Povestea de viață a unui bărbat gras tipic de 30 de ani. O privire în viitor

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Adesea economisim timp cu tine pentru ceva mai important. Dar uităm cu desăvârșire că este foarte nerezonabil să facem minute și, pe de altă parte, să pierdem ani din viața noastră, să ne sicriem chiar din tinerețe. Povestea de mai jos este o încercare de a-și imagina viitorul unei persoane care s-a îndepărtat ușor de un stil de viață sănătos în viață și arata doar cu 10 … 20 … 30 … 40 de ani înainte. M-a frapat această poveste și am început să-mi reprezint frații, părinții, unchii și mătușile, bunicii. Știu ce este cu ei astăzi și știu doar o parte din viața lor, dar cât de grozav ar fi să le cunoști toată viața și toate acele decizii greșite luate de ei la 30 de ani. Am scris viitorul astăzi, dar sarcina ta este să faci. opusul. Un astfel de truc de viață.

Când ai treizeci de ani, ești tânăr și sănătos, excesul de greutate aduce exclusiv nemulțumire estetică și dificultate în cumpărarea hainelor … Nu te gândești ce te așteaptă peste zece ani. Stai întins pe canapea și te uiți la televizor ore în șir sau stai la computer și nu vrei să te limitezi în plăceri și slăbiciuni. Iar statisticile plictisitoare privind riscul crescut de a dezvolta un fel de boală, din cauza obezității, spun puțin. Între timp, cu fiecare an și cu fiecare kilogram în plus, riscul acestor boli crește într-o progresie constantă (aritmetică?).

Poate ar trebui să încerci să privești în viitor?

Deci, dacă sunt un bărbat gras de treizeci de ani, atunci în…

35 de ani

Plus 5 kg. Încă mănânci burgeri McDonald's și un litru de Coca-Cola. Și absolut nu înțelegi de ce periodic începe să te doară capul, când fugi la autobuz primești „muște” în fața ochilor și amețeli, uneori apar crize de slăbiciune, iar cu emoție fața ta devine roșie și simți un năvălirea de sânge în capul tău. Pentru distracție, după ce ai măsurat presiunea într-o farmacie, ești surprins să găsești numere de 140/80 de milimetri de mercur și poate chiar mai mari (notă: norma este de 120/80 mm Hg) Te duci la medic, el prescrie pastile reduce tensiunea arterială și recomandă slăbit și face educație fizică. Luați pastile neregulat, doar dacă vă simțiți rău. Ei bine, educația fizică continuă să se limiteze la jogging la cea mai apropiată tarabă cu bere și chipsuri.

40 de ani

Plus încă 10 kg… Primul apel la ambulanță din cauza unei dureri de cap insuportabile. Prima criză hipertensivă, când tonometrul rulează peste 180 mm Hg. Artă. Sunteți dus la camera de urgență a unui spital local, vi se face o injecție pentru ameliorarea tensiunii arteriale, sunteți observat timp de câteva ore și sunteți trimis acasă în baza unei renunțări scrise la spitalizare. Acasă, stai în pat timp de trei zile, fără să poți mișca brațul sau piciorul. Cumpărați un tonometru și începeți să vă măsurați regulat tensiunea arterială. Rareori scade sub 140/90 mm Hg. Începeți să luați comprimatele zilnic. Colesterolul ridicat și zahărul se găsesc în sânge. Medicul, văzându-ți silueta în formă de măr (depunerile sunt mai mult pe abdomen, nu pe șolduri) vorbește despre un risc crescut de a dezvolta boli cardiovasculare, ateroscleroză, risc de infarct miocardic, accident vascular cerebral etc. Este prescrisă dieta pe care încerci să o urmezi în primele două săptămâni. Atunci îți devine mai ușor, frica de o criză hipertensivă repetată trece, te relaxezi și continui să trăiești ca înainte.

Totuși, după un timp, observi că devine din ce în ce mai greu să urci pe scări. La etajul trei apar deja genunchii, dificultăți de respirație și furnicături în inimă. Ai citit ceva pe internet despre artroza, osteocondroza si boala coronariana (asta este atunci cand muschiul inimii nu are suficient oxigen si in timpul efortului fizic incepe sa ne semnaleze durere in partea stanga a pieptului).

Ideea că trebuie să faci ceva îți vine din ce în ce mai des în minte. Vine…si pleaca…

50 de ani

Plus încă 10 kg. Presiunea este din ce în ce mai mare, pastilele de pe noptieră devin mai mari. Pentru a menține tensiunea arterială la un nivel normal, trebuie să luați până la 5-8 medicamente diferite pe zi. Drumețiile fără dureri de inimă devin din ce în ce mai scurte. Te dor genunchii și scrâșnește din ce în ce mai mult și acum nu te mai poți da jos de pe scaun fără să te ajuți cu mâinile, iar dimineața ai un întreg ritual de alunecare din pat pentru a nu agrava durerile de spate, genunchi și provoacă amețeli bruște. Glicemia este menținută în mod constant la un nivel ridicat și ești diagnosticat cu diabet zaharat de tip 2. Medicul recomandă cu căldură slăbirea și oferă un prospect cu alimente interzise. Tot ceea ce îți plăcea atât de mult să te sărbătorești în serile lungi de toamnă-iarna-primăvară-vară a căzut sub interdicție totală: dulciuri, zahăr, făină, alimente grase, cartofi prăjiți, băuturi carbogazoase etc. Sunt prescrise medicamente care scad colesterolul. Sunteți întâmpinat în mod regulat la coadă pentru a vedea un medic, iar dispeceratul de ambulanță vă va recunoaște deja vocea. Ai o dietă, suferi de foame, dar slăbirea devine din ce în ce mai grea.

Medicul de la clubul de fitness pe care te-ai hotarat in sfarsit sa il vizitezi dupa ce ti-a ascultat reclamatiile si a revizuit diagnosticele iti recomanda un grup de sanatate la cea mai apropiata clinica. Medicul ortoped sugerează înlocuirea articulațiilor genunchiului cu proteze, care sunt deja afectate de artroza de gradul trei. Neurologul prescrie un curs de picături obișnuite și mai adaugă câteva medicamente pe noptieră în legătură cu apariția de noi plângeri și plăci de colesterol în vasele creierului. Din ce în ce mai mult, trebuie să cauți ajutor de la cei dragi, pentru ca aceștia să te ajute să te schimbi, să-ți pui șosete (stomacul este în cale) și să tratezi pielea în pliuri de grăsime. Normal, pentru doamne, pantofii cu toc au fost de mult uitati si din ce in ce mai des trebuie sa iei cu tine un baston, chiar si pentru plimbarile scurte.

60 de ani

Infarct miocardic. O placă de colesterol s-a desprins și a înfundat unul dintre vasele care hrănesc inima. Durere toracică intolerabilă, ambulanță, resuscitare sau masă de operație. Tratament pe termen lung, handicap. Mersul pe jos, în principal la clinică. Dureri de cap persistente, dificultăți de respirație, amețeli, dureri și arsuri la nivelul picioarelor și apariția ulcerelor de picioare nevindecătoare din cauza diabetului zaharat. Comprimatele se iau înainte, după și în loc de alimente. Noaptea, somnul este întrerupt periodic de vocea înspăimântată a soțului tău: „Ai încetat să sforăiești, ce e cu tine? Medicul pune diagnosticul de apnee obstructivă în somn. Uneori, timpul total fără respirație este de câteva ore pe noapte! Treziri constante, lipsa de oxigen, somnolență în timpul zilei, afectarea memoriei și a atenției - toate acestea devin o realitate zilnică a unei persoane complete cu sindromul „Pickwick”. Operația de înlocuire a articulației planificată este anulată din cauza contraindicațiilor. Vi se oferă să vă injectați medicamente speciale în genunchi. Durerea dispare, dar nu pentru mult timp. După șase luni, trebuie să vă injectați din nou. Pur și simplu voi păstra tăcerea în legătură cu numeroasele spitalizări, ambulanțe și apeluri către terapeuții raionali.