Cum să evitați încălcarea regulilor vegetariene în restaurante

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

A fi vegetarian și a merge la restaurante și cafenele în același timp cu prietenii care nu vă susțin părerile despre mâncare este dificil, dar posibil. Principalul lucru este să vă familiarizați cu mâncărurile în avans și să alegeți ceva vegetarian pentru dvs. Toate bucătăriile din lume au o dietă sănătoasă, delicioasă și vegetariană.

O da! De asemenea, este indicat să vă familiarizați cu meniul restaurantului în prealabil prin intermediul internetului, dacă este posibil. Așadar, ce bucătăria delicioasă și sănătoasă mexicană, italiană, asiatică, orientală și franceză ne poate oferi? Mâncărurile enumerate în acest articol vor fi cu siguranță în meniul oricărui restaurant.

Deci, diferite opțiuni pentru a vizita diferite restaurante.

mancare Asiana

Absența relativă a produselor lactate face această sarcină mult mai ușoară. Puteți comanda legume la abur, tofu prăjit, lo mein, orez brun sau orice altă ofertă slabă la un restaurant chinezesc. În japoneză, puteți comanda rulouri de legume, legume prăjite sau supă miso. Intr-un restaurant thailandez puteti gusta orez prajit delicios sau pad thai cu legume, salata picanta de papaya si multe alte preparate delicioase. Și nu uitați să-i amintiți încă o dată chelnerului că supele se bazează pe bulion de legume.

Bucătăria asiatică este ideală pentru tine!

B-B-Q

Pe lângă carne, grătarul are și multe opțiuni vegetariene delicioase. Acesta este porumb prăjit sau sparanghel, broccoli la abur, ardei copți - legumele la grătar asezonate cu sos balsamic și ierburile sunt uneori mai gustoase decât carnea!

Mic dejun și brunchuri

În astfel de unități, alegerea ta este fulgi de ovăz pe apă, pâine prăjită cu gem fără unt, rulouri și covrigi. Nu foarte mult, dar cu siguranță nu va trebui să stai flămând.

bucătărie franceză

Folosirea untului sau a smântânii este destul de comună în bucătăria franceză. Dar, în acest caz, puteți ocoli toate capcanele comandând, de exemplu, ratatouille, supă de legume și cartofi prăjiți sau copți.

Bucătărie indiană

Restaurantele indiene sunt un paradis pentru vegetarieni. Singurul „Dar” - trebuie să cereți să nu adăugați unt ghee și să înlocuiți smântâna din laptele de vacă cu nucă de cocos. Orezul picant, samosa cu legume, roti și multe altele te vor împiedica să mori de foame.

alimente italiană

Pâinea parfumată proaspăt coaptă cu ulei de măsline și ierburi uscate nu este aproape nici una dintre gustările tale preferate! Și pe lângă supa de legume, va fi pur și simplu grozavă. Poti cere si spaghete cu sos proaspat de rosii, usturoi si ulei de masline. Și nu uitați de bruschetta cu roșii sau ciuperci!

Mâncare mexicană

Chipsurile de porumb cu salsa sau guacamole sunt la fel de bune fără brânză ca și cu ele. De asemenea, puteți cere înlocuirea cărnii cu fasole neagră în burritos și tacos. Același lucru este valabil și pentru orezul spaniol.

Est

Hummus cu paine proaspata, baba ghanoush, falafel sau dolma fara carne si tabouleh ca gustare! Și apoi sunt și kebaburile vegetariene, care se servesc cu pilaf.

Pizza

In acest caz, puteti cere pizza Primavera (cu legume) doar fara branza si cu sos dublu de rosii. Și mai multe legume!

După cum vezi, în aproape orice restaurant găsești preparate care să ți se potrivească, să fie gustoase și să te lase mulțumit. Așa că nu mai deranjați chelnerii și priviți mai bine preparatele din bucătăria mondială, la care mergeți;)