălzesc și măcar să alung mental durerea.

Cât de bine arăta totul în teorie când șeful de cursă Uwe a spus cu o zi înainte de start că nu ar trebui să arunci gunoiul pe pistă, să depășești pe dreapta sau să te angajezi în drafting. Chiar și pe străzile obișnuite din Pescara, exista sentimentul că italienii merg cu bicicletele în același mod în care merg cu mașina - lăsându-și capul acasă pe noptieră. Dar în cursă au fost cu adevărat enervante. Puteau să depășească și să blocheze, să conducă atât într-un peloton, cât și doar stând unul pe roata celuilalt, aruncând gunoiul și multe altele. Mai ales, Joe era distins, numele lui nu era greu de reținut, din moment ce i-am văzut muschiul cel mai des. Se pare că a crezut că merge cu mine într-o pereche și în ultimii 20 de km, m-a depășit cu un kilometru, a murit și a trebuit să schimb cursul doar ca să-mi păstrez viteza normală și să nu mă ciocnesc de ea. A făcut-o de 10 ori cu siguranță. Mai mult, a continuat să înșurubească în acest stil chiar și cu 5 kilometri înainte de sfârșitul segmentului de ciclu. De exemplu, mi-a fost clar ce se va întâmpla cu el în fugă. Drept urmare, am reușit să intru mai repede în tranzit și am câștigat 20 de minute pe fugă.

Din nuanțele led-ului, din cauza lipsei de experiență, nu era pe deplin clar de ce toți italienii sunt atât de înșurubați pe munte. Cert este că același grup m-a făcut în sus, că m-am răsucit pe pinionul cel mai jos cu aproape un picior, dar de la munte frământau picioare ciocănite, aparent =) le-am făcut cu fluier și picioare ușoare la 50- 60 km pe ora. Același rezultat l-am arătat pe pistă, dar apoi i-am adunat pe mulți dintre cei care au fost înainte la semimaraton. De dragul statisticilor, voi spune că atunci când conduci sau alergi, pentru a te distra cumva și a te distra, numeri numărul de depășiri. Deci erau vreo 100 de ei pe bicicletă și vreo 250 pe fugă. Drept urmare, am terminat bicicleta în 3:04, ceea ce este fantastic cu acești munți și starea mea.

Îndeplinind planul strategic general, a trebuit să mă abțin pe fugă pe primii 5 kilometri, din moment ce știam că va fi o sosire mai târziu. M-am bucurat că eram mai priceput aici decât înotul. Am prins un tip și am alergat primul dintre cele patru ture la 5 km în spatele lui. În al doilea tur, am găsit un nou „iepure” care să îl înlocuiască pe cel epuizat. După 10-ki l-am văzut pe fratele meu alergând la întâlnire. Au dat „cinci” unul altuia și multă energie pozitivă. Până atunci alergase primul tur. Înaintea lui, conform estimărilor, eram cam un minut și, bineînțeles, voiam să alerg împreună. Din nou ne-am întâlnit după o tură și distanța a scăzut cu 30 de secunde. A început ultimul meu tur de finisare. Și chiar dacă am împins cu piciorul drept mai degrabă condiționat, târându-l ca un fost sambist, ultimul lucru pe care mi-am dorit a fost să fiu la linia de sosire cu forțele rămase. Prin urmare, am intrat =), dacă se poate numi așa, desigur. În acel moment am fost vizitat de un asemenea val de emoții, încât o voi face în ciuda durerii, în ciuda împrejurărilor în care lacrimile au început să-mi curgă în ochi. Interesant, probabil, arată ca un personaj, la kilometrul 16 depășind o mână de oameni cu lacrimi în ochi. Dar ochelarii întunecați nu i-au introdus pe fanii italieni în melodrama mea personală. L-am ajuns din urmă pe fratele meu și am cerut ajutor și să mențin un ritm decent. Drept urmare, am alergat 4 kilometri și am depășit veseli sportivii cu 4 benzi de cauciuc multicolore pe brațe, care alergau și ei în ultima tură. Acest lucru l-a înveselit pe fratele însuși și, prin inerție, el a parcurs următorul ultimo tur mult mai repede decât era planificat. Ca urmare, semimaratonul s-a epuizat din prima oră 45 de minute, iar timpul total al distanței, inclusiv tranzitul, a fost de 5:50:05.

Transformarea conștiinței după terminare a durat câteva minute. În primele minute de la explozia de finisare, gândul la un ayromen complet m-a îngrozit -180 km pe bicicletă, asta e prea mult! Dar intrând deja în cort cu mâncare, creierul a mâncărit un singur gând, și acela în engleză - „A fost distractiv!” Și deja două minute mai târziu, așezându-mă pe o bancă cu o tavă cu mâncare, am știut că acesta era doar începutul călătoriei. Septembrie - Maraton în Tallinn, mai - Half Ironman în Mallorca, august - Full Ironman în Suedia. Dar, cu siguranță, ceva se poate schimba =).