Ce să faci dacă părinții tăi îți iubesc mai mult fratele sau sora

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Dacă ai crescut, dar ești încă gelos, trebuie să rezolvi relația cu tine însuți în primul rând.

În text, în loc de „frate sau soră”, uneori este folosit „frate”, ceea ce poate provoca nemulțumiri în rândul susținătorilor purității limbii ruse. Dar există un astfel de cuvânt, deși este folosit în principal ca termen în diverse științe. În plus, dacă scrieți „frate sau soră” în loc de „frate” laconic de fiecare dată, textul va fi mult mai greu de citit.

Luați în considerare dacă pretențiile dvs. sunt corecte

Imperfecțiunea afirmației „părinții iubesc fratele mai mult decât pe mine” este că este greu de verificat. Nu există un dispozitiv de măsurare cu care să se poată afla indicatorii exacti și să-i compare. „Simt că primesc mai puțină dragoste parentală decât fratele sau sora mea” - ar fi mai corect să definim problema.

Anxietatea ta este cu siguranță un motiv pentru a înțelege situația și a găsi o cale de ieșire din ea. Dar poate că nu este cât de mult te iubesc părinții tăi. Doar că nu arată atenție așa cum ai vrea tu. Și aici ajungem la al doilea punct slab: iubirea este un cuvânt foarte abstract.

Pyotr Galigabarov Psiholog, membru al Asociației pentru Psihoterapie Cognitiv-Comportamentală.

Oamenii pun semnificații diferite conceptului de „dragoste”. De exemplu, iubesc dacă fac cadouri, deși nu petrec timp, sau când insultă și bat, sau regretă în necazuri, sau acceptă fără nicio condiție, așa cum sunt.

Fiecare relație este diferită. Frații sunt și ei diferiți, chiar și gemeni. Prin urmare, este greu pentru părinți – inclusiv pentru cei mai drepți – să trateze pe toată lumea în mod egal. Un asemenea egalitarism are prea puțin sens, pentru că nevoile copiilor nu coincid. De exemplu, unii dintre copii necesită mai multă atenție din cauza unor particularități - poate că sunt bolnavi mai des. Prin urmare, adulții pot crede că fiecare are nevoie de propria abordare și se pot comporta în consecință.

În același timp, poți înțelege iubirea într-un fel, fiecare părinte într-un fel diferit, frații într-un al treilea fel. Să spunem că aceasta este încurajare și laudă pentru tine, cadouri materiale pentru tata, contact constant pentru mama și îmbrățișări pentru un frate sau o soră.

Și acum vi se pare că părinții iubesc mai mult fratele, pentru că îl laudă puțin mai des. Dar mama te sună în fiecare zi și află cum ești, iar tata aruncă periodic bani. Din punctul de vedere al părinților, totul este în ordine: ei arată dragostea așa cum o înțeleg. În mod paradoxal, în această situație, fratele poate crede și că părinții te iubesc mai mult, pentru că fiecare își dorește lucruri diferite.

În general, dragostea este complexă și greu de măsurat. Pyotr Galigabarov sfătuiește să răspundă la următoarele întrebări:

• Ce este dragostea pentru tine? Cum se manifestă?
• Cum vrei să arate părinții tăi?
• Cum crezi că mama și tata nu ar trebui să exprime asta?
• Ce poți face pentru a-ți face părinții să înțeleagă ce te aștepți să facă?

Răspunsurile vor spune, desigur, mai multe despre tine decât mama și tata și puterea dragostei lor. Dar aceste reflecții pot fi cu siguranță utile.

Nu transfera sentimentele tale fratelui sau surorii tale

Dacă competiția dintre copii nu dispare de-a lungul anilor, aceștia pot deveni distanțați și nu mai comunică. Asta pentru că este evident pentru cel care suferă de antipatie: sursa tuturor problemelor este un alt copil.

Dar chiar dacă părinții chiar iubesc fratele mai mult. Un frate sau o soră nu a ales dacă să se nască sau nu, să fie favorit sau nu. Toate acestea sunt responsabilitatea părinților. Prin urmare, chiar dacă este dificil să faci față resentimentelor împotriva mamei și a tatălui, nu trebuie să transferi furia fratelui. Mai ales dacă gelozia este singurul motiv pentru care lupți sau nu comunici.

Acceptați că părinții sunt doar oameni

În cele mai multe cazuri, mamele și tații își iubesc copiii cât pot de bine. Părintele nu se învață. Așa că adulții au fost literalmente forțați să meargă pe instrumente, manevrând între modul în care au fost crescuți, sfaturi din toate părțile și cărțile doctorului Benjamin Spock. Și toate acestea pe fundalul vremurilor dificile - pentru că în Rusia nu este niciodată ușor.

Dacă și-ar putea calibra dragostea pentru copii, probabil că ar face-o. Dar au făcut deja tot ce au putut, chiar dacă rezultatul nu a fost cel mai bun.

Vorbește cu părinții tăi

Dacă doriți să clarificați situația, este mai ușor să nu gândiți, ci să discutați totul cu cealaltă parte. Pentru a continua conversația, luați în considerare câteva nuanțe.

Alegeți un moment convenabil

Nu este nevoie să renunți la pretenții în timpul unei cearte sau atunci când părinții se află într-o situație stresantă. Gândește-te și la ei: informațiile că un copil nu și-a simțit suficient dragostea pot fi devastatoare. Prin urmare, conversația ar trebui să aibă loc la momentul cel mai potrivit și într-o atmosferă calmă.

Păstrați-vă calmul

Scopul tău nu este să înjuri și să nu exprimi ceea ce a acumulat, ci să afli cu blândețe ce crede cealaltă parte. Prin urmare, este necesar să rămâneți calm. Părinții după cuvintele tale pot fi supărați. Sau începe să te aperi, inclusiv agresiv. Nu va fi nimic constructiv într-o astfel de conversație.

Dacă simțiți că atmosfera se încălzește, luați o pauză. Nu contează cine fierbe - tu sau părinții tăi, spuneți: „Hai să facem o pauză. Cu toții avem multe de gândit, așa că ne vom întoarce puțin mai târziu la conversație.” Și, desigur, nu uitați să discutați totul din nou, altfel vor fi chiar mai multe întrebări decât răspunsuri.

Scrie ce vei spune

Este important să formulezi exact ceea ce spui. Acest lucru vă va ajuta să vă descrieți sentimentele în mod clar și consecvent, dar, în același timp, să vă descrieți cu atenție sentimentele. Și în același timp evită izbucnirile emoționale, pentru că ai un scenariu. Când te gândești la discursul tău, folosește răspunsurile la întrebările discutate mai devreme.

Vorbește despre sentimentele tale

Compară „nu m-ai iubit” și „deseori mi se pare că-ți iubești mai mult fratele”. Prima formulă nu este cea mai bună. Ea te obligă să te aperi și vorbește despre sentimentele altei persoane, de care nu poți fi sigur. A doua frază nu dă vina pe părinți, ci indică problema: undeva nu te-ai andocat în dragostea ta.

Lasă-ți părinții să fie sinceri

Când pui întrebări, trebuie să fii pregătit pentru răspunsuri. Cel mai probabil, vei auzi că ești foarte iubit și că părinților tăi le pare rău dacă nu ai simțit-o mereu. Dar poate fi diferit. De exemplu: „Te iubesc, dar Vasya a fost mereu mai aproape de mine. El este la fel ca mine și ne este mai ușor să găsim un limbaj comun.” Va fi ofensator, dar adevărat. Ei bine, nici parintii copiilor nu aleg. Dar, în orice caz, te-au iubit, au încercat pentru tine, asta este deja mult.

Discutați cum puteți remedia situația

Dacă în procesul de comunicare se dovedește că pur și simplu ai înțeles altfel dragostea, poți conveni ce să faci pentru ca toată lumea să fie fericită. De exemplu, mama ta continuă să te sune des și consideri asta ca pe o manifestare a iubirii ei. Dar, în același timp, încearcă să te încurajeze și să te laude mai des în concordanță cu nevoile tale.

Realizează că ești bine

Chiar dacă nu ți s-a părut că părinții tăi susțin mai mult frații, nu ești de vină. Nici nu este responsabil pentru faptul că a devenit favorit. Puteți argumenta cât de mult doriți cum s-ar fi dezvoltat circumstanțele dacă ați fi mai rapid, mai înalt, mai puternic, mai inteligent și cu ochi mai albaștri. Dar dragostea nu este ceva ce poate fi câștigat. Deci autoflagelarea nu este de niciun ajutor aici.

Asumă-ți responsabilitatea pentru viața ta

A simți că părinții tăi nu te-au iubit suficient te poate face să te simți trist sau supărat. Daca te deranjeaza foarte mult, ar fi bine sa contactezi un psiholog cu problema.

Apropo, ei glumesc adesea pe acești specialiști că plătești pentru programare pentru ca mai târziu, cu conștiința curată, să dai vina pe părinții tăi că viața nu ți-a mers. Deci, nu există adevăr în această glumă. Uneori este foarte util să sapi mai adânc în copilărie pentru a înțelege de ce ești acum și a răspunde provocărilor vieții în acest fel și nu altfel. Dar este prea târziu pentru a da vina pe părinți pe responsabilitatea vieții lor de adult. Va trebui să ne dăm seama fără ei.

Denis Zherebyatyev Psiholog, specialist în terapie cognitiv-comportamentală.

Trebuie să ne punem întrebarea: de ce îmi pasă măcar pe cine iubesc părinții mei? La o examinare mai atentă, devine evident că astfel de resentimente gravitează în jurul fricii de responsabilitate pentru sine și pentru viața sa. Ne este frică să luăm decizii independente și să fim responsabili pentru ele. În plus, aceasta este o neînțelegere a propriilor emoții și o incapacitate de a le face față. Și fără aceste abilități nu pot exista suporturi interioare. Vom rămâne, deși adulți, dar totuși copii, cerșind cu nerăbdare o asemenea dragoste. Și atunci sprijinul și aprobarea părinților vor rămâne pentru noi un indicator al propriei noastre siguranțe în această lume dificilă, imprevizibilă și periculoasă.

Așa că merită să realizezi că tu ești cel care stabilești ce se întâmplă cu tine acum și ești responsabil pentru viața ta. Cum se face - citiți într-un material special de Lifehacker.