Cum să te îmbunătățești în 2020

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Cele mai interesante articole ale noastre despre cum să crezi în tine, să faci față blues-ului și, în sfârșit, să-ți atingi obiectivele.

Spune-ți povestea. Dar fă-o corect

Multe depind de modul în care vorbim despre evenimentele vieții noastre. Narațiunile personale reflectă percepțiile noastre despre propriile noastre suișuri și coborâșuri și modelează atitudini care influențează și mai mult bunăstarea. Prin urmare, atunci când vă spuneți povestea, este foarte important să alegeți cuvintele potrivite. Să ne dăm seama împreună cum să o facem mai bine.

Încheiați amânarea

Crezi că amânarea afectează doar productivitatea? Dar nu. Dăunează tuturor domeniilor vieții - și chiar sănătății. Ne face mai puțin probabil să învățăm, să câștigăm mai puțin și să ne luptăm să facem față stresului. Să ne dăm seama împreună cum să scăpăm de amânare odată pentru totdeauna.

Pune-ți cinci întrebări importante

Se întâmplă să fii nemulțumit de viața ta, dar să nu știi ce să faci în privința ei. Se pare că te poți înțelege cu doar cinci întrebări. Ele te vor ajuta să analizezi ce interferează cu acțiunea și ce, dimpotrivă, aduce bucurie și îți va deveni mai ușor să învingi temerile și să te îndrepti către obiectivul tău.

Folosește dovezi științifice pentru a te înveseli

Ai un blues și te-ai săturat de sfaturi goale precum „mâncă un baton de ciocolată” sau „mergi la cumpărături”? Am pregătit recomandări pe baza rezultatelor cercetării și a opiniilor oamenilor de știință. De exemplu, veți învăța că, destul de ciudat, trebuie să ascultați muzică tristă pentru a vă ridica starea de spirit. Și că mersul la muzeu este, de asemenea, o opțiune de lucru.

Ascultă-i pe gânditori

Uneori este util nu numai să acționezi, ci și să reflectezi. Am adunat pentru tine idei și vorbe ale filozofilor, scriitorilor și înțelepților care te vor ajuta să privești lumea într-un mod diferit și să schimbi ceva în viața ta.

Renunță inutil

Scriem multe despre ce abilități și calități trebuie să le dezvolți pentru a avea succes. Dar acest lucru nu este suficient: este totuși necesar să scăpăm de unele obiceiuri și trăsături de caracter care ne inhibă și ne împiedică să obținem mai mult. Perfecționismul și multitasking-ul sunt cel mai bine lăsate în vechiul an. La fel și alte obiceiuri pe care le-am tratat în acest articol.

Păstrează-ți obiectivele secrete

Ei spun că dacă îți anunți public intențiile, va fi mai ușor să le implementezi. Numai pentru că este întotdeauna puțin jenant să nu-ți împlinești o promisiune. De fapt, acest lucru nu este în întregime adevărat. Vă vom spune la ce pot duce declarațiile publice și cum să utilizați corect acest instrument.

Explorați experiențele oamenilor de succes

Toată lumea este, desigur, interesată să afle cum și-au făcut banii actualii miliardari. Și mulți dintre ei sunt generoși în a-și împărtăși experiențele - am adunat sfaturi pentru tine de la Bill Gates, Warren Buffet și Amancio Ortega. Poate că poți învăța ceva util din ideile lor. Dar amintiți-vă că trebuie să ascultați oamenii de succes cu mult scepticism: aceștia au fost ajutați nu numai de muncă grea și inovație, ci și de noroc.

Crește-ți stima de sine

Neglijarea de sine vă va împiedica să obțineți succes, să construiți relații și să trăiți viața la maximum. Împărtășim cu tine exerciții eficiente care te vor ajuta să depășești temerile, să scapi de gândurile negative și să te simți mai încrezător.

Citiți articolul →