Ai făcut o listă de lucruri de făcut pentru noul an? Acum află de ce nu o faci

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Nu te vei apropia de obiectivele tale dacă faci una dintre aceste greșeli.

Pentru mulți, apropierea sărbătorilor de iarnă este un prilej de a rezuma rezultatele anului, precum și de a contura obiectivele principale pentru următorul. Luăm un caiet nou scump (asta e important!), Un pix frumos, gândește-te și… Din nou scriem despre aceleași cuvinte pe care le-am scris acum un an: „slăbește”, „schimbă locul de muncă”, „du-te”. pentru sport”, „renunț la fumat” și așa mai departe pe listă. De ce se întâmplă?

1. Acesta nu este scopul tău

Adevărata valoare a unei persoane se măsoară în lucrurile la care aspiră.

Marcus Aurelius împăratul roman

Dacă îți stabilești același obiectiv an de an, dar nu poți demara în niciun fel, este foarte posibil să nu ai cu adevărat nevoie de el. Scopul poate fi impus de mediu sau de publicitate. Îți va fi dificil să călătorești în insulele tropicale dacă preferatul tău este să pescuiești într-un iaz din apropiere sau să obții o promovare la un loc de muncă pe care îl urăști.

Asa ca inainte de a-ti face lista, asigura-te ca asta iti doresti din tot sufletul. Scopul ar trebui să fie în concordanță cu interesele și afecțiunile tale.

2. Scopul este setat incorect

Sunt șanse ca lista dvs. de obiective eterne să includă elemente precum „deveniți mai sănătoși”, „faceți mai mulți bani” sau chiar „deveniți mai energici”. Toate aceste vise sunt sortite eșecului în avans, deoarece nu îndeplinesc câteva condiții simple:

• scopul trebuie să fie specific;
• au o condiție clară pentru realizarea și măsurarea progresului;
• poate fi descompus în mai multe sarcini mai simple.

Lista ta nu ar trebui să includă abstractul „a fi mai sănătos”, ci betonul „a alerga 1.200 de kilometri într-un an”. Acest obiectiv își va găsi apoi expresia în planurile lunare și săptămânale.

3. Nu ai un plan pentru a-ți atinge scopul

Nicio problemă va părea imposibil dacă o descompuneți în părți mici.

Henry Ford, industriaș american, inventator

Vă puteți stabili obiective arbitrar ambițioase, dar fără un plan anume, acestea vor rămâne nerealizate. Fiecare obiectiv ar trebui să formeze baza unui plan de activități mici și specifice, clar legate de date și circumstanțe. Acest plan poate să nu fie impecabil, dar trebuie să fie.

4. Nu urmăriți progresul

Nu renunța la planul tău imediat după ce s-au terminat vacanțele. Lasă-l să fie mereu la îndemână. Mai bine, setați un memento în calendar și reveniți la el în fiecare lună. Creați un sistem de contabilizare și control al indicatorilor atinși, fie că este vorba de kilograme pierdute, kilometri parcurși, bani câștigați sau pagini scrise. Recompensează-te pentru progresul tău.

5. Nu ajustați planurile

Doar cei ideali de film nu greșesc niciodată. Vă puteți stabili un obiectiv dincolo de puterile voastre sau puteți găsi calea greșită pentru a-l atinge. Viața poate lua o întorsătură dramatică pe care pur și simplu nu o puteai prevedea. Nu vă fie teamă să recunoașteți acest lucru și să faceți ajustări.

De exemplu, să presupunem că vrei să slăbești și ai dezvoltat un plan amănunțit de antrenament pentru alergare pentru a face acest lucru. Dar dacă în acest proces s-a dovedit că alergatul nu este al tău, sau prea greu sau este contraindicat pentru corpul tău, atunci atinge-ți obiectivul într-un alt mod. Dar în niciun caz să renunți la obiectiv!

6. Nu te crezi

Credința în tine și în capacitățile tale este unul dintre principalele secrete ale succesului. Stabiliți același scop pentru doi oameni, iar cel care crede va găsi modalități de a-l atinge, iar cel care nu crede va căuta scuze și scuze.

Privește din nou lista realizărilor tale viitoare. Chiar crezi că poți face asta? Ei bine, bafta!