RECENZIE: „Anul Nou al amânării” de S. Jay Scott

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

La începutul anului 2016, editura „Mann, Ivanov și Ferber” a publicat cartea „Anul Nou al procrastinatorului”. 23 de obiceiuri care te vor ajuta să învingi lenea și să obții rezultate.” Ne-am dat seama ce leneșii ar găsi interesant în ea.

Desigur, fiecare procrastinator a citit cel puțin o duzină de articole cu sfaturi pentru a te descurca cu tine însuți. Bănuiesc că mulți dintre ei nu au mers în viitor. De exemplu, aproape că am început să-mi consider lenea drept o trăsătură de caracter, dar această carte m-a făcut să-mi reconsider părerile.

Pentru cine este această carte

Pentru cei care din nou nu au reușit să-și schimbe viața de luni. Dacă simți că nu faci nimic, deși te învârți ca o veveriță într-o roată, dacă în fiecare zi te grăbești, alegând cel mai important din foarte important, dacă eșecurile te tulbură, dacă o listă de lucruri te face să te îmbrățișezi genunchii și plânsul - această carte este pentru tine…

Despre ce

În cartea sa, S. J. Scott sugerează să privim amânarea dintr-un unghi nou: ca un obicei prost.

Să recunoaștem – viața noastră este în mare parte alcătuită din obiceiuri de rutină. Unii oameni preferă să urmeze obiceiuri care duc la auto-îmbunătățire: stabilirea obiectivelor, citirea cărților inspiratoare, lucrul la proiecte importante și ignorarea distragerilor.

Alții aleg obiceiuri care duc la autodistrugere: lucrează nepăsător, își petrec timpul liber la televizor, rețelele de socializare și vorbărie inactivă, mănâncă mâncare nedorită și dau vina pe alții pentru propriile eșecuri.

SJ Scott „Anul Nou al amânării”

Autorul este convins: recurgi la amânare de fiecare dată când trebuie să depășești un conflict cu rutina ta zilnică, să perturbi cursul obișnuit al lucrurilor. Din când în când cauți scuze care se reduc la șapte „scuze pentru amânare” (te vei recunoaște în această parte, garantez!)

Cele mai multe dintre aceste publicații vă oferă pur și simplu o listă de sfaturi utile. Aici vei afla de ce funcționează cutare sau cutare strategie specifică de combatere a procrastinării, ce credință limitativă ajută la eliminarea, cum o poți aplica imediat în propria viață.

După ce ați citit cartea, veți avea instrucțiuni foarte detaliate despre cum să introduceți noi obiceiuri bune în viață. „Anul Nou pentru procrastinator” nu este „viață nouă de luni”, ci creșterea lentă, dar sigură, a unei persoane de succes, pas cu pas, zi după zi. Autorul nu vă oferă rețete universale, dar vă sugerează să identificați scuza lui tipică și să decideți care dintre cele 23 de moduri pe care le-a propus v-ar fi convenabil pentru a scăpa de ea. Scrieți singur rețeta!

După ce ai citit cartea, vei putea:

1. Preia orice sarcină imediat, chiar dacă nu ai chef.
2. Începe-ți ziua cu sarcini prioritare.
3. Împărțiți proiectele foarte complexe în sarcini mici.
4. Găsirea motivației atunci când nu ai chef să lucrezi la sarcini dificile.
5. Spune „nu” proiectelor și solicitărilor fără sens, fără să-ți jignești șefii, colegii și prietenii.
6. Determină ce este cu adevărat important pentru tine și ignoră orice altceva.

Când se va vedea rezultatul

Azi. Puteți începe să vă schimbați imediat ce deschideți o carte. Chiar dacă ai lucrat doar 20 de minute în acea zi, vei învăța să înțelegi că această perioadă scurtă de timp este o bază a unui nou obicei și nu un episod întâmplător în vizionarea rețelelor sociale la locul de muncă.

Când am început să citesc cartea, m-am speriat puțin. Ideea principală este clară imediat: aici ai un mare obicei prost, să-l înlocuim cu un set de altele mici și utile. Dar știind că durează aproximativ 30 de zile pentru a forma un obicei, este ușor de calculat că va dura doi ani pentru a stăpâni toate metodele propuse de combatere a amânării.

Dar m-am calmat foarte repede: doi ani nu înseamnă atât de mult pentru abilitățile care te vor construi pentru tot restul vieții. Autorul însuși este convins că nu trebuie să se grăbească să-și schimbe viața:

Care este cea mai grea parte? Nu există nicio modalitate de a folosi toate metodele în același timp. Dacă încercați să lucrați asupra lor într-o singură zi, atunci vă aflați într-o suprasolicitare uriașă, urmată de frustrare și eșec complet.

Construirea unor obiceiuri bune este un maraton, nu un sprint.

SJ Scott „Anul Nou al amânării”

Cu excepția metodei cu 43 de foldere, pe care creierul meu umanitar a introdus-o în comă, cartea se citește foarte ușor și rapid: fără apă și povești despre supraoameni, doar sfaturi specifice și de înțeles pentru oamenii vii care au decis în sfârșit să schimbe ceva în viața lor. Pentru că cel mai important lucru în schimbarea de sine este conștientizarea problemelor și dorința de a le rezolva.

„Anul Nou al procrastinatorului” este o lectură excelentă și un cadou minunat pentru tine pentru leneși. Puteți începe să exersați de la primul capitol.

„Anul Nou al amânării. 23 de obiceiuri care te vor ajuta să învingi lenea și să obții rezultate”, S. J. Scott