5 lucruri de făcut cu adevărat în timp ce virusul este în afara ferestrei

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Problemele globale sunt rezolvate doar prin eforturi comune. Iată cum te poți ajuta pe tine și pe alții să treacă peste această pandemie.

Am colectat și mai multe informații despre cum să ne ajutăm pe noi înșine și pe ceilalți în timpul unei pandemii.

Susține moral pe cei care au mai greu

A sta izolat și a întrerupe viața este dificil și neplăcut. Dar unii dintre noi le este mai greu decât alții. De exemplu, cei care locuiesc singuri și pot suferi foarte mult din cauza lipsei de comunicare. Oameni anxioși care își asumă toate poverile lumii și sunt îngrijorați. Cei cu coronavirus sau membrii familiei lor. Cei care sunt nevoiți să meargă la muncă și să contacteze oameni, punându-se în pericol: medici, casierii, curieri, șoferi de transport. Gândiți-vă care dintre cunoscuții dvs. are nevoie de un astfel de ajutor. Sau, daca simti potential in tine, scrie pe retelele de socializare ca cei care au nevoie de sprijin sa te poata contacta. Chiar dacă nu ai o diplomă în psihologie, dar ești empatic și bun în a face față stresului, poți ajuta pe cineva în caz de urgență.

Ajutor la cumpărături și alte probleme casnice

Bătrânii și cei cu sănătate precară (diabet și alte boli cronice) trebuie acum să fie în alertă și să respecte cea mai strictă carantină. A merge la magazin alimentar sau la oficiul poștal pentru un colet reprezintă riscul de contact cu alte persoane care pot fi asimptomatice cu coronavirus. Acestea fiind spuse, nu toată lumea are acces la aplicațiile de livrare a alimentelor. Dacă există astfel de persoane printre vecinii sau cunoscuții tăi, încearcă să-i ajuți cu excursii la magazin, farmacie sau oficiu poștal. Puteți posta un anunț la intrare cu contactele dvs., mostrele sunt ușor de găsit pe Internet. De exemplu, serviciul Yandex. Rayon îl are: îl poți folosi singur și îl poți trimite prietenilor tăi. Dacă folosești livrarea, dar vecinii tăi în vârstă nu o fac, invită-i să comande și pentru ei.

Fabio Perfetti ajută persoanele în vârstă din Ronco Briantiino, Lombardia.

Dacă există servicii de livrare în orașul tău, folosește-le în loc să mergi la magazin. De exemplu, folosind „” puteți comanda atât produse alimentare, cât și produse de îngrijire personală sau produse de curățenie de uz casnic acasă. Livrarea fără contact este disponibilă pentru toate comenzile. În plus, temperatura corpului curierilor și colecționarilor este monitorizată în mod constant - aceste informații sunt aplicate comenzilor.

Iar dacă îți lipsesc mâncărurile de la restaurant sau vrei să-ți susții cafeneaua preferată în momentele dificile, „” va veni în ajutor. Livrarea se face fără contact. De asemenea, multe unități au înăsprit regulile de transfer al comenzilor: măsoară temperatura curierilor, le cer să-și dezinfecteze mâinile și rucsacuri. Acum serviciul funcționează în 36 de orașe din Rusia, dar va apărea în curând în alte 32.

Încercați să nu plecați de la muncă

Dacă aveți nevoie doar de un laptop pentru a lucra în autoizolare, problema este rezolvată. Dar chiar dacă nu vă puteți îndeplini sarcinile profesionale de la distanță, încercați să rămâneți într-un ritm de lucru. În primul rând, ajută-ți viitoarea carieră: urmează un curs online plin de satisfacții, citește cărți pentru care nu ai avut suficient timp, ascultă podcasturi de la oameni ale căror parcursuri profesionale te inspiră. În al doilea rând, păstrează legătura cu colegii tăi, astfel încât nici tu, nici ei să nu te simți deconectat de lume. Organizați apeluri colective și videoconferințe, discutați proiecte viitoare sau analizați trecutul și lucrați la greșeli.

Yuri Monzani Antrenează echipa de fotbal din Concorezzo, Lombardia.

Înțelegeți că autoizolarea nu este o vacanță

Cel mai important, minimizați contactul și reduceți riscul de a vă îmbolnăvi. Nu uitați că pandemia a schimbat regulile de etichetă - acum nu ar trebui să vă dați mâna unul cu celălalt când vă întâlniți. Simțiți-vă liber să le amintiți celorlalți despre acest lucru: sănătatea este mult mai importantă decât ritualurile sociale. Încearcă să fii atent și să ai grijă de tine. Nu mâncați alimente care vă fac dureri de stomac, nu vă implicați în sporturi traumatizante. Sistemul de sănătate trece acum prin momente dificile, așa că cel mai bine ar fi să nu punem o povară suplimentară asupra medicilor și spitalelor. Doar a rămâne sănătos acum ajută deja societatea.

Alternativ, puteți contacta spitalele locale pentru a vedea dacă au nevoie de ajutor. De exemplu, sânge donat, fabricarea măștilor, munca voluntară. Dacă aveți experiență în strângerea de fonduri, uitați-vă la organizațiile caritabile locale și ajutați la strângerea de fonduri pentru proiecte COVID-19.

Anna Kutskailis Ajută la coaserea măștilor în Desio, Lombardia.

Nu răspândiți panică pe rețelele de socializare

Trecerea la nivel mondial către online și îngrijorarea larg răspândită a dus la o denaturare a informațiilor. Oamenii de pe rețelele sociale sunt împărțiți în mai multe categorii. Nihiliştii neagă existenţa coronavirusului şi cer un fel de dovezi, ignorând complet rapoartele OMS şi datele deschise despre evoluţia epidemiei în diferite ţări. Alarmiștii răspândesc teroarea vorbind despre virusul care zboară prin aer. Teoreticienii conspirației caută vinovatul a ceea ce se întâmplă și încearcă să-i convingă pe toți cei din jur că această epidemie este benefică pentru cineva. Vindecătorii tradiționali sfătuiesc să poarte un colier cu usturoi și să mănânce numai ghimbir. Toate acestea nu fac decât să creeze confuzie și neînțelegere a ceea ce se întâmplă. Încercați să mergeți la surse oficiale, nu intrați în panică și fiți vocea rațiunii.

Tonya Rubtsova și-a deschis un cont de Instagram în rusă despre epidemia din Italia @toshkatoshka.ru, scrie din Uzmate Velate, Lombardia.

Amintiți-vă că în timpul unei epidemii, trebuie să contactați cât mai puțin posibil cu oamenii. Dacă trebuie să le transmiteți ceva celor dragi, folosiți serviciul „Livrare” de la „”. Șoferii vor lua orice pachet cu o greutate de până la 20 kg și nu mai mare decât o valiză.

Dacă selectați opțiunea „Door to Door” în aplicația mobilă, atunci nici dumneavoastră, nici destinatarul nu va trebui să părăsiți casa: veți lăsa coletul la ușă, șoferul îl va ridica, îl va duce la ușa destinatarului. și asigurați-vă că a fost primit. Este complet sigur: pentru transportatorii care cooperează cu Yandex. Taxi, există acum puncte organizate de dezinfecție pentru mașini. Șoferii curăță cu atenție panourile, volanul, mânerele ușilor și alte suprafețe din mașină cu șervețele cu alcool.

Tot la sfârșitul lunii martie, Yandex. Taxi a lansat un proiect pentru a ajuta serviciile medicale și sociale în legătură cu pandemia. Serviciul Help Nearby este conceput pentru a transporta medici, a livra truse de alimente sociale și teste pentru coronavirus. Proiectul a început deja la Moscova și Kazan, în viitorul apropiat - extinderea geografiei.

În plus, „”, „” și „” au format un fond de sprijinire a șoferilor și curierii. Fondurile de la acesta vor fi folosite pentru a ajuta partenerii de servicii care au fost diagnosticați cu infecție cu coronavirus și pe cei care sunt în carantină din cauza contactelor cu persoane infectate. De asemenea, o parte din fonduri vor fi folosite pentru dezinfectarea mașinilor și achiziționarea de fonduri pentru tratamentul antivirus. Volumul total al fondului este de 600 de milioane de ruble.